-
witajcie.. nowy dzien.. nowa dieta.. nowe wyzwania!
od dzis codziennie: 8minute ABS, 8minute buns, 8 minute arms, 8minute legs - może dam radę.... a jak nie to na bbank legs i abs....
orbitrek jak zawsze między 45-60minut codziennie
dieta 1000-1100kcal!
herbtaek pijam wiele róznych więc ok...
no i ZERO SŁODYCZY!!! ZEROOOO do odwołania!!!
warzywa codziennie .. chleb i masła to nie pamiętam kiedy jadłam więc to mnie nie zgubi..
jeszcze raz powtórzmy ZERO SŁODYCZY!
waga o 1kg więcej niz na tickerku :oops: :oops: :oops: :oops:
i nie przesadzajcie miss ameriika to ja nie ejstem.. ale jak pooglądałam sobie zdjęcia takie z wagi 86 ...90 kg.. to az się w sobie obecnej zakochałam ;) więc 90 strona mojego wątku rulezz foty ;)
-
Phi a będę sobie bluźnić do woli :P Zresztą jak zobaczysz moje zdjęcia to się przekonasz :) A co to za ćwiczonka 8 minutowe stosujesz??
Ps. I pamiętaj, zero słodyczy :D
-
brawo !!!!!!!!!!!!!! pięknie!!!!!!!!!!!!!!!!!!
abstynencja od ciasteczek jest radością mojego dnia
http://adonai.pl/kartki/8/1.jpg
nie ma rzeczy niemożliwych
miłego dietkowego dnia
-
Dzięki, że do mnie wpadłaś :wink: Będę i ja wpadała i wspierała :)
Pozdrowionka :***
-
dzieki liebe dzieki normalnie dzieki :?
skoro TY uwazasz ze zle wygladasz to co ja mam rzec??? MARZE o takim ciele jak Ty masz.... moje tylko wisi dynda i wogole jest ble. chce takie nogi jak Ty masz i taki brzuszek... u mnie tylko fałdy i nawet pepka nie widac.....
dzieki :? se poplakalam :cry: :cry: :cry: :cry:
piekna jestes o!!!!!
-
Panowie są boscy, a jakie geterki :D A tak na serio to te ćwiczenia powiem szczerze wyglądają całkiem całkiem.. Może warto był by je przetestować...
-
Musze poszukać tych ćwiczeń 8 coś tam hihi
Piękna jesteś i już :D 90 strona wątku fajna jest :D
-
ooo!! Jakie postaniowienia!! Trzymam za Ciebie kciuki i bede Cie dopingowac!! jak dobrze, ze przypomnialas mi o 8 minutes! zapomnialam o tym! gdzies to powinnam miec na plycie.. musze poszukac.. biuuuziammm :* milego dnia! i dziekuje za mile slowa na moim watku :*
-
No a ja się znowu załamałam... Te Twoje zdjęcia... :? Ja w życiu tak nie będę wyglądać :cry: Cieszę się, że rzucasz słodycze - w tym wafelki musli ma się rozumieć? :twisted:
-
http://www.clik24.pl/images/gify/emocje18.giffiufiufiuuu.... ale laseczka :!: :!: :!: i nie mów że NIE....bo przeciesz mam oczka i nie moge się napatrzec na Ciebie :shock: :shock: :shock: ja też juz chce siudemeczki7777777777777777...buzioluchyyyyhttp://www.clik24.pl/images/gify/emocje15.gif
