Pokonać ogromną nadwagę.....

Witam! Jestem Czikita. Postanowiłam podjąć kolejną probę zwalczenia zbędnych kilogramow. Uważam iz nowy rok jest świetną okazją do podjęcia takiej kolejnej próby. Mam nadzieje ostatniej.Odchudzam się praktycznie od zawsze, za każdym razem waga powracała i to w dodatku z nawiązką powodem tego była zle dobrana dieta oraz zbyt szybkie zrzucanie nawagi co chcąc czy nie chcąc musiało spowodować efekt jojo. Na dzien dzisiejszy nie jestem w stanie podac swojej masy , ponieważ nie mam wagi, ale na dniach mam zamiar sobie kupic wiec jak tylko bede miał to urządzenie w reku odrazu zwarze sie i podam całość wymiarów.

Diete chce ropoczac od 1 stycznia 2008 roku .

Moj plan na poczatek jest mniej wiecej taki:
-ostatni posiłek godz 18:00
-eliminacja jasnego pieczywa
-eliminacja słodyczy
-jazda na rowerku stacjonarnym
-brzuszki
-ćwiczenia dywanowe

Mysle ze na poczatek tyle wystarczy. Pomalutku cały paln diety sam sie ulozy w konkretną całość.

Na koniec chaial bym prosic o wsparie którego najbardziej w odchudzaniu potrzeba. Nie raz ma sie te chwile załamania i wtedy najbardziej pomaga wsparcie osób znajacych sie na problemie.

Pozdrawaim wszystkich.

witaj czikita!

bede zagladac i wspierac !
:D powoddzenia!

buziole!:*

No to ..
trzymam kciukasy ;)

witaj!
ja również bede 3mala za ciebie kciuki:)
a moge wiedziec ile wazysz i mierzysz?

JA również będę je trzymać :) Będziemy z tobą

Witam . Fajnie ze ktos do mnie zawitał bardzo sie ciesze. Jeszcze tylko jutro i zaczynam swoja przygodę z dietką. Zobaczymy jak to wszystko sie potoczy . Chciała bym zeby tym razem sie udało.

kiniaE- jak mam byc szczera to nie wiem konkretnie ile waze. Z pewnościa bedzie to powyzej 100kg!!!. Miara obwodu pasa tez gdzies około 130 . Wiem to strasznie duzo. Dlatego musze cos z tym zrobic.

Zycze wszystkim miłego dnia.

spokojnie na pewno się uda...
3mam mocno kciuki i bede wspierala

najważniejsze, że jest postanowienie.

na pewno się uda:)
pozdrawiam
miłego dnia

I ja również będę Cię wspierać:)

I ja ;)

Najważniejsze, że chyba w końcu chcesz chudną mądrze i bez efektu jojo :D Dasz radę!

to co pewnie nie umiesz sie doczekac do 1 stycznia :?: :lol: :lol: :)

Damy rade! silna wola i wsparcie ktore tu otrzymasz z pewnoscia zdzialaja swoje i bedziemy sie cieszyc szczuplejszymi sylwetkami na lato!
Trzymam kciuki i bede wpadac :wink:

przyłączam się!

Czikita, dla motywacji, powiem Ci, ze Twoja dieta, nie bedzie tylko dążeniem do idealnej figury, ale takze walką o zdrowie... gdy sie zmieni nawyki zywieniowe, poprawia sie nie tylko nastrój, ale takze włosy, cera, no i najważniejsze samopoczucie :D

Nie walcz z dietą, zaprzyjaźnij sie z nią, w końcu trochę czasu razem spędzicie :D

nie opuszczaj forum!!! WRACAJ!!!

gdzie Ty sie podziewasz hmmm???? :?:

ja chciałam się przywitac ......a CIEBIE nie ma :?

Ja tez sie przylaczam :) i znowu widze Katowice ho ho :P milo :) wracaj tu do nas :) pozdrawiam i trzymam kciuki :)