Kroczek po kroczku do idelanej wagi

Witam ,

Jakieś dwa tygodnie temu stanęłam przem lustrem i powiedziałm sobie o nie tak nie będę wyglądać , ten wielki brzuch i pucowata twarz musi znknąc i zaczęłam od ograniczenia jedzenia do 1000 kalorii dzienie oczywiscie zapisywania i wczesniejszego ważenie jedzenia. Tak udało mi sięi stracić 2 kg z czego byłam bardzo zadowolona teraz postanowiłam przejsc na diete kopenhaska . Duzo o niej słyszłam i ponoc przynosi efekty zobaczymy jak bedzie w moim przypadku .

Oto moje wymiary
waga 59 kg
wzrost 168
obwód bioder 86
pas 76
idealna waga 54 kg albo mniej :D

Mam porśbe do moderatora, jeśli mozna przerzucić ten moj watek do tematu chce schudnąc bo moj tematt nie jest chyba w odpowiedznim dziale bardzo przepraszam , ale nie uwaznie czytałam

Przeciętna waga dla kobiety w wieku 18 lat przy wzroście 168 cm:
52 - 57 kg
+/- 5 kg
(zależne od budowy ciała)

Twoja waga 59 kg jest prawidłowa!

--------------------------------------------------------------------------------
BMI: 20,90

Nie obraź się, ale stosując takie diety za 15 lat wylądujesz na tym wątku mając do zrzucenia nie kilka, ale kilkadziesiąt kilogramów... Wiem, co mówię, bo sama tez tak robiłam, a organizm niczego nie zapomina :wink:
Poćwicz trochę, pojeźdź rowerem, potańcz, popływaj albo rób cokolwiek innego, a z odchudzania w takiej formie raczej zrezygnuj :)