no, jestem pod wrazeniem Anno:)
Wersja do druku
no, jestem pod wrazeniem Anno:)
dzięki Mniamusia ;) a jak Tobie idzie?
ja w weekend :
sobota:
:arrow: śniadanie: 2 kromki wasa z serkiem ziarnistym z ogórkiem kiszonym
:arrow: drugie śniadanie: jabłko
:arrow: obiad: niecałe pół paczki warzyw mrożonych, podsmarzonych na 2 łyżkach oliwy z oliwek + przyprawa do potraw meksykańskich + jajko gotowane (zjedzone na pół z ukochanym ;) )
:arrow: podwieczorek marchewka
:arrow: kolacja: 2 kromki wazy z plastrem szynki,pomidorem i jajkiem
niedziela:
:arrow: śniadanie: 2 kromki wazy z szynka i pomidorem
:arrow: drugie śniadanie: nic :?
:arrow: obiad: jak to na śląsku-4 małe kluski śląskie, mała roladka i troche sosu :oops:
:arrow: podwieczorek: jabłko
:arrow: kolacja: sałatka z 3liści sałaty, plastra szynki, troche tofu i odrobiny sosu pikantnego
z ćwiczeń:
* spacer po lesie
* długi spacer pod niesamowita serpentyne (takiej ulicy jeszcze nie widziałam ;) ) ;)
witam,ja nie mam sie czym pochwalic;( same "grzechy":( moze mniej jedzenia niz zwykle ale bylo i ciasto i wiecej chleba, ech te wyjazdy, nie sprzyjają odchudzaniu;( pozdrawiam
ojejq jejq to zastepuj grzechy mniejsztymni grzechami.... chleb bialy ciemnym itd.....to daje duuuzo:)
:(
czuję się jak tłusta ropucha:(
nie mów tak Mniamusia! nie narzkeamy a bierzemy sie za zbedne kilogramy dobrze?:)
buuuuuuuuuuu
ojejq co sie dzieje kochana?
a, nie mamm do niczego sily...