Znów jestem pełna zapału! NOWE zdjęcia str. 30 :D

wiecie, czasem utrudniam sobie zycie specjalnie, bo wydaje mi się, że mam je zbyt różowe, ale ostatnio... jest mi tak lekko i wesoło, to takie nieghotyckie :twisted: :roll: :roll: :roll: 8) 8)

a stronki mi lecą, bo nie bywam tutaj tylko po 17, lecz prawie od samego rana, no i mam dużo do pisania, same pozytywy :lol: no i ta kitola bezdomna, u wszystkich przesiaduje :mrgreen: więc sobie "gadamy" 8)

a ja dzisiaj poćwiczyłam trochę joge i potańczyłam. rety, jesli 69 eyes przyjada w sierpniu, umrę z zadowolenia i śmiechu :roll: :lol: :lol: ale będzie wesoło, już to sobie wyobrażam, jak skaczę w rytm "Lost boys" :twisted: :twisted: :roll: :roll: i.... nie chcę zapeszać, ale...byc może do tego czasu [o ile pamietam, 8 sierpnia] schudnę parę kilo, no bo jeszcze cały miesiąc... :roll: :roll: fajnie by było. ale już milcżę :twisted: :roll:

dziś na kolację zjadłam kanapkę z serem i kawał białego sera z czubatą łyżeczka miodku :roll: :roll: :roll: :roll: no nie mogłam się powstrzymać 8)

bee trzymala kciuki żeby udało Ci się schudnąć :D :D :D :D :D 8)

fajnie że i potanczyłaś i porobiłaś jogę :D SUPER

a czy to źle że jest Ci wesoło? :D

oczywiście, że to dobrze, że mi dobrze :lol: :lol: :lol: :lol:

Zachowaniu szczupłej sylwetki sprzyja też picie czerwonego wina. Naukowcy amerykańscy i kanadyjscy z trzech instytutów: Uniwersytetu Stanu Oregon, Instytutu Technologii Stanu Massachusetts i Uniwersytetu w Ottawie wykazali, że jeden ze składników tego alkoholu - o nazwie resveratrol - hamuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych i przyspiesza spalanie tłuszczów. Ich praca, opublikowana w jednym z lipcowych numerów prestiżowego tygodnika naukowego "Nature", wyjaśnia zatem, dlaczego obfitujący w tłuste mięsiwo posiłek dobrze jest zakropić czerwonym winem.

http://www.aktywneodchudzanie.com.pl/index.php?id=22

fajne, spodobało mi się :twisted: :roll: :roll: to już wiem, żemoge pić czerwone winko 8) 8)

boooshe czy Wy sie uspokoicie?! ile stron natrzaskalyscie? :shock: :lol:

dorwaly sie dwie do klawiatury i stukaja w nia ile wlezie, a nie zapalily sie Wam klawisze :?: :lol:

:twisted: :twisted: :twisted:

wlasnie slucham tej muzyki z jogi.. xixa ona mnie wkurza :lol:
zbyt wolna i nudna.. no wiem, joga taka jest, ale mnie to nie wycisza, tylko wkurza, wole aerobik dance :twisted: :P

miłego wieczoru xixa :D
mi tylko jakaś obleśna jajecznica mignęła :lol:
ale tematu nie zgłębiałam. jutro poczytam :mrgreen:

buziak :*

ghjhe Xuxa :D
ja tu wpadłam ze swoim podsumowaniem dnia :lol: nie wyrzucisz mnie przecież, bo ja taka biedna bezdomna jestem :lol:

Sniadanie: koktajl
Miedzy śniadaniem: trzy pierniczki
Obiad: kasza gryczana
Po obiedzie: plasterek boczku, dwie parówki, dwa pierniczki, banan
Kolacja: hmm, dużo za dużo
arbuz, rosół z makaronem, budyn :oops: :oops: :oops:

Tak ciągle myslę o tym artykule, o dziecku :roll:
kurde, chciałabym tak, wygonić z siebie tego ponuraka, co nie umie sie śmiać :roll:
i dzisiaj jak szlam do biedronki to patrzalam tylko na fajne rzeczy, i dużo tego bylo i po dlugim czasie zorientowalam sie że idę jak kretynka z szerokim bananem na twarzy :mrgreen: o takim właaśnie :mrgreen:
i wcale nie widziałam nastolatka z puszką piwa na trzepaku przy śmietniku, nie widzialam grubego faceta z cuchnącym papierochem :? starałam sie nie widzieć takich rzeczy.

Ech świat jest piękny, trzeba tylko dać szczęściu szansę :D
i ja ją dam, i nauczę sie cieszyc życiem
nauczę sie śmiać
bo ja nie umiem sie śmiać

Cytat:

---

Zamieszczone przez ago

wlasnie slucham tej muzyki z jogi.. xixa ona mnie wkurza :lol:
zbyt wolna i nudna.. no wiem, joga taka jest, ale mnie to nie wycisza, tylko wkurza, wole aerobik dance :twisted: :P

---

ja sobie keidyś kupiłam Shape z jogą, i poćwiczyłąm jakąś inną gimnastykę i to sobie puściłam żeyb sie zorientować co to włąsciwie jset, czy mi sie spodoba ta joga. I zasnęłam przy biurku :lol: Tak sie zrelaksowałam ze nie wyrobiłąm :lol:

ide oglądać film :D

Ale tu sie zrboiło owocowo u Ciebie:) tickerek owocowy,na avatgarku malinki..mniam,mniam:D

xixatushko postanowiłam też coś wpisać na twoim wątku, Ty cały czas wpadasz na mój i dzielnie odpowiadasz na moje durne pytania, ja niestety nie moge Ci jeszcze niczego poradzić bo nie posiadam takiej wiedzy o zdrowym dietowaniu, ale jestem jednego pewna , że zrzucisz pare kilosków!!! Skoro raz Ci się udało to teraz też nie będziesz miała większych problemów :lol: Jeszcze raz dziękuje za pomoc i pozdrawiam :lol:

cześć kochane :mrgreen: no to ja postanowiłam nie tłumić w sobie tego dziecka i będę szczęśliwa :mrgreen: i znowu przypomniał mi się Twardowski :mrgreen:

miałam dziś pyszne sniadanie [nie bójta się, jajecznicy z owocami nie będzie :twisted: ]
:arrow: kanapka z serem i ogórkiem [zwykle jem żółty albo plasterki]
:arrow: plaster białego sera z miodem :roll: :roll:

ale dobre to było, a wczoraj na kolację też jadłam ser z miodem, i jeszzce dzisiaj było mi słodko w buzi :D :D a w kuchni jest mnóstwo pyszności, same ciastka i inne słodycze, no bo przeciez wczoraj urodziny taty były, ale ja zjadłam wczoraj jedno pyszne [tak myślałam] ciastko, i....rozbolał mnie po nim brzuch, musiałam nawet nospę wziąć :evil: więc dziś trzymam się od ciastek z dala. no i miód świetnie tłumi ochotę na słodkie, eeeeee, ale mi słodko w buzi :roll: :P :P