Zwalczyć jojo

Witaj Agemciu :lol:
Mam nadzieje ze weekendzik przeznaczysz na odpoczynek :lol:
Pamietaj o sniadankach i nie stresuj sie zbytnio :D
Pozdrawiam :D

Witajcie moje kofane dziewczynki....

Całkiem nie dawno wróciłam z pracki.....taka sytuacja, że miałam dzisiaj dyżur sama do końca, a i komunikacja w soboty jeżdzi rzadko. :? Nabiegałam się dzisiaj okrutnie i to większość dnia po schodach :lol: mam nadzieję, ze spaliłam trochę kalorii :? co nie :?: :?:
Sniadanko zjadłam w domciu, bo staram się nie wychodzić bez.....(nie wiem jak to zrobię jak będę szła na 6 i będę wstawać o 4.30 :lol: :? )a wciągu dnia jadłam czerśnie, trochę arbuza i kawałek zimnej pizzy :oops: ale to vył naprawdę kawałek :? Mimo wszystko mam kaca moralniaka.
Jutro na szczęście mam wolne....to może deczko odpocznę.

Luno już Ci mówiłam, że nie masz za co dziękować.....taka jezdem i już :wink:

Idę już do łóżeczka, ale najpierw wpadnę do was na kwilkę na wątki :lol:

Cmokaski

Hej Agemciiu :)

trwa weekend a wiadomo - weekend to i trudy dietkowania jakby są większe, ale mam nadzieje, ze u Ciebie nie!! Trzymaj się dzielnie a przede wszystkim RADOŚNIE!

Na poniedziałkowym ważeniu bardzo będę trzymała kciuki za Ciebie! :)
Agemciu trzymaj sie i uśmiechaj się! :)
pozdrawiam :D

Witaj agemciu... :) ciesze sie ze dzis odpoczniesz sobie :)
Pogoda pomalu sie poprawia..ale niech bedzie cieplo a nie znow ,,skwarka,,, :)
Ciesze sie ze zaczynasz nowa prace i mam nadzieje ze wszystko bedzie teraz po Twojej mysli... :) :)
Bardzo sie za Toba stesknilam....mam nadzieje ze jak juz wszysko sie ustabilizuje to znajdziesz troszke czasu na pogaduchy i na basenik :) :) Tymbardziej ze od wtorku bede miala wiecej wolnego czasu bo moj ,,skarb,, wyjezdza....a ja bede tesknic... :roll: :roll:
Buziaczki :)

http://bemine.com/categories/hello/hi1.gif

Dziewczynki....
tak sobie teraz popbiegałam po waszych wątkach co prawda nie wszędzie pozostawiłam ślad, ale napewno się poprawię. Jestem zachwycona waszymi poczynaniami z kiloskami.
No cóż mnie czeka jutro ważonko.....i wielki znak zapytania czy waga w lewo, czy w prawo :?: :?: :?: :?: :!:
No cóż zobaczymy.
Jutro do pracy na 6 miszę wstać przed 5....nie wiem jak mi się to uda bo odzwyczaiłam się od tak rannego wstawania a dopiero zjaść tak wczesnie sniadanie :?: :?: horror
No, ale pożyjemy, zobaczymy :? :? :? Najgorsze jest też dla mnie zmobilizowanie się do ruchu fizycznego czy robienia brzuszków....mając nie unormowany dzień....nie jest to łatwe. Wczoraj wstałam o 7 o 9 byłam już wpracy, zaznaczam, że w pracy jak narazie nie siedzę za biurkiem. W domu byłam o 22.30 i kiedy mam ćwiczyć...? Dzisiaj :?: Dzisiaj popsprzątałam, odkurzyłam, bo prawie cały tydzień nie wiele robiłam w domu. :roll:
Ale chyba coś za bardzo się tłumaczę .... :twisted:
Słneczko wyszło i może na godzinkę pójdę na rowerek.

Pozdrawiam cmokaski

Hi Agemka, ja też mam jutro ważenie, poniedziałek. Będzie dobrze. A ztym nieunormowanym trybem dnia też coś wiem. Trudno mi znaleźć czas na ćwiczenia, bo jak już mam wolną chwilke, to dzieciaszki pakują mi się na kolanka i juz przepadł, nie odstąpią od człowieka, aż do późnego wieczoru, no a potem mężuś też chce mieć czas na pogaduszki i ... tak przez cały tydzień. Ale co tam, jak łapię wolną chwilę to ćwiczę, ostatnio mniej, ale też pracy więcej i samopoczucie gorsze. Serdecznie pozdrawiam i życzę miłych snów.

Agemciu mysle ze nie musisz sie tlumaczyc...wystarczy ze sie nalatasz w pracy..a tez spalisz napewno sporo... :) :)
Ja tez jakos nie moge sie wziasc za cwiczenia...po pracy mam juz dosyc..
A przydaloby sie pocwiczyc..szczegolnie dolne partie
:roll: :roll:
dzis sie nalatalam po sklepach wiec moze troszke spalilam...Z moja waga nie jest rewelacyjnie nie wytrzymalam i sie zwazylam po trudnych dniach... :roll: :roll: :(
Przedluzam 1 faze do czasu mojego wyjazdu....corci nie bedzie wiec bedzie latwiej dietkowac...
Kupilam dzis.....jasne spodnie...ciekawe ile poleza zanim je wloze :roll: :roll: :lol: :lol:
Buziaczki Slonko :)

http://cards.webshots.com/resources2/5/7235.jpg

Witaj Agemciu.
Jesteś usprawiedliwiona barakiem ćwiczonek, w końcu trzeba kiedyś odpocząć.
A jutrzejsze ważenie? Trzymam kciuki, zeby suwaczek przesunął się w odpowiednim kierunku, a nie w żadnym innym.
POZDRAWIAM.

Witaj Agemciu :lol:
Trzymam kciuki za twoje jutrzejsze wazenie :lol:
Spokojnej nocki :D

Agemciu Ty już po wazonku.. trzymałam bardzo kciuki! :)
mam nadzieję, ze dziś ładnie poszło w prawo.... :) że jesteś uśmiechnięta :)
czekam na Ciebie tutaj bardzo :) po pracy od razu napisz co i jak...
pozdrawiam gorąco :)