Wersja do druku
Tak..byłam rok temu...rok temu z wagą 108 kilo zmagałam sie strasznie..potem schudłam sporo i znów powrot do wagi wyjściowej... straszne teraz znów zaczynam moją walkę mam nadzięję że mi pomożecie!
zaczynam od kopenhagi dizś pierwzy dzień i już jestem po lunchu rano ważyłam 103 kilo zwarzę sie dopiero za tydzień ;)
Witaj :)
ja zaczynałam z podobnej wagi i cel mam taki sam, narazie waga stoi bo brak mi samozaparcia ale musze się pilnować by nie dopadło mnie okropne jojo
Pozdrawiam i trzymam za Ciebie kciukasy
Zgadza sie, powroty sa ciezkie, sama tego doswiadczylam :lol: Najwazniejsze, ze probujesz znowu, ze sie nie poddajesz! Bede trzymac kciuki za Ciebie! :lol:
WPADŁAM SIĘ PRZYWITAĆ :D
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale..._2003-0641.jpg
POWODZENIA I WPADAJ TU CZĘSTO :wink:
dzięki dziewczyny wiedziałam że moge na was liczyć... na razie jest luz to mój pierwszy dzień diety kopenhaskiej... czyli już wypiłam tę kawę.. a kawy nie piję wcale co juz było dl amnie ciężkie...a teraz jajka, pomidor pychota i ten nieszczęsny nieprzyprawiony szpinak...tylko troche ale nie czuję głodu bo piję strasznie duzo wody i jakos idzie... juz nie moge doczekac sie pysznego befsztyka i sałaty na kolacje ;) to bedzie coś pysznego ;)
HEJ-JA STARTOWALAM Z WAGI 102 I TEZ OD KOPENHASKIEJ :) DLA MNIE BYLA SUPER TA DIETKA :) CHOC WIEKSZOSC LUDZI JEST INNEGO ZDANIA...A POTEM WSKOCZYLAM NA 1000 KAL. TERAZ JESTEM NA 1200 (TAK +/- ) I CZUJE SIE DOBRZE,CHOC CHUDNAC CORAZ TRUDNIEJ I WOLNIEJ...ALE SIE NIE PODDAJE :)
ZYCZE WYTRWALOSCI I CO WIDZE W TWOIM PRZYPADKU CHYBA NAJWAZNIEJSZE...TRWAłOSCI EFEKTóW!!!!!!!!!
POZDRAWIAM :) :) :)
aga...msz jakieś rady co do kopenhaskiej? ile schudłas w czasie czy wytrzymałas całą dietę czy było ciezko bo ja dopiero pierwszy dzien jestem i już jest ciężko ;)
no ja schudłam na niej 8kg-befsztyk na białe mieso zamieniłam i szynki nie jadłam(bo nie jem mięsa tylko ledwo przełknę kurczaka),a szpinak doprawiałm i dodawałam łyżeczką cukru-dla smaku:)a i tak efekt był zadowalający.ale od razu po nim musisz przejść np na 1000 kal jesli nie chcesz jojo-wtedy z resztą łatwiej się w ten rytm dietkowy wbić :)
dla mnie to była super dietka,ale jak już mówiłam-wiele osób jest zupełnie odwrotnego zdania i wspominaja ja jako katusze-ja wytrwałam-w końcu to tylko 13 dni,choć nie łatwych,ale mi pasowała ta dietka. zycze powodzenia!!!
ja tez zamieniłam na kurczaka z przyczyn ekonomicznych ;) bo zwyczajnie nie było w sklepie kiedy ja tam przyszłam po pracy befsztyków ;) tak czy siak jutro drugi dzień, ważyć się nie będę mam nadzieje, że jak zważę się pod koniec to będę zachwycona ;) ciekawe co by było gdyby pociągnąć ten styl jedzenia dalej ;) bo w sumie głodna nie jestem...tylko ta kawa z rana no i brak śniadania ;(
Anamis - powodzenia :D
Na kopenhaskiej byłam dwa lata temu. Cieżko było. Gdybyn trochę nie oszukiwała, to chybabym nie przeżyła. Np. jak w rozpisce był jeden owoc, to ja zeżarłam całego ananasa :wink: A tak na poważnie - jest to dieta dla twardzieli i dlatego Ty dasz na pewno radę! Będę trzymała kciuki!
Zapraszam do mnie :)
Tak, na pewno dasz radę :D
Buźka na miły dzień:*
cięzko mi powiedzec czy jestem twardzielem...drugi dzień... rano była kawa z cukrem (zaczynam to lubić nawet pobudza w sumie manie do dalszego życia) potem wyprawa do pracy i juz siedzę czekając na 14 żeby zjeść plaster szynki i jogurciku 2 szklanki..potem czeka mnie ciężka przeprawa bo w sumie musze po pracy lecieć na spotkania i bede w domku późno co spowoduje ze puźno też zjem ten bewsztyk na kolacje...ale moze potem namówię jednego z tych moich adoratoró zeby mnie zabrali do kina i sie czas spalania wyrówna... na razie nie mam problemów z wypróżnianiem ale wiem że moze mnie to tylko czekać... za to niedługo zamienię się w żabę bo żłopię tyle wody co nigdy ale to podobno zdrowo ;) oczyszczam się i niedługo w będe czysta jak łza w środku ;)
buziaczki serdeczne dla was wszystkich, niedługo tez pozaglądam do was ale na razie praca;)
Ja kopenhaska wspominam bardzo niemile - zawroty glowy, wymioty, musialam przerwac po paru dniach... Ja wiem, ze ona jest chwalona jako "wstep" do normalnej diety ale nie potrafie sie do niej przekonac :?
Zgadza sie, powroty sa ciezkie, sama tego doswiadczylam , własnie wracam chyba po raz trzeci, może nie nadrobiłam wagowo ale też wcześniej nie udało mi się schudnąć i to chyba prze to ze nie chudłam mimi diety :wink: było przyczyna zaprzestania odwiedzin na tym forum. Najwazniejsze, ze probujesz znowu, ze sie nie poddajesz!
Ja tez właśnie dzisiaj zaczym 1 dzień kopenhaskiej i jak na razie jestem okropnie glódna i juz bili mnie głowa. Bede trzymac kciuki za Ciebie!
Prosze zaglądaj i Ty do mnie , razem łatwiej
Pozdrawiam Gosia
Gosiu chętnie wpadnę, podaj adres... tak zdecydowanie łatwiej jest razem się wspierać szczególnie w kopenhaskiej ;) ale musze powiedzeic ze ja nie mam problemów w stylu bóle głowy czy czy coś, moze dlatego ze piję cały czas, właściwie bez przerwy latam do łazienki i jestem skupiona na pracy, nie wiem, ale woda zdecydowanie pomaga bo rozzedza krew.Cytat:
Zamieszczone przez niuniareks
Hi :lol:
jak nie lubisz szpinaku mozna go zastąpić brokułami :lol: :D :D
trzymam kciuki za kopenhaską, ja niedawno musialam ją przerwać , bo bardzo źle się czulam...choć kiedyś zrobiłam ją w calosci i schudlam 7 kilo :lol:
milego dnia H
mam przeczucia ze moj organizm jest w stanie zniesc wszytsko...bo w sumie anie nie wydaje mi sie ze jest za mało jedzeinia ani nic...mysle sobie ze nawet jak na diete to jest za duzo, tutaj jaja tutaj szynka i do tego jeszcze marchewka tak ni z gruszki ni z piertuszki ;)
ja na kopenhaskiej czulam sie swietnie i z niecierpliwoscia czekam jeszcze jakis czas bym mogla ja powtorzyc...robilam ja w czerwcu wiec musze odczekac jeszcze troche...
Witam
u mnie po pierwszym dniu jako tako, boli mnie głowa i straszne mam zawroty ale dam radę
co do adresu do mnie to prosze
http://forum.dieta.pl/posting.php?mode=reply&t=59720
pozdrawiam i do jutra
dobry dzień, wprawdzie się jeszcze nie skończyła le czuuję się dobrze nie mam bólów głosy ani nic się nie dzieje, jem prawie tak jak trzeb aale dzis do obiadu zamiast zjesz sałate zjadłam owoc czyli zamieniłam składnik...bo nie było innego wyjścia...mam nadzieje ze t przestępstwo ujdzie mi na sucho ;) ale nic...
planuję wybrać się na siłownie ale jak juz trochę schudne ;)
witaj
Ja dzień zaczęłam z bólem głowy, i cały czas mnie ćmi. i jest mi zimno i jestem osłabiona ogólnie ale daję radę.
Najgorzej, że jutro zaraz po pracy jadę na uczelnie i nie wiem jak to rozegrać z tym posiłkiem, muszę jeszcze coś pokombinować .
Będę zaglądac do Ciebie i proszę wpadnij czasami do mnie będzie raźniej :wink:
Pozdrawiam Gosia
Tu jestem
http://forum.dieta.pl/posting.php?mode=reply&t=59720
zmęczona i głodna... ;( ide spac
ja jak jestem glodna to tez staram sie przed tym uciec-np wlasnie w sen :)
trzymaj sie!!!
Witaj!!
jak tam dzisiejszy dizen ,bo umnie słabiutko (mi) taka jestem zmeczona i słaba, ale dam radę
Pozdrawiam
tu jestem
http://foramum.dieta.pl/posting.php?mode=reply&t=59720
a ja własnie zjadłam lunchyk...mam okres pierwszy dzien i do tego czuje sie swietnie, mój brzuszek jest bardzo ok i wszytko pracuje jak trzeba..jeszcze dzis mój szef zgodził sie na mój dosc szalony pomysł i jestem szczeliswa, oczywisxcie dwa razy wiecej pracy teraqz mnie czeka ale cóż !!! ) ciesze sie bardzo
:D Kurcze, az nie do wiary, zeby dobrze sie czuc na kopenhaskiej :lol: :lol: No ale skoro Tobie sluzy to zycze Ci abys schudla jak najwiecej i utrzymala ten wynik :D
ja się poważnie zastanawiam czy nie zostac na niej do konca zycia tak mi odbrze i juz 4 kilo w dół...jeszcze nie ruszyłam tego czegos na podpisie ale juz niebawem ;)
Co słychac ? jak ietka i jak kilogramy poszły ostro w dół ?
Napisz prosze co słychac
Pozdrawiam Gosia
Tu jestem
http://foramum.dieta.pl/posting.php?mode=reply&t=59720
No co jest, nić nie piszesz jak waga
Pozdrawiam
Tu jestem
http://forum.dieta.pl/posting.php?mode=reply&t=59720
Anamisku, no pewnie, że Cię pamiętam :) .
Widzę, że kopenhaska króluje, ja też zdecydowałam się właśnie ją powtórzyć, choć w wersji okrojonej do 10 dni. Jestem właśnie po drugim dniu. A jak ją kiedyś robiłam, to bardzo dobrze się czułam, może to zależy od konkretnego organizmu? Ja akurat bardzo lubię wszystkie składniki tej diety, więc nie mam problemu ze stosowaniem jej bez odstępstw. Ale przyprawy są jak najbardziej dozwolone - u mnie pierwszego dnia był np. szpinak z curry, pomidor z ziołami prowansalskimi i jajka z pieprzem i papryką. :D Pycha :)
Ściskam i życzę powodzenia :)
wpadam sie przywitać, co u Ciebie
Tu jestem
http://forum.dieta.pl/posting.php?mode=reply&t=59720
Hej hej Jestem viki - o mnie więcej tu http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1041619#1041619
Trzymaj sie i nie dawaj okropnemu głodowi! Ja tez walcze - słomiany zapał tak mówi mój facet! Zbliża sie wiosna i dosc już sadła!
Pozdrawiam
Anamisku, gdzie się podziałaś?
Ściskam i życzę wiele siły na kolejny miesiąc walki o piękniejszą siebie :)
puk puk-gdzie jestes????