Wątek: potrzebuje pomocy

witam wszystkich mam nadzieję ze przyjmiecie mnie do swojego grona.Tez jestem grubaskiem i od 4tygodni jestem na diecie 1000kalori i troszke mniej.Od 3 tygodni waga moja stoi i tu zaczyna sie problem.Zaczelam schodzic z 95kg obecnie mam 90,a chce miec 70 dluga droga przedemna.Ale z wami bedzie mi lzej

Witaj,
ja też jestem nowa , od soboty jestem na diecie 1200kcal. Codziennie ćwiczę. Nie jestem taką ekspertką od dietowania jak dziewczyny na forum ale z tego co wiem to zastoje są normalne w trakcie odchudzania. Może powinnaś zacząć ćwiczyć...a może jesz tylko 3 posiłki, z tego co ja usłyszałam od lekarza duzo lepiej jeść 5 bo wtedy metabolizm ciągle działa i organizm nie robi w panice dzikich zapasów...
Ale pewnie dziewczyny Ci to dokładnie wyjaśnią wiec uszy do góry !
Życzę powodzenia

Witaj mimoza 405 Tutaj na forum znajdziesz dużo wsparcia Są tu naprawdę cudowni ludzie, którzy Ci będą pomagać.
Ja też zaczynam dietę 1000 kcal
Więc tym bardziej będę Ci kibicować. Mogłabyś wpisywać swój jadłospis? Mogłabym być może odgapić jakieś danko? A i kontrolę kaloryczną będziesz miała na forum

Witam Ciebie na tym forum , widze ze jestes nowa ja od dzisiaj zaczynam diete kopenhaską wiem ze większość dziewczyn tego nie proponuje. Będe Cie wspierac i zaglądac do Ciebie
Pozdrawiam Gosia

Witaj na forum
To ja na dzien dobry wkleje Ci bardzo madrego linka Margolki:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...asc&highlight=
No i zycze aby waga sie ruszyla! Tez bardzo nie lubie zastojow!

witajcie wszystkie dziewczyny
ja tez jestem nowa ,chociaz mnie troszke juz ubylo
zaczelam dietkowanie 8 stycznia od nie popieranej na tym forum kopenhaskiej,schudlam z 92 do 84 kg .Wtedy poczytalam wasze posty poogladalam zdjecia i dotarlo do mnie ZE MOGE schudnac wiecej .
zaczelam rygorystycznie 1000kcal i gimnastyke ,iplywanie
mam nadzieje ze razem uda nam sie

przyszłam sie przywitac i zyczyc powodzenia!!!!!!!!

To moja mama więc się ladnie zaopiekować nią

życzę ci powodzenia - wiem, że dasz sobie radę
ja sama zaczynam od dzisiaj żyć inaczej lepiej zdrowiej - z moich 82kg chcę żeby pozostało na początek 75, potem 70, no i w końcu 65 wierzę, że trzeba się po prostu wziąść za samą siebie, zakasać rękawy i walczyć o swoje marzenia

Witam i będę oczywiście trzymać kciuki

Zlośnica- nic się nie martw, zaopiekujemy się