-
Niewiedziałąm,ze papryką i ogórkiem można tak się najeść...Paprykę maczałam w sosie czosnkowym;) własnej roboty :P
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X granola porcja 100g 0,25 107,50
X Chleb fitness kromka 30g 2 100,00
X Ser topiony Ementaler małe opakowanie 100g 0,15 45,00
X Szynka z indyka średnio 100g 0,2 33,00
X Ogórek szt. 200g 0,2 4,00
X Jajo kurze szt. 60g 2 180,00
X Parówki drobiowe średnio 100g 0,8 167,20
X Pieczarki surowe szt. 10g 5 7,50
X Cebula surowa szt. 90g 0,5 16,00
X Cebula dymka szt. 20g 1 4,60
X Margaryna "Rama" płaska łyżka 10g 1 63,00
X Papryka strąk 140g 1 32,00
X Ogórek szt. 200g 1 20,00
X naturalny Zott srednio 100g 1 65,00
X Actimel - pomarańczowy opakowanie 100g 1 88,00
W sumie kalorii: 1 007,80
-
Hej
Nie przejmuj się wagą. Rób swoje, a w końcu na pewno zacznie spadać. :)
Już to gdzieś pisałam, jak kiedyś marudziłam u siebie na wątku, że mi waga nie spada, to KasiaCz napisała, że ważne, że waga stoi, że nie rośnie :)
No właśnie Tamarku, ważne, że przerwałaś tycie. Samo zatrzymanie tego procesu to już jest sukces, to znak, że organizm już nie pakuje, nie odkłada. A spadek wagi to będzie następny etap :)
Poza tym dużo się ruszasz, a do tego dieta - na pewno przyniosą efekty! :)
Pomysł z pójściem do Centrum Leczenia Otyłości uważam za bardzo słuszny. Jeśli masz taką potrzebę i możliwość, to z tego skorzystaj. Pomoc z zewnątrz jest ważna. Być może jest Ci potrzebny ktoś, kto Cię będzie bezpośrednio kontrolował i doradzał. Sama bym się tam wybrała.
Miłego dnia!
-
To był ten sam maraton w którym występowałaś w zeszłym roku? ;)
Gratuluje, ze się wczoraj nie poddałaś i nie poszłaś na to piknikowe żarcie ;)
No i ładniutki jadłospis - mysle, że Twój organizm jest w szoku - dlatego waga stoi ;) ale jak pierwszy szok minie to waga jak szalona popędzi w dół ;)
Miłej niedzieli Martuś :*
-
sos czosnkowy wlasnej roboty...hmmm a jak go zrobilas bo ja tez chce:P:P:P
milego dnia Tamarku:)
http://www.hortex.com.pl/repository/...i-kielbasa.jpg
-
jak ty pięknie się do dietki stosujesz.... wow :shock: nie martw się słońce, waga będzie spadać. może i powoli ale za to skutecznie :lol: główka do góry, jeszcze będziemy super laski 8) :lol:
-
Ja uwiebbiam cacyki z prymatu (mieszm z Zottem bo najlepsza konsystencję), czasami dodaję jeszcze świeży zcosnek i koperek.
Ciekawa jestem jak Ty robisz swój ;)
-
-
Wczoraj poszlam na festyn,trochę % było.... :P Było strasznie fanie,poznałam kogoś... :mrgreen: Ale cii:P
A dziś uczę się bo mam polski ustny we wtorek i nie mam czasu:*
aaaa i wróciłam do domu dziś o 11 dopiero,bo spałam u przyjaciółki;P
(za dużo festynowych wrażeń,zeby do domu wracać:P )
-
pozdrawiam serdecznie Tamarku
kropla drąży skałę
http://adonai.pl/kartki/8/5.jpg
-
haha Tamarku to poszalałas...ale taki opoczynek od maturki dobrze Ci napewno zrobil hihihi:P ciekawe czy sie teraz skupisz na nauce:P:P
milego dnia:)
http://img102.imageshack.us/img102/3...namlekubo2.jpg
