-
Zdrowie się przyda bo wcale mi ni jest lepiej :evil:
Spałam dzisiaj dwie godziny w ciągu dnia, a ja w ciągu dnia sypiam tylko jak jestem wyjątkowo zmęczona albo chora. nawet nie wiem kiedy zasnęłam, rzadko mam tak długi se w ciągu dnia.
Poćwiczyłam dzisiaj na steperze 50 minut, licznik mi sie zepsuł :twisted:
Materiały na zajęcia zatwierdzone.
Aaa dostałam dzisiaj maksymalną ilość punktów za aktywność na makro (zajęcia były 0 7 hihi)
I to tyle.
Może jeszcze później brzuszki zrobię, baa nie może tylko muszę je zrobić. Musze na nie siły znaleźć ot co!
-
Ja waśnie wstalam z drzemki, eeeeeeee....dalej chce mi się spac :roll:
A makro gratuluje kujonku 8) :D
-
Eee kujonek nie jestem ;-)
Jakaś taka szczęśliwa jestem dzisiaj http://www.matrax.net/forum/images/keny/cloud.gif
Jedyna zła wiadomość że mój wyjazd weekendowy został odwołany :evil: Ehh no ale co zrobić :wink:
No to mogę podsumować dzisiejszy dzień jeżeli chodzi o aktywność fizyczną:
30 minut spaceru
50 minut na steperze
100 brzuszków
-
Mniejszą czcionką się nie dało :) Sukcesami trzeba się chwalić, kujonie Ty jeden :D
-
Hah Ivett ;) mniejszej czcionki nie ma :wink:
Dzisiaj wstałam o 10 :-)
Jestem już po 80 brzuszkach.
Prysznicu.
Smarowaniu mazidłami.
Śniadaniu.
Jeszcze tylko ogarnę włosy (czyt. wyprostuję) no i kawki się napiję.
I mogę zmykać na spacer.
Od dzisiaj mam weekend ot co! :-)
Miłego dnia wszystkim
-
no ja juz kiedys wspomnialam ,ze jestes GENIALNA i tej wersji sie trzymam, poza tym fakt makro ta teorie potwierdza ;)
pozdrawiam
-
Jama jutro makro ćw i test na dobry koniec zajęć :roll:
Ble ;)
Jaki poranek bogaty, ja zdążłam tlyko kompa włączyć , kawy zrobic i zjeść sniadanie ;)
-
Adria :oops: :oops: :oops:
Czukerek ja tak z rana wolę więcej zrobić bo później mam lenia ;)
-
Znów na chwilkę.
Własnie kończę pić fervex który skutecznie mnie usypia i idę spać.
Potem steperek.
Byłyśmy dzisiaj z dziewczynami na zakupach.
Efekt:
torba na uczelnię, strój kąpielowy i bluzka :)
No i spacer był ponad godzinny.
:)
-
Cześć kochana ;)
Widzę, że powoli wracasz do zdrowia - a mnie chyba zaczyna coś rozkładać... czyżbyś mi sprzedała swoją chorobę? :D
Kostium kupiłaś powiadasz... no no - super! na wstawianie fot w kostiumie nie będę namawiać bo sama bym się na to nie zdecydowała :roll: :roll: :roll:
No i nie śpij tyle w dzień - bo co będziesz w nocy robić :shock: :shock: :shock: :)
