Wersja do druku
Ale super przepis! Cos dla mnie!!!! Dzieki Jumaczku, na pewno wyprobuje! Moj maz jest lososiozerca, moze uda mi sie przemycic szpinak w tej postaci :wink: :lol:
Fajnie ze znalazlas niezla silownie, teraz to bedziesz juz tylko tracic kiloski i rzezbic cialko!
Wspanialego weekendu! :lol:
hej hej :) :!:
Co u Ciebie słychać?
wieczorem napisze wszystko, a teraz wpadam tylko podziekowac wszystkim i przesunac suwaczek :) zawitalam w krainie siodemki:) ale mam nadzieje, ze nie na dlugo :)
super z tą siłownią! moje gratulacje! trzymam kciuki za dalsze postępy, ja jak zaczęłam chodzić, to byłam z siebie taka dumna,że wreszcie pokonałam lenie, żę to mnie motywowało do dalszych ćwiczeń!Powodzenia! :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
Roladki super, zrobię jak będe na urlopie!Już za 2 tyg.
Witaj jumaczku :D
Wpadlam zapytac jak sobotka u Ciebie?Podziwiam cie ze przy 2 ce dzieci tak pieknie dietkujesz :D :D :D
Milego dzionka dzielna kobieto :D
:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035
jumak - gratulacje :!: :D
Ja też bym już chciała siódemki...
Ja juz tez chce 7
Zapomnialam juz kiedy ja tyle mialam :oops:
Ale siesze sie Twoja siodemeczka :D :D :D
:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035
Jak tam ćwiczonka? Już rozpoczęte? U mnie leniwa niedziele,chyba ćwiczonek nie będzie,bo szyja boli, nie chcę bardziej nadwyrężyć, wic czakam do jutra z treningiem.
Pozdrowienia poniedziałkowe przesyłam i gratuluje kolejnego spadku wagi.
Idzie ci naprawde super :)
http://www.madzik.pl/dollsy_moje/ruc...o_kolorowa.gif
Gratuluje i witam w krainie siodemek :lol: Tez nie chce tutaj zostac dlugo, rozumiem Cie doskonale, tak wiec bede Cie wspierac i popychac w kierunku szostki :lol:
Pyszniutkie te Twoje roladki łososiowe, nawet mojemu mężowi smakowały :!:
Dietka widze ładnie idzie. Trzymam kciuki za kolejne sukcesy!!!
Nie ma cię i nie ma :( kiedy mnie odwiedzisz? jak siłownia??co tam w moim ukochanym ,zaczarowanym Wrocławiu :?: Buziaki chudziaki!!
Witaj, Jumaczku!
Wróciłam z nart i zaglądam do Ciebie, a Ciebie... nie ma! Wracaj i daj znać, jak się masz :)
Jumaczku, tęsknię!
Pozdrowienia przesyłam
Gdzie się podziewasz??? :?:
http://forum.dieta.pl/avatars/51184/f.gif
Gdzie zaginęłaś?
Jak dietka i ćwiczonka, pozdrawiam poniedziałkowo:)
kochane dziewczynki!!
jak milo tu znow zawitac :) dziekuje Wam za odwiedziny, zmartwionka i trzymanie kciukow :)
przepraszam za tak dluuugalasna nieobecnosc, ale mialam ostatnio na glowie tyle, ze nie bylam w stanie odpalic komputera. teraz juz wracam :) z braku czasu odpuscilam nawet jedno wazenie sobotnie i zwaze sie dopiero w ta sobote. mam nadzieje, ze przesune suwaczek, bo trzymam sie dzielnie. zero mojego kochanego prince polo i silownia tzry razy w tygodniu. pani trener jest boska!! nawet nie wiedzialam, ze mam niektore miesnie... 6 waidea cwicze sumiennie i dzis juz 19 dzien. przy trzeciej serii juz ledwo zipie :oops: wieczorem kochane istoty odwiedze Was na pewno, a teraz musze uciekac kapac maciusia :)
aaa, zapomnialabym. w piatek zaczynam biegac. juz dosc wczesnie robi sie jasno i trzeba uruchomic dobra forme :) do zobaczenia (napisania?)
Ej Aneczka Ty to twarda jesteś kobita. Jak ja Ci zazdroszczę tak silnej woli.
Oby tak dalej. Walcz a może i ja w końcu (choćby z zazdrości ;) ) powalcze też :]
kochana! walczmy razem! raz dwa, dresy i adidasy na start :wink:
Jumaczku, widze u Ciebie bojowy i sportowy duch! :lol: Mysle ze ten suwaczek przesuniesz, bardzo sie juz ciesze na ten moment! :lol: :lol: :lol:
ech... rozmarzylam sie... i ja na to czekam z utesknieniem...
Przesuniesz, przesuniesz, no i pewnie niedługo mnie przegonisz...
:)
moze ja też poranne bieganie włączę, co mi szkodzi, choć ranki zimne, ale...to zawsze te 200 kalorii bym spalila więcej :twisted:
No ja się wcale nie dziwię, że nie mas zczasu na forum... Dzieci, dom i zajęcia na siłowni! Jak Ty to dajesz radę ogarnąć! :) Rzeczwiscie duch bojowy aż tryska z Ciebie! Super!
Fajniutko, że jesteś :) 3mam kciuki!
Witaj Jumak :lol:
Jestem pełna podziwu dla ciebie.
Super dietkujesz i wspaniale ćwiczysz - zazdroszcze ci .
Chyba też zacznę biegać . lub chociaż jezdzić na rowerze - pogoda zaczyna na to pozwalać.
http://www.obrazki.info/miniatury/21...usia_1__1_.jpg
powodzenia, mam nadzieję że jednak znajdziesz dla nas czas - czasem :lol:
Jumaczku,
pamiętasz co mi napisałaś parę tygodni temu?
Bardzo dziękuję za te słowa :)
Jestem teraz najszczęśliwsza na świecie! Zgadłaś już, czemu? :D
ech moje kochane kobietki :D jak tu na tym moim watku milo sie zrobilo.
nie wiem czym sobie zasluzylam na tyle cieplych slow. dziekuje Wam za to, ze tak mi kibicujecie. i ja za Was trzymam mocno kciuki. baaardzo mocno:) wspaniale z Was istoty!
Anczoks najdrozsza wraz z dzidzia swą cudowną! ech, czy zycie nie jest piekne? i urodzisz w grudniu- tak jak ja maciusia :D pewnie jestes szczesliwa, ze dech ci zapiera. doskonale to rozumiem!! te dwie kreseczki trzymam na pamiatke :) to pierwszy slad zycia naszych maluchow. wiedz, ze dziele z Toba to wielkie szczescie.
a ja dzis po 20 dniu 6 weidera musialam przerwac, bo kregoslup mi wysiadl. pani trener powiedziala, ze chyba w ogole zglupialam, ze tak szybko po ciazy sie za nie wzielam... szczegolnie to ostatnie jest ponoc bardzo inwazyjne dla odcinka ledzwiowego, a w czasie ciazy wszystko sie rozluznia i dwa miesiace po urodzeniu jest stanowczo za wczesnie na takie akrobacje :( smutno mi strasznie, bo juz prawie w polowie bylam... :cry: ech zostaly cwiczenia pod jej okiem i powiedziala, ze moge biegac, tylko nie forsownie. choc tyle. tak wiec za wszystko trzeba brac sie z glowa... dostalam za swoje, bo teraz ledwo siedze po jej masazu... ale jutro bedzie lepiej... no i wosna :D dzis bylam z maciusiem na spacerze 2,5 godziny wiec troche spalilam :D sciskam Was mocno, polamana ania.
Jumaczku uważaj na siebie! Zdrowie jest najważniejsze :) Ale Ty twardziel jesteś z tymi ćwiczeniami. Podziwiam Cię :)
Oj, Bidulko, nie łam się ;) A spacerki chyba bardzo dobre na odchudzanie, bo aerobowe :D
No, raczej II połowa listopada, zresztą zobaczymy :)
Ty jesteś ciepła, dlatego tu tak cieplutko :) 3maj się!
Miłego dnia Aniu.http://www.obrazki.info/miniatury/kwia_18350773.jpg
wszystkiego najlepszego wszystkie kobiety!!!
we wroclawiu pada i odpada mi spacer, wiec i spalanie :? cholera jasna, ale nic to wezme sie za prasowanie i troche zleci. alez mialam mile przedpoludnie. namalowalysmy z moja corka super obraz rekami :) co prawda mam teraz farbe za paznokciami, ale co tam... julia plawila sie w szczesciu i w farbie :)
brakuje mi A6W :( od razu czuje sie grubsza...
No Jumaczku pani trener ma rację!
Ja kiedys przed ciaża ćwiczyłam weidera - skutek fantastyczny. I tak sobie myslałam ze po ciazy tez będę. ale mój giniol młotkiem wybił mi to z głowy :lol:
Po pierwsze dlatego, że organizm - mięsnie i kręgosłup musza się zregenerować a po drugie dlatego ze miałam cesarke.
Ale teraz jak mąż nie widzi to brzuszki ćwiczę - podobno też mi ich jeszcze nie wolno, hihihi :P
Wiecie ja tez te dwie kreseczki trzymam - sa takim jakby pierwszym zdjęciem mojego synusia:)
Hej Aneczka!
Podziwiam, podziwiam i jeszcze raz podziwiam :)
Mam nadzieję że ta Twoja "choroba na ćwiczenia" jest zaraźliwa i to przez neta ;).
OBYM SIĘ ZARAZIŁA!!!!!!!!!!!
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
P.S jak bardzo bym chciała żeby ta cudna pogoda z wczoraj była i jutro i pojutre i ..... no ;)
wszystkiego najlepszego i duzo słoneczka!
Pozdrawiam wiosennie :D
Jumaczku, masz jakąś rozpiskę Weidera, według której ćwiczyłaś? Jeśli tak, to czy mogłabyś mi przesłać? Mój adres frutka@vp.pl
Miłego piątku
http://republika.pl/blog_td_679096/1...tr/papaugi.gif
Jumaczku wpadam z rewizytką co by ci miłego weekendu życzyć i szybkiego powrotu do formy :D :D Pozdrowionka :D :D :D :D