Wersja do druku
Nie narzekaj, centymetry Ci bardzo ładnie schodzą :) . A waga pewnie ma chwilowe wahania nastroju ;) i już niedługo pokaże pewne 95kg albo i mniej! :)
No i w ogóle jak Ci pięknie pospadało wszystko, brzuchol zwłaszcza.. ja też tak chcę! ;)
Buziaki!
C.
TRZA ISC NA ROLKI JAK KASIKOWA :D :D :DCytat:
Zamieszczone przez Cauchy
Oj tak, wymiarki całkiem przyjemne i to jeszcze pod 2 tygodniach :))
przeczytałam kilka stronek wstecz i zauważyłam, że intensywnie się rollujesz :))
sama o tym myślałam, ale może trochę później, jak dojdę do 89, czyli upragnionych bałwanków. Gratuluje wytrwałości w ćwiczeniach, oby tak dalej, trzymam kciuki!
Hej miłego dnia życzę i zostawiam poranne pozdrowienia :)
Hej Dziewczęta ja na moment teraz, postaram się poodwiedzać Was wieczorem :-)
Wczoraj sobie pofolgowałam :? czuję się teraz jak balon no, więc na śniadanie kawka z mlekiem + niecałe pół łyżeczki cukru. Chcę by ten tydzień i drugi był w miarę lekki pod względem jedzenia - potrzebuję jakiejś diety oczyszczającej - ale rozsądnej bo chodzę na siłownię, więc muszę mieć siły ;)
Wczoraj zaczęłam robić 4 kartki, jedna prawie skończona, 3 w fazie raczkującej. Jak skończę to się pochwalę ;)
Aaa i powiem co mój sąsiad mi zrobił :? Mieszka u mnie w klatce, tzn ma mieszkanie a na stałe mieszka w USA. No i teraz akuratnie przyjechał. więc wracałam sobie z siłówni obok takiego sklepu do którgo chodzi multum ludu. No i idę sobie on na przeciwko i wiecie co - podnosi ręce do góry i przy tych wszystkich ludziach mówi głośno "Dziewczyno Ty się robisz coraz śliczniejsza" ... no a ja jakym piorunem dostała, powiedziałam mu tylko dzień dobry i uciekam ... ludzie na mnie patrzą i na niego co on wykrzykuje heh.
Szalony onn jest ;) W tamtym roku jak ważyłam te 119 kg to też mi mówił, że ładna ze mnie kobieta bla blabla, ale osttanio to przeszedł samego siebie heh
To chyba na tyle ;)
Miłego!
Aaa i wczoraj wypisałam sobie postanowienia:
1. Jem śniadanie
2. Pije czerwoną herbatę - 3 szklanki
3. Piję duuuużo wody
4. Nie jem po 18.00
5. Codziennie robię po 100 brzuszków
6. Codziennie rano 10 - 15 min na steperze
7. Nie podjadam
;)
Tak sobie obejrzałam zdjęcie i stiwerdziałam,że wyglądasz na mniej kg niż masz:) I masz ładną talię,wcięcie :D Uwielbiam wcięcia w talii :]
Fajny sąsiad :D Powinnaś sie cieszyć z komplemetnu ^^ :P
A postanowienia ładne:]
Tryzmam kciuki :D
No właśnie! Ciesz się z komplementów i przyzwyczajaj, bo teraz jak Ci waga leci, to coraz częściej będziesz je słyszała :) .
Wypisanie sobie postanowień to dobra rzecz, ja mam kartkę motywującą ;) . Trzeba się wszelkich możliwych sposobów chwytać, żeby utrzymać się na dobrej drodze i dotrzeć do celu, nie? ;)
Mam nadzieję, że ten ostatni wyskok to taki jednorazowy był!
Buziaki :)
C.
No i sąsiad ma rację ;) Spadające kiloski odkrywają coraz więcej urody ;) Niedługo spokojnie ulicą nie przejdziesz bo Cię będę faceci zaczepiać :P:P:P
Zatem przyzwyczajaj się do komplementów :P
Oj ja mam nadzieje, ze sasiad takich akcji juz mi nie bedzie robil ;)
Wczoraj adnie dietkowałam i ćwiczyłam.
co najlepsze - instruktorka z silowni powiedziala mi ze schudlam 8) 8) 8) - nie widziala mnie z 10 dni - no to byl mily komplement; ba powiedziala ze widac to po tyle heh.
No i wczoraj moja kuzynka, ktra nie widziala mnie miesiac tez to powiedziala hihi :wink:
Wiec jestem dumna heh :D
A dzisiaj weszłam na wagę i co mi skubanica pokazała - 95 kg 8) 8) 8) Zadowolona z tego jestem strasznie - bo już tylko pozostało mi 6 kg :D do bałwanków!
Na weekend przyjedzie moja kolezanka, wiem ze razem z inna bede chcialy mnie wyciagnac na disco - a tam bez % sie nie obejdzie, a ja szczerze powiedziawszy nie mam ochoty, wiec postaram sie wymigac jakos :? :roll: :wink:
Milego dnia!
Ja sobie wczoraj popilam,tak przed dietą... a teraz dłuuuuga abstynencja!!:P Alkohol(przynjamniej u mnie) bardzo podnosi apetyt i wiem,że nie mogę na niego sobie pozwolic.. ;)
Miłego dnia;)