Wątek: Kroczek po kroczku do idelanej wagi

Witam ,

Jakieś dwa tygodnie temu stanęłam przem lustrem i powiedziałm sobie o nie tak nie będę wyglądać , ten wielki brzuch i pucowata twarz musi znknąc i zaczęłam od ograniczenia jedzenia do 1000 kalorii dzienie oczywiscie zapisywania i wczesniejszego ważenie jedzenia. Tak udało mi sięi stracić 2 kg z czego byłam bardzo zadowolona teraz postanowiłam przejsc na diete kopenhaska . Duzo o niej słyszłam i ponoc przynosi efekty zobaczymy jak bedzie w moim przypadku .

Oto moje wymiary
waga 59 kg
wzrost 168
obwód bioder 86
pas 76
idealna waga 54 kg albo mniej

Mam porśbe do moderatora, jeśli mozna przerzucić ten moj watek do tematu chce schudnąc bo moj tematt nie jest chyba w odpowiedznim dziale bardzo przepraszam , ale nie uwaznie czytałam

Przeciętna waga dla kobiety w wieku 18 lat przy wzroście 168 cm:
52 - 57 kg
+/- 5 kg
(zależne od budowy ciała)

Twoja waga 59 kg jest prawidłowa!

--------------------------------------------------------------------------------
BMI: 20,90

Nie obraź się, ale stosując takie diety za 15 lat wylądujesz na tym wątku mając do zrzucenia nie kilka, ale kilkadziesiąt kilogramów... Wiem, co mówię, bo sama tez tak robiłam, a organizm niczego nie zapomina
Poćwicz trochę, pojeźdź rowerem, potańcz, popływaj albo rób cokolwiek innego, a z odchudzania w takiej formie raczej zrezygnuj