AlGanonim vs zbędne kg

Witam :) Jestem tu nowy więc wypadałoby sie przedstawić chyba, poza tym widzę że jest tu dużo takich postów ze tak powiem " wyżaleniowo-raportowych" :) no to tak..

Na imie mam Maciek ( tak, faceci też tu wchodzą :) Mam 18 lat. Wcześniej były jakieś dziecinady w sensie od jutra sie odchudzam a odchudzanie kończyło sie 2 dni później. Chodziłem nawet swojego czasu do dietetyka ale to na dłuższą metę nic nie dało ( głupota spowodowana wiekiem ). Ważąc sie na starej wadze ważyłem 110 kg. Jednak dziś kupiłem elektroniczną i zobaczyłem " nieco " więcej. Okazało sie że tamta waga była zepsuta a ja nic nie wiedziałem.. jak zobaczyłem to co zobaczyłem, doszedłem do wniosku ze to ten dzień, poza tym motywuje mnie to że mam wspaniałą dziewczynę która nie patrzy na to jak wyglądam i chce Jej to jakoś wynagrodzić. Z resztą nie ukrywam - robie to dla samego siebie.
Pozdrawiam życzę miłego wieczoru :)

Witaj Maciek!!!
Dobrze trafiłes :P :P :P Trzymam kciukolce za Ciebie!!!
POZDRAWIAM :P

Wiadomo że dobrze, tam gdzie ładne kobiety to zawsze dobrze, hehe :)

Witam ;) Mamy kolejnego misai ..przyjmujemy do spółki :x :D:D :wink:

A wiec ...pamietaj ,ze tutaj czasem możesz dostać tkaiego Mega kopa ,ze ci się żyć oddechce..i od razu wexmiesz się w garść:D Wiele z nas i WIELU mówiło : od poniedziałku....2 dni i po sprawie. o żadnej dietce nie było mowy ;) Czas z tym skończyć ;) Dla siebie..dla własnego zdrówka;) Żeby czuć się dobrze w swoim ciele;)

Fajnie ,że masz dla kogo :roll: Ja dla samej siebie i ładnie mi idzie :D
Jaka dietka? Ćwiczonka? :D

Jedyna dietka jaką póki co stosuje to głodówka ( tak tak wiem, za młody jestem.. ) Narazie jem jak najmniej sie tylko da żeby sie przygotować do właściwej głodówki. a z ćwiczeń to mam zamiar chodzić na spacerki, póki co na 40 minut, a z czasem biegać. Biegałem już jakiś czas temu, ale z wiadomych względów nie długo. Poza tym dziennie robie jakieś 150 - 300 brzuszków, to zależy jak mam siły. Brzuszki robie na sprzęcie :P do tego jakiś czas robiłem a6w i inne ćwiczenia na brzuch

Zacznij 1200-1500 kcal, głodówka jest dobra, ale nie na długi dystans.

BTW, cześć. ;-)

Siema brachu :) Faceci też tu wchodzą jak widać ;) Ja zaczynając ważyłem dużo więcej niż Ty, jakoś daję radę więc trzymam kciuki !

Wpadam zyczyc miłego i dietkowego dnia :wink:
http://img144.imageshack.us/img144/1651/280lj0.gif

Akcja Koniec Dziecinady - Dzień 2 :)

A wiec tak. Dziś zjadłem
+ Płatki z mlekiem i rodzynkami
+ pizza wielkości drożdżówki ( w szkole byłem a nie robie nigdy śniadań do szkoły - od jutra to zmieniam)
+ Talerz bulionu
+ pare kopytek z wczorajszego obiadu..
Dziś nie mam zamiar nic więcej jeśc i w tym dotrwam :) Do tego 35 minut spaceru. Ogólnie waga już z dnia na dzień schodzi w dół tak wiec jest pozytywnie..

Pamiętaj, że najpierw schodzi woda. Dziś znalazłam na wątku jednej z dziewczyn ciekawego linka, więc polecam, byś go przeczytał - o TU

Czytałem. W sumie to ciekawe. Jednak ja bym chciał chudnąc przez to że jem jak najmniej i chciałbym to osiągnąć szybko. A na takiej diecie to pewnie pojade 2 kg na tydzien.. narazie będe robił swoje :)

Jak wolisz, ale takie myślenie jest zgubne, bo łatwiej potem nadrobić to co się schudło, gdyż organizm DOMAGA się jedzenia. ;-)

Cytat:

---

Zamieszczone przez AlGanonim

Czytałem. W sumie to ciekawe. Jednak ja bym chciał chudnąc przez to że jem jak najmniej i chciałbym to osiągnąć szybko. A na takiej diecie to pewnie pojade 2 kg na tydzien.. narazie będe robił swoje :)

---

Takie myślenie Cię zgubi. Prędzej czy później. Myślę, że prędzej...niestety...:(

Ale to czy sie straci czy nie to co sie zyskało to już chyba kwestia silnej woli, prawda ?

Witaj Maciek milo widziec kolejnego faceta w naszych progach .
<brawa> za motywacje do odchudzania .
Zyczę ci abys wytrwal do konca w swoim postanowieniu .
trzymam kciuki .
A co do dietki to faktycznie lepeij zjadac te 1200 kcal na dobe minimum przy Twoim mlodym wieku polecalabym minimm 1500 /
Weź przyklad z Kuby jak ladnie dietkuje na poziomie 1500 a waga spada mu jak ta lala.
Jezeli do tego 1200-1500 dodasz ruch jakies cwiczenia szybkei spacery a wrecz marszobiegi to efekt gwarantowany.

Cytat:

---

Zamieszczone przez AlGanonim

Ale to czy sie straci czy nie to co sie zyskało to już chyba kwestia silnej woli, prawda ?

---

Jest takie coś co się nazywa metabolizm, przemiana materii i tryb głodówkowy organizmu. A z tym motywacją nie wygrasz :)

no w sumie racja.. ;p tyle tylko że Kuba odchudza sie od x czasu a ja od 2 w sumie dni. no niech będzie że 3.. :P a mi naprawde zależy na szybkim schudnięciu i jak najwięcej..

nie ma czegos takiego jak szybkie schudniecie chudnac trzeba z rozmyslem i powoli a skutecznie .
i naprawde nie ma sie co porywac z motykana slonce jak to mowi polskie przyslowie;-)