Wersja do druku
witam wszystkich mam nadzieję ze przyjmiecie mnie do swojego grona.Tez jestem grubaskiem i od 4tygodni jestem na diecie 1000kalori i troszke mniej.Od 3 tygodni waga moja stoi i tu zaczyna sie problem.Zaczelam schodzic z 95kg obecnie mam 90,a chce miec 70 dluga droga przedemna.Ale z wami bedzie mi lzej :D :(
Witaj,
ja też jestem nowa , od soboty jestem na diecie 1200kcal. Codziennie ćwiczę. Nie jestem taką ekspertką od dietowania jak dziewczyny na forum ale z tego co wiem to zastoje są normalne w trakcie odchudzania. Może powinnaś zacząć ćwiczyć...a może jesz tylko 3 posiłki, z tego co ja usłyszałam od lekarza duzo lepiej jeść 5 bo wtedy metabolizm ciągle działa i organizm nie robi w panice dzikich zapasów...
Ale pewnie dziewczyny Ci to dokładnie wyjaśnią wiec uszy do góry !
Życzę powodzenia :D
Witaj mimoza 405 Tutaj na forum znajdziesz dużo wsparcia :) Są tu naprawdę cudowni ludzie, którzy Ci będą pomagać.
Ja też zaczynam dietę 1000 kcal :!: :D
Więc tym bardziej będę Ci kibicować. Mogłabyś wpisywać swój jadłospis? Mogłabym być może odgapić jakieś danko? :) A i kontrolę kaloryczną będziesz miała na forum :)
Witam Ciebie na tym forum , widze ze jestes nowa ja od dzisiaj zaczynam diete kopenhaską wiem ze większość dziewczyn tego nie proponuje. Będe Cie wspierac i zaglądac do Ciebie
Pozdrawiam Gosia
Witaj na forum :D
To ja na dzien dobry wkleje Ci bardzo madrego linka Margolki:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...asc&highlight=
No i zycze aby waga sie ruszyla! Tez bardzo nie lubie zastojow!
witajcie wszystkie dziewczyny :D
ja tez jestem nowa ,chociaz mnie troszke juz ubylo
zaczelam dietkowanie 8 stycznia od nie popieranej na tym forum kopenhaskiej,schudlam z 92 do 84 kg .Wtedy poczytalam wasze posty poogladalam zdjecia i dotarlo do mnie ZE MOGE schudnac wiecej .
zaczelam rygorystycznie 1000kcal i gimnastyke ,iplywanie
mam nadzieje ze razem uda nam sie :D
przyszłam sie przywitac i zyczyc powodzenia!!!!!!!! :D :D :D
To moja mama :roll: więc się ladnie zaopiekować nią :D:D
życzę ci powodzenia - wiem, że dasz sobie radę
ja sama zaczynam od dzisiaj żyć inaczej lepiej zdrowiej - z moich 82kg chcę żeby pozostało na początek 75, potem 70, no i w końcu 65 ;-) wierzę, że trzeba się po prostu wziąść za samą siebie, zakasać rękawy i walczyć o swoje marzenia
Witam i będę oczywiście trzymać kciuki :)
Zlośnica- nic się nie martw, zaopiekujemy się :)
jak tam dietka?
Pozdrawiam i trzymam kciuki
http://forum.dieta.pl/posting.php?mode=reply&t=59720
Bardzo wszystkim dziekuje za mile powitanie.Ciesze sie,ze nie jestem sama chociaz moja kochana corcia bardzo mi pomaga.Ale dzis zgrzeszylam zjadlam sledzia w smietanie z ziemniakami :( szok.Pewnie przybylo mi z dwa kilo :( Tez mysle o diecie kopenchackiej zeby sie ruszylo.pozdrawiam wszystkich serdecznie.
zapomnialam wam powiedziec ja biore jeszcze tabletki z ananasa,morwe i CLA pije zielona herbate i na przeczyszczenie ale to nic nie daje jestem zalamana ta sytuacja. :( :oops:
Mam nadzieje że zły humor już zostawiłaś za sobą i nie marudzisz, bierz sie do roboty :wink:
Będziemy cie wspierać i doradzać . U mnie waga tez stoi w miejscu ale postanowiłam ze tym razem dam rade skoro mogłam przestać palić papierosy i już 3 lata nie pale to oczywiści mogę i schudnąć
Trzymam kciuki i do roboty :!:
Tu jestem
http://forum.dieta.pl/posting.php?mode=reply&t=59720
Śledź w śmietanie z ziemniakami jest fuj i be, ale od niego na pewno 2 kilo nie przytyjesz :) Zdarzylo się trudno, jutro też jest dzień :) najważniejsze to nie poddawać się po wpakach :)
Dietę kopenhaską raczej odradzam, bardzo wyczerpuje organizm, a do tego latwo po niej o jojo...
Pozdrawiam :)
CZEŚC MIMOZKO 405 :!: A ZNASZ TĄ PIOSENKĘ:MAŁO NAS MAŁO NAS DO PIECZENIA CHLEBA TYLKO NAM TYLKO NAM CIEBIE TU POTRZEBA.TE SŁOWA MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE,WITAMY W GRONIE GRUBASKÓW :D
http://www.humorek.com.pl/c67/w/08.jpg
hej-ja swoje odchudzanie wlasnie od kopenhaskiej zaczelam :) a potem od razu na 1000 kal a teraz jestem na 1200. pamietaj by pic duzo wody i mniej solic!!!
witam
jak tam nowy dzięn i jak samopoczucie .
odpisz prosze co słychać??????
pozdrawiam Gosia
Tu jestem
http://forum.dieta.pl/posting.php?mode=reply&t=59720
witam wszystkich ciezko coraz ciezej i coraz czesciej mam wpadki.ale staram sie jak moge :oops: waga stoii w miejscu ani drgnie.Mowia ze widac ze schudlam ale ja tego nie widze to nie mozliwe skoro waga stoii i kilogramy nie spadaja.Dzieki za mile slowa i wsparcie.Nie moge przejsc na kopenhacka bo zlosnica mi nie pozwala kaze mi trwac na 1000 cu.Pozdrawiam wszystkich
Hejo ;) Wpadkom mówimy stanowcze NIE ! Mamuś :P Śledź...nikt go nie wkładał ci dop buzi. Potrzebuyjesz chyba saolidengo kopa w dupe! :D:D Jak ty mówisz : a co mi tam zjem sobie ..cos tam ...to teraz masz i marudzissz.
Pozdro :D
Corcia ma racje, kopniaczek maly by sie przydal :lol: Trzeba niestety troszke sie poprzestawiac, pocierpiec przez pierwsze dni, poodmawiac sobie tego i owego, a potem juz pojdzie latwiej. Zreszta - potem przyjdzie spadek kilogramow, wiec i poluzowac sobie tak glupio, nie? Stracic to co sie osiagnelo? Nigdy! :wink: :lol:
Podsylam duzo dietkowej energii na weekend! :D
wiem ,,,,ze corcia ma racje i jest mi wstyd zea tego sledzia ale juz sie poprawilam i dzis jestem bez kolacji to sie powinno wyrownac.pozdrowionka
co tam słychać mimozo
Napisz coś
tu jestem
http://forum.dieta.pl/posting.php?mode=reply&t=59720
witam wszystkich!!!!!!!!!!!!!!!
Dopadla mnie grypa i meczy niesamowice.A co do dietki to trwam nadal i nie mam zamiaru sie poddac.Pozdrowionka i zycze dużo zrówka i wytrwalosci :cry:
widzę ze nie mam tu przyjaciol macie swoja paczke wiec nie bede przeszkadzala
Mimoza, no coś ty...
Tutaj zawsze w weekend mniej ludzi niż w tygodniu..
Widzę, że grypa wszystkich po kolei wykańcza, ja już czwarty dzień w domu siedze i padam z nudów.
Zdrowiej szybciutko, i oczywiście dietkuj ladnie :)
Ejo mamo :) Łep do góry i nie marudź. Nowi zawsze muszą być pierw obadani:] Nie martw się masz mnie :d I to na real ;)
JUż zdrowiejesz;)
Witaj serdecznie i nie nerwuj sie tak :D
I do Ciebie zaczna zagladac kochana :D w weekend to fakt mniej ludzi jest bo kazdy ma swoje plany-jakies imieninki .imprezki ,spacerki hehe itp :D
MIlutko powitac nowa kolezanke na pokladzie.a kopniaka ode mnei nie dostaniesz bo sama mialam zalamke i chcialam diete rzucic w dialby ,,,ale nie zrobie tego,
Za bardzo kocham to forum i dziewczyny :D
Milego weekendu :D
:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035
Mam doła jak diabli waga stoi ,a to juz 6 tygodni meczarni teraz biore na to wszystko sterydy wiec nigdy nie schudne chce mi sie plakac :cry: ,a moja kochana coreczka spada z wagi w oczach.Jestem zastara i za bardzo schorowana nie ma sensu dalej tego ciagnac.pozdrowionka
Sens jest zawsze...
ale to już Twoja decyzja.
Ja bym mimo wszystko naklaniala Cię do walki. Prędzej czy później zawsze żaluje się decyzji o zaprzepaszczeniu wszystkiego, a przecież tak ladnie schudlaś 7 kg. czyli jakieś 28 kostek smalcu. Idź do sklepu i zobacz ile to jest :) na prawdę bardzo dużo!
Mimo wszystko trzymam kciuki :)
Witaj
Prosze sie nie załamywać, a jeśli chodzi odwiedziny na wątkach to sama tez gdzieś zaglądnij i coś skrobnij. Ja mimo tego ze mało kto do mnie pisze postanowiłam w miare czasu pozaglądac tu i tam , tez miałam chwile załamania ale cóż musimy isć do przodu
Tu jestem
http://forum.dieta.pl/posting.php?mode=reply&t=59720
dzień kobiet!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wszystkiego naj, naj, najlepszego
Zyczy Gosia
http://forum.dieta.pl/posting.php?mode=reply&t=59720
Pozdrawiam
Tu jestem
http://forum.dieta.pl/posting.php?mode=reply&t=59720