CZY MOZNA MI POMOC?

BORANKO
Cześć! Widzę,że lepiej Ci idzie psychicznie,cieszę się bardzo ale widzę,że masz doskonałego nauczyciela.Przyznam,że tez podgladam rady Saskii, jest niezrównana! Po prostu kopalnia wiedzy! A jak podana ta wiedza! Dlatego też korzystam. Ma tez ona święta raję co do chirurgicznej interwencji. Naprawdę nie rób tego! To już chyba badź taka jaka jesteś.Tez się interesowałam ale ludzie, do których dotarłam,będcy po takich operajach, jednym zgodnym głosem wołaja "NIE". Może tylko na takich trafiłam ale jedna znajoma walczy teraz o życie przy wadze mniej niż 40 kg i spadajcej nadal. Patrzac na nia na pewno nie zrobie tego kroku.Tu jest mi bardzo dobrze i widzę po sobie, że zaczyna być skutecznie. Pozdrawiam Ciebie i Saskię , no i oczywiście wszystkie dziewczyny serdecznie.Anka

Imienniczko!
Liczenie kalorii nigdy nie było prostsze niż teraz. Na głównej stronie masz dziennik kalorii (po zalogowaniu):
http://img185.imageshack.us/img185/6273/aarh5.jpg
Shot at 2007-08-11
Tam wyszukujesz sobie co zjadłaś lub masz zamiar i on ci ślicznie wylicza i notuje w dzienniczku. Poza tym skorzystaj z doświadczeń Panatala. Gotowe jadłospisy masz na widelcu (sic!) http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66596
Najważniejsze, to nie dopuszczać do głodu i dobrze skomponować dietę, żeby się ładnie spalało i nie słabło fizycznie. Koniecznie przestudiuj wnikliwie te wątki które podałam ci wyżej. Organizm to jest nasz wróg w walce. Trzeba być lepszym strategiem od niego, żeby go pokonać a jednocześnie nie zniszczyć. Pokonać tłuszcz można tylko rozpracowując jego metody działania, a nie bezładnym miotaniem się. Będzie dobrze, zobaczysz.
A co do odwiedzin - wejdź na wątki innych dziewczyn, może ty będziesz mogła służyć im radą i wsparciem, wtedy ty także wsparcie otrzymasz ;-)
Za rowerek podziwiam i zazdroszczę. Będę brać przykład.

Edytko !
Co słychać u Ciebie? Musi być w porządku! Trzymaj się i pisz ! Do mnie też!
Anka

Witaj :)

Podpisuję się obiema łapkami pod tym, co pisze Saskia. Nie wolno się głodzić, bo potem nic dobrego z tego nie wynika. Sama wiesz :)

Uważaj na siebie i powodzenia!

No i co tam u Ciebie?
Widziałam na wątku Anny, że jesteś, to czemu do siebie nie zajrzysz i nie doniesiesz nam jak się masz? Trzeba ćwiczyć konsekwencję ;)

Do zobaczenia!

Czesc Boranka http://sirmi.ic.cz/smajl/59.gif
Wiesz juz jaki chcialabys miec obrazek w avatarku? Przegladnelam bardzo pobieznie Twoj watek, ale bede musiala to zrobic raz jeszcze bo naprawde nie wiem od kiedy zaczelas walke z niechcianymi kilogramami. Widzialam u Saskia, ze obiecalas wszystkim pokazac ze bedziesz wazyc 60 kilogramow i to lubie. Bo wiesz, najwazniejsze ze tego chcesz i widzisz oczami wyobrazni siebie w mniejszych rozmiarach, juz teraz.
Na poczatku dobrze zebys sobie uswiadomila dlaczego przytylas. Jakie bledy popelnialas, co jest Twoja najwieksza slaboscia. Takie jest moje zdanie. Rzucanie sie od razu na diety ograniczajace bardzo kalorie, to nie dla mnie. Wystarczy ze zaczniesz wprowadzac sukcesywnie, ale powoli pewne zmiany w sposobie odzywiania i wszystko bedzie dobrze. Zobaczysz.
Co mialas dzisiaj na sniadanie? Obiad? Wypisuj wszystko co jesz i godziny, a najlepiej pokazuj swoje notatki tutaj w swoim Pamietniku.
Koniecznie narysuj sobie suwak i zobaczysz jak bedzie Ci przyjemnie przesuwac go raz w tygodniu w prawa strone.
Pisz co u Ciebie.

Cześć Edytko!
A czemuż to nie piszesz? Pochwal się jak dobrze Ci idzie! Czekam z niecierpliwością, sprawdzam prawie co chwilę pocztę i forum, a Ciebie jak nie było, tak nie ma! Ciekawa jestem jak Twoje ważenie będzie wyglądało, czgo się spodziewasz? U mnie na razie spoko.Tak wpadłam na pomysł, że może na kilka dni warto byłoby przejść na dietę kapuścianą? Ale jeśli to na rzeczywiście kilka dni. Tak mi dobrze, że takie rozmyślania prowadzę. Czy pisałam ci, że podziwiam Cię za ten rower? NAWET W DESZCZ JEŹDZISZ???
Pozdrowiona i koniecznie melduj się!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Anka :wink:

Hej Boranka.Co u ciebie.Odezwij sie koniecznie

Czesc Boranko, powiem Ci szczerze, ze nie wiem ile ma kalorii ten owsiankowy placek. Saskia napewno wie. Ja musialabym szperac szukajac tabel kalorycznych, poniewaz nie jestem w temacie w tych sprawach, poniewaz kalorii nie licze.
Napisz co u Ciebie, wszystkie cziekamy na relacje i w ogole Twoje przemyslenia. Ja jestem przelotem na forum i milo mi bylo Cie widziec.

Nie wiem. Miłam policzyć kalorie poszczególnych składników ale mi się nie chciało.
Uznałam za dogmat, że jest dietetyczny :)
Trochę Boranko, przykre, że tak nas ignorujesz. Szkoda.

saskia, hej, inne forumowiczki!!!

[b]NIGDY,PRZENIGDY TO NIEPRAWDA, ZE WAS IGNORUJE!!! :roll: :roll: :roll:

KOCHAM WAS NAD ZYCIE I JESTESCIE MOIMI PRZYJACIOLKAMI!!! WSZYSTKIE, NAWET TE, CO DO MNIE NIE PISZA!!!

Tak juz na powaznie, troche sie zaniedbalam (ale tylko w sensie forumowym, bo diete trzymam). Z tego wzgledu, ze mam gosci z Polski i oni spia w tym pokoju, co komputer, wiec troche nie moge w nocy posiedziec. :evil: :evil: :evil:
Goscie oczywiscie szczupli (kolezanka z liceum 60 kg wagi i jej szczuply maz i szczupla corka), wiec i jedzenie lubia dobre.
Wiec i ja walcze podwojnie : jedzenie dla nich, jedzenie dla mnie, zakupy spozywcze i pokusy. JUZ MAM DOSYC!!!
:x :x :x
Ale jestem dzielna, ani razu sie nie zlamalam, nie dostalam ataku.
W tygodniu nawet wlazlam na wage 122 kg, wiec ok. 23 kg zgubione.

Na rowerze codziennie 22 km, a jak jest dzien wolny, to przejazdzka 45 minut.
Nawet na deszcz nie zwracam uwagi, a niech sobiue pada!!!

A wy dziewczyny, jak sie trzymacie?

Naprawde przepraszam za ignorancje, teraz sie poprawie, obiecuje.

W week-end nie mam komputera, bo daje do naprawy, wiec sie jeszcze dzis po poludniu odezwe z pracy, a potem juz w poniedzialek.

BUZIAKI I WIELKIE DZIEKI ZA PAMIEC!!!

Nareszcie poczulam, ze nie jestem sama, a zwlaszcza osamotniona w walce.

BORANKA

Cytat:

---

Zamieszczone przez BORANKA

saskia, hej, inne forumowiczki!!!

KOCHAM WAS NAD ZYCIE I JESTESCIE MOIMI PRZYJACIOLKAMI!!! WSZYSTKIE, NAWET TE, CO DO MNIE NIE PISZA!!!

---

Oooo, tak, tak...jeszcze, jeszcze...więcej, głośniej... :D

No to cię rozgrzeszamy. Było skrobnąć, że masz kataklizm gościnny. A tak niepotrzebnie stek klątw przyjęłaś na klatę. Mam nadzieję, że żaba ci na języku nie urosła od tego.
Jak się już odgruzujesz, popracuj nad podlinkowaniem swojego wątku i suwaczkiem (upierdliwa jestem). Ja dzisiaj znów zrobię placek Anise. Mój organizm strajkuje i nie chce popuścić kilosa, to mu się należy monotonna dieta.

Hej Boranka
Gosci ci nie zazdroszcze bo wiem jaki to stres i ile dodatkowej roboty.Super ze trzymasz sie dzielnie i gratuluje utraty 23 kilo.( ja tez tak chce..)ja walcze aby w niedziele odhaczyc pierwsze utracone 10 kilo i zaliczyc drugi suwaczek.Milego weekendu oczywiscie dietetycznego.

No niezbyt fajnie z tymi gośćmi. Ja na szczęście się wykpiłam w niedzielę i jakoś przeszło ;)

Witaj Boranka http://sirmi.ic.cz/smajl/141.gif
Ty sie nic nie zalamuj, tylko idziemy dalej do przodu. Wiem dokladnie jak to jest miec gosci w domostwie. Do tego jak jeszcze maja swoje upodobania kulinarne to i czasami nie mozna uniknac pewnych niechcianych przez nas 'pysznosci'.
Pewno jestes zajeta osoba, ale moze kiedys znajdziesz troche czasu co by nam poopowiadac jak tam we Francji sie zyje. Akuaratnie czytam ksiazke "Francuzki nie tyja" i jestem bardzo ciekawa jak to naprawde ta sprawa tam wyglada. Czy naprawde wszystkie kobiety sa tam szczuple? Ja wiem ze moze zadbane itd. ale czy zgrabne? Dojrzale kobiety, jak wygladaja? A co znaczy ze masz przerwe na lunch? Dluga takowa trwa?
Prosze Cie Boranka. Wstaw sobie suwak, obrazek w avatarek i pisz w swoim Pamietniku wiecej.
Prosze Cie, w doly nie wpadaj, nie mamy na to czasu. Musimy skorzystac jeszcze z lata i slonca.

Boranka co u ciebie?? Goscie juz pojechali??

dziewczyny,

probuje zalozyc suwaczek.

Zaraz zobacze czy wyszedl

Buziaki


BORANKA

i co? Jak teraz nie wyjdzie suwaczek (siedze juz godzine), to poddaje sie, bo jestem zakuta pala.
Robilam wszystko wg. instrukcji.

BORANKA

Niestety, poddaje sie.

Znikam z forum. Nie nadaje sie. Nawet suwaczka nie umiem zalozyc. Wszystko potwierdzilam i co?

Moze wam sie uda

Ide spac. I tak do niczego sie nie nadaje.

Przepraszam

BORANKA

A jednak sie udalo.

Jednak jetsem tak zmeczona psychicznie, ze nie mam sily.

Dobranoc

BORANKA[/quote]

:D

Hej Boranka
Co ty taka pesymistka??Przeciez wszystko idzie w dobrym kierunku.Goscie pojechali ( mam nadzieje) i masz chwile aby zlapac oddech.Suwaczek ci sliczny wyszedl.
Ciesze sie ze sie pojawilas na forum bo jakos sie za toba zatesknilam.

Witajcie dziewczyny,

Ja naprawde chce sie poprawic. Wczoraj zalozylam suwaczek (tylko nie wiem, jak go potem zmienic, bo juz dzis bylo 123,30. :D :D :D
Pesymistka nie jestem z natury, ale czasem brak mi cierpliwosci i wtedy mam ochote wyskoczyc przez okno.
Jestem z natury takim czlowiekiem, jak mowia belgowie "ça passe ou ça casse", czyli "albo jest dobrze (albo idzie), albo sie potluklo" :shock: :shock: :shock:

annakos

co sie kochana, nie odzywasz? Wyjechalas gdzies, czy po prostu dalas sobie spokoj? Nawet jak sie zalamalas i rzucilas diete, to nic, bywaj na forum, a zobaczysz, bedziesz sie czula, jakbys miala wokol przyjaciol. Ja jestem szczesliwa, ze mam was, tez juz nieraz mialam wpadki i zalamki, ale co tam! Zawsze mozna sie podnies

"i znow upor... zeby powstac... i znow isc... i dojsc do celu"

Ja odkrylam taka ceche forum, ze nawet jak mam wpadke (czyli atak), to nie rzucam diety na zawsze w cholere, tak jak to bylo kiedys, tylko czekam dzien, dwa trzy, i wracam do diety. W czasie mojego odchudzania mialam atak, ktory trwal 1,5 miesiaca, ale wtedy jeszcze nie mialam swojego watku. Wlasnie watek zalozylam, zeby sie podniesc. I udaje sie! Miewam ataki, ale gora dwa, trzy dni i wracam.
Aniu, wroc do nas!!! Dla mnie forum to jak terapia (masz tu za darmo dietetyczki, psychologow, no a przede wszystkim przyjaciol, ktorzy cie rozumieja. Wiec docen to!!!

anczoks

widzisz, kochana, jakos tam sie trzymam. A jak ty i twoje sukcesy? Podziwiam cie za odwage. Zagladaj do mnie, juz sie biore w garsc bo was ostatnio zaniedbalam przez tych cholernych gosci!!! :shock: :shock: :shock:

tsunami

tak, przyznaje, ze temat gosci podnosi mi cisnienie. Ale co? Wszyscy mysla, ze mozna bez ograniczen przyjezdzac i siedziec na glowie BOGACZCE z Francji. Ale nikt nie widzi, jak ta bogaczka musi sie napracowac, zeby w ogole sie tu utrzymac w tym cholernie drogim kraju. :lol: :lol: :lol:
Takze, Tsunami, trzymaj sie dzielnie i zagladaj do mnie. Poprawiam sie!!!

anice

Anise, dzieki za swietne przepisy. Twoj placek owsiany jest przecudowny. Rozdalam przepisy swoim nawet szczuplym znajomym, zajadali sie ze ho ho.
Widzisz, Francja jest przez nas postrzegana jako kraj mody i elegancji. Nic w tym z prawdy, bo Francuski moim zdaniem nie potrafia sie ubierac i maja zero gustu!!!
Zebys ty zobaczyla te moje kolezanki z biura!!!
Ja, przy swoich 124 kilogramach i skromnym ubiorze z Polski, czuje sie tu calkiem niezle.
W Paryzu tez nie ma zadnej mody paryskiej, BZDURA!!! Same cudaki.
My, Polki, nawet troche grubsze, jestesmy gustownymi, zadbanymi kobietami.
Jesli chodzi o ten lunch, to tu jest tak:
WSZEDZIE we Francji jest przerwa od 12.00 do 14.00, z tym, ze wedlug prawa mozesz miec 1,5 godziny. Ja prace zaczynam o 8.00, potem od 12.00 -13.30 mam przerwe (wtedy jem obiad), wracam i pracuje do 16.30. Tak codziennie, bo czas pracy we Francji wynosi 35 godzin. Na poczatku ta przerwa mnie wk...urzala, ale teraz sobie nie wyobrazam zycia bez niej. Juz o 12.00 czuje okropny glod i musze zjesc.
Jesli chodzi o szczuplosc, to faktycznie, mniej jest otylych ludzi niz u nas, ale sa grubi, grubsi, jak wszedzie.
Ale zdecydowanie mniej, powiedzialabym o polowe mniej niz u nas.
Najciekawsze jest to, jak chodza dzieci do szkoly :
- zaczynaja o 8.30. potem przerwa 12.00-14.00, a koncza o 16.30. Natomiast w srode maja wolne.
Te kraj jest dosc dziwny, ale jak powiedzial Sarkozy " La France? Ou on l'aime, on on la quitte" - Francja? Albo trzeba ja polubic, albo trzeba ja opuscic. Zgadzam sie z nim.

dixie

dzieki, ze sie mna przejmujesz, i ze sie stesknilas. Obiecuje sie poprawic. Ale ty sie dzielnie trzymasz, kochana!Trzymaj sie tak dalej, patrz, startowalysmy z tej samej wagi. Naprawde jestes dzielna. Ja niby dzis mialam 123 kilo, zobaczymy wazenie w niedziele.
Zagladaj do mnie, prosze, milo mi, ze mam taka siostre-blizniaczke wagowa.
Pozdrowienia


saskia

ty moj duchowy opiekunie-psychologu. Tak mi sie podoba, ze mnie czasem opier...dzielisz. Ale zobacz, juz drugi krok zrobiony : zalozylam suwaczek, teraz poodpisywalam wszystkim, i obiecuje, ze sie poprawie!!! :D :D :D
Nie wiem tylko, co to znaczy podlinkowac watek (podpowiesz mi?), i jak wstawic sobie obrazek?
No i jeszcze jak sie zmienia suwaczek?
Czy ty wiesz, ze ci goscie pojechali wczoraj, ale w piatek wieczorem mam nastepnych? To jakis koszmar!!!
Juz sie odgniewaj na mnie, saskia, no co ty!
Poprawie sie.

POZDRAWIAM WAS!!!

Do zobaczenia

BORANKA


[/b]

nieeee może być :) BORANKA poodpisywała nam, udziela się na swoim wątku i ma suwaczek :shock: :shock: a do tego spada na wadze :D niesamowita metamorfoza! Jestem pod wrażeniem :P gratuluję !

No proszę jaki sukces czarnej pedagogiki ;-)
A tak naprawdę spadł mi kamień z serca bo drugiej nocy nieprzespanej z wyrzutów sumienia bym nie przetrwała. Nie gniewaj się, przepraszam.

Techniczne:
1/ Wchodzisz na swój profil towarzyski. Po prawej masz okienko z kodem do suwaczka - 2/ Zmieniasz w nim tylko liczbę aktualnych kilogramów i akceptujesz. 3/ obrazek zapisujesz na swoim komputerze. Wciskasz 3a - przeglądaj. W rozwiniętym menu szukasz obrazka na swoim kompie. Zaznaczasz. Wciskasz dodaj zdjęcie - 3b. I to wszystko. Nie zapomnij całości operacji zatwierdzić na końcu klawiszem ZMIEŃ na dole. 4/ Tu wklejasz linka do swojego wątku. Żeby zobaczyć czy się udały operacje nie musisz wysyłać wiadomości tylko wciśnij >podgląd< pod okienkiem w którym piszesz post. Tak możesz do bólu. Wysyłasz dopiero jak uznasz, że wszystko gra.

http://img502.imageshack.us/img502/4630/profilmy6.jpg
http://img502.imageshack.us/img502/4...b5bae05213.jpg

Boranko widzę ,że u Ciebie dużo poztywnych zmian! Cieszę się! A jak tak dalej pójdzie z moim odchudzaniem to spokojnie mnie przegonisz... Buźka!

dzien dobry :)

generalnie ja wyznaje taka zasade ze dieta to nie dieta tylko zmiana nawyków i to juz do konca zycia. nie lubie diet typu 2 tyg - 5 kg mniej czy 6 tyg do lata szczupła ;) najwazniejesze to zmienic sposób myslenia i traktowac ciało jak swiatynie a nie jak smietnik :) a ono z czasem zaakceptuje i sie odwdzieczy :)

powodzenia zycze:)

Lisia, ja dokladnie mam taka sama teorie. Najwazniejsza jest eliminacja zlych nawykow zywieniowych, rezygnacja z poznego pojadania (przeciez kiedys to zamawialismy pizze i skrzydelka o jedenastej wieczorem :roll: ).
Boranka, nawet cytujesz po francusku jak robi to autorka w ksiazce o ktorej wspominalam. Chyba macie tam duzo takich powiedzen, ktorych uzywacie dosyc czesto. Ja chyba bym polubila taki styl zycia, kiedy to jest przerwa w srodku dnia na obiad. Pijesz wtedy lampke jakiegos wina?
Jezeli chodzi o suwak, to pieknie go sobie wkleilas. Akurat tego z ktorego korzystasz to nie znam. Moj na www.TickerFactory.com jest bardzo latwy w obsludze. Moglabys sobie zrobic wlasnie cos w tym stylu i potem juz tylko klikasz na niego i zmieniasz dane na stronie, ktore automatycznie zmieniaja sie w Twoim profilu.
Pytalam Cie tez czy masz jakis pomysl na obrazek pod Twoim nickiem, moze moglabym cos dla Ciebie poszukac?
W ogole to gratulacje z powodu coraz to nizszej wagi. Wiedz, ze jestes wspaniala!

No coz, teraz walcze z linkowaniem watku. Zaraz zobaczymy

Dziewczyny!

Dziekuje, ze o mnie dbacie. Zobaczcie, jak sie poprawilam. Mam juz suwaczek i link. Nie moge tylko wstawic obrazka.

Anise, ja wiem jak to zrobic, tylko skad wziac obrazek? Moje z komputera sa za duze.

Saskia, dziekuje za wszystko. Jestes naprawde genialna. Ja troche z tym komputerem mam na bakier...

Lisia

Dzieki, ze zajrzalas. Mam wiec kolejna sojuszniczke.

Balbina 2

Ty tez sie dzielnie trzymasz. Wszystkie jestesmy dzielne. I wszystkim nam sie uda. A to juz nie chodzi o przescigiwanie. Jeszcze raz dzieki

Tsunami

A widzisz, jak cie zaskoczylam? Zobaczysz zaraz jeszcze bede miala obrazek, jak mi Anise cos znajdzie.

Caluje was i klade sie, bo jutro mnie zwolnia za moj wyglad.

Boranka

Boranka moja wagowa siostro blizniaczko strasznie sie ciesze ze zlapalac powera i z nowa energia jestes juz na forum.Gratuluje nowej wagi-widzisz jak dobrze ci idzie.Oczywiscie bede do ciebie zagladac.Trzymam mocno kziuki za kolejne zgubione kilogramy.I pamietaj siostrzyczko ze ja cie gonie :)

Witam,

Dixie,
czy ty tez jak ja nie spisz jeszcze o takiej nocnej porze? Ciesze sie, ze twoja waga leci, ale to smiesznie, zaczelysmy identycznie od 145 kilo. Pieknie zatytuowalas swoj post, zgadzam sie z toba. :D :D :D

Wiesz, a moze ja tez sie podziele na etapy? Bo cos mi sie wydaje, ze ja bym chciala juz teraz i natychmiast, i ta moja waga jest taka oporna cos ostatnio.

Ja sobie pomysle i przez week-end ustale sobie etapy. A jak zrobic, zeby miec kilka takich suwaczkow jak ty?

Chyba juz poznalas moje inwalidztwo komputerowe... :x :x :x

A powiedz mi Dixie, tak z ciekawosci, bo moze ja mam cos z glowa, do jakiej wagi bys chciala schudnac? I przez ile czasu?

Pozdrawiam

BORANKA

Czytam Twój pamiętnik i naprawdę mocno trzymam za Ciebie kciuki! Wierzę, że dasz sobie radę i osiągniesz swój cel.

Pozdrawiam :P

Witaj Boranka
Podziel swoje odchudzanie na etapy.Tak jest lawiej i fajniej.To super frajda kiedy zaliczysz kolejny etap.A co do wagi docelowej.Moim marzeniem jest 75 kilo.Ale nie bardzo wierze ze az tak uda mi sie schudnac.Napewno chce zejsc do wagi dwucyfrowej- to na 100% a co dalej zobaczymy.Oczywiscie postaram sie dojsc jak nabliej 75 kilo :D
Suwaczki bardzo latwo sie wstawia.Masz juz jeden a pod nim ( kliknij 'enter") wklejasz drugi stworzony dokladnie w taki sam sposob jak pierwszy.
U mnie jeszcze nie jest pozno.Mieszkam za oceanem i jestem 6 godzin za Europa.

Boranka 8) . Obrazek moge dla Ciebie zmniejszyc. Jezeli masz cos w komputerze co lubisz, to mozesz mi go przeslac i ja Ci zmniejsze i odesle. W ogole w internecie mozna zobaczyc cos co Ci sie naprawde podoba. Co wlasciwie chcialabys miec na obrazku?

Pozdrawiam Cie i ja rowniez trzymam za Ciebie mocno kciuki. Moja Sasiadka wazy bardzo duzo, ale jakos nie bardzo mi sie widzi zeby zaczela na powaznie zmieniac swoje nawyki. Dzisiaj miala isc do lekarza i mam nadzieje, ze ja w koncu mocno potrzasnie. Ona nie mogla wyjsc wczoraj z mojej dolinki, a przeciez ja tam smigam tam i spowrotem... Ech!
Zycze Ci wszystkiego dobrego i dawaj znac.

Kochane dziewczyny,

Jestescie super, ze mi pomagacie. Zeby nie forum, to juz by bylo 150 kilo, a tylko do tylu mam wage. :evil: :evil: :evil:
Eh, wczoraj znow goscie, wiec kolacja a potem kupilam lody (wrrrrrrrrrrrrrrrrr), no i co? Doslalam ataku na te lody, a potem jak pojechali, to na wszystko inne. :evil: :evil: :evil: Dzis juz nie spie od 7.00, wstalam, zjadlam dietetyczne sniadanie, zeby nie kusic losu, teraz "spowiadam sie" WAM, zeby oczyscic sumienie i przyrzekam, ze to bylo tylko wczoraj i dzis znow dietkowo. :oops: :oops: :oops:

Tak w ogole to glupia jestem, tak zrec bez opamietania, co za duren ze mnie, teraz boli mnie watroba, bo woreczka juz nie mam.

Dziewczyny, co wy robicie po takim zarciu? Jakas drastyczna dieta na drugi dzien, czy normalne, zdrowe nawyki zywieniowe? :oops: :oops: :oops:

Lili 213
dzieki za odwiedziny i za slowa otuchy. Fajnie miec tylu sojusznikow. Zaraz odwiedze twoj watek :D :D :D

dixie
Tak, masz racje z etapami, wlasciwie inaczej sie nie da. Zobacz, ile my mamy do zrzucenia. Nie wiem, ile ty masz wzrostu, bo Boranka jest mala, ma tylko 158 cm, wiec stad te 65-60 kilo. W moim przypadku 65 kilo to juz ponad norme. he he he
A tak poza tym, co cie wygnalo za ocean? Bo mnie przygnalo do Francji, co za szalone kobiety!!!! :P :P :P

anise
jestes niesamowita i DZIELNA. Ja bym chciala jeden taki obrazek, mam w komputerze, to ja a raczej moja glowa, narysowana przez moje dziecko. A jak ci moge przyslac ten obrazek? Chyba bys mi musiala podac e-maila, no bo jak? Skopiowac i wkleic? Zaraz zobacze. Ale chce obrazek, bo smutny moj watek. :roll: :roll: :roll:

annakos
aniu, nareszcie sie odezwalas na swoim watku. Nie przejmuj sie, moja waga tez milczy jak zakleta. W tygodniu wlazlam i juz bylo 123, dzis znow 124 no i co? Tak od jakiegos czasu kilo mniej, kilo wiecej.
Jak tak dalej bedzie, to wyrzuce ta wage i sie skonczy babce sranie.
Pozdrawiam cie mocno.

BORANKA[/b]

Witaj Boranka w sobotnie ranek ( u mnie) i popoludnie( u ciebie) Po takim objedzeniu sie ktore od czasu do czasu i mnie sie niestety zdarza :twisted: wracam do normalnej dietki ( zadnych glodowek czy innych wymyslow).
Ja jestem troszke wyzsza od ciebie i mam 168 cm.Wg tabeki powinnam wazyc 64-66 kg ( +/- 5 kg) wiec te moje 75 kg to jest nadwaga.Ale ja nie smiem nawet marzyc o zejsciu ponizej 70 kilo.Jesli uda mi sie dotrzec do 75 to bede przeszczesliwa.Wychodze z zalozenia ze kazdy kilogram w dol to juz jest sukces.Nie musze byc super szczupla, chce sie tylko dobrze czuc sama ze soba.

Boranka, napisze Ci na poczte prywatna w temacie obrazka.
Jezeli chodzi o Twoje pytanie, to po pierwsze nastepnym razem, jakby mnie wziela ochota na atak na lodowke, to bym sprobowala sie zatrzymac na chwile (nawet na taka mala) i poukladalabym sobie w glowie wszystkie za i przeciw takiej niebezpiecznej akcji. Po drugie, nawet goscie moga dostosowac sie do Twoich kulinarnych potrzeb i lodow, ani slodkosci bym juz wiecej nie kupwala (a niech wszyscy beda zdrowi, nie tylko ja). Ja zaczelam wlasnie przygotowywac posilki na moje upodobania i jak sie komus nie podoba, to nie musi mnie odwiedzac (a przeciez wiadomo, ze nie tylko o jedzenie czasami chodzi). Dodam tylko, ze zdrowo to wcale nie znaczy niesmacznie, a i wrecz przeciwnie.
Jezeli cos sie juz stanie, czyli najadlas sie jak dzika, to nastepny dzien niech bedzie juz taki normalny. Nie wpadaj w skrajnosci, tylko jedz jak trzeba. Pamietaj, ze odchudzanie to rozgrywanie bitew ze soba samym. Najwazniejsze zeby tych zwycieskich bylo wiecej i wiecej. Schudlas juz tak wiele, nie ma mowy ze wracasz na zla droge. Teraz juz jest tylko jedna opcja... CHUDNIEMY!

Cytat:

---

Zamieszczone przez BORANKA

Jak tak dalej bedzie, to wyrzuce ta wage i sie skonczy babce sranie.

---

:lol: :lol: Sacre Bleu - zaklął książe pan po francusku ;-))))))))

Jak goście będą wychodzić zapytaj:
- To kiedy możemy przyjechać z rewizytą?!
Powinno pomóc.
Chciałam napisać to samo co Anise ale mnie wyprzedziła. Jeśli nie możesz podporządkować wszystkiego pod siebie, to podziel. Zamiast lodów zrób sorbet. Mnie też niedługo czeka organizacja imprezy i planuję szaszłyki owocowe. Nie jestem święty Szymon Słupnik - też mi się coś od życia należy.
Coś sknociłaś mój rycerzu z tym linkiem do wątku. Linka nie ma, albo jest nieaktywny.

Dziewczyny!!!

A skad na moim watku pojawily sie serduszka i podpis "malutki grubasek"?
Ktora z was mi wstawila?
SUPER !!!!
I dzieki za pomoc!!!

Jeszcze tylko obrazek i bede prawdziwa forumowiczka!!!

Pozdrawiam i jutro od rana napisze!!!

BORANKA