Wersja do druku
Motywacja prezentowa bardzo mi się podoba, sama ją stosuję :) Jak czuję się lżejsza, to kupuję sobie jakiś ciuszek :)
Co do pączków, to może poszukaj jakiś zamienników? Może sama upiecz jakieś ciasteczka, np: owsiane, albo pierniczki, o albo takie słodkości z ryżu preparowanego lub płatków kukurydzianych posklejanych czekolada?
gratuluje siły woli :D
i zmieszczenia sie w spodnie :P
pozdrawiam sobotnio :D
Witam niedzielnie!
Cóż nie zagladałam bo zjazd w szkole i byłam poza domem!
Jesli chodzi o weekend to nie maam sie czym chwalić! Mam trzy bomby kaloryczne na koncie - jedna na każdy dzien! Na swoje usprawiedliwienie mam to ze było to przed 18 , zżerał mnie stres~ i wiecie jak jest na uczelni- nie do konca sa tam dietetyczne dania! Mysle ze zmiesciłam sie tak w 1300 kcal.
Jednak mysle ze to był baaardzo duży bład, w ramach pokuty zakupilam sobie hantle i teraz na nich cwicze- co jest dziwne bo jak wracam ze szkoly to mam zawsze ochote tylko kopytka wyciagnac i nic wiecej potem zamierzam pojezdzic na rowerku.
Ide teraz w odwiedzinki do Was bo mi Was bardzo brakowało przez te 3 dni!
Hmmm
Nikt mi nie nawrzucał za te grzeszki! Nie dobrze!
Wczoraj na wieczór już nic nie jadłam. Dziś na razie była tylko kawka i teraz może jakiś jogurt. Hantelkami już też sporo pomachałam!
Uciekam bo oboeiązki wzywają!
Witam koleżankę :D i na poczatku kopa w tyłek daje :twisted: za bąby kcl
Proszę się poprawić (choć mi też sie nalezy bo wczoraj :oops: sama nie lepsza byłam).Dziś dietkuje wzorowo i ćwiczenia już zaliczyłam 45min FB i 3h rajd po sklepach...pozdrawiam cieplutko i miłego dnia życze
Wpadłam w odwiedziny, a tu taka niespodzianka... nie ladnie... [kop] za te bombki :) ale taki lekki, jak zmiescilas sie w 1300 to nie ma tragedii :)
OJOJOOOOJJJ.... ODEMNIE TEZ KOP :!: :!: :!: I JESZCZE GROŻENIE PACLEM :!: :!: :!: NU..NU...RAZ DWA DO DIETKI WZOROWEJ MARSZ.... :!: :!: :!:
****************************************http://supergify.pl/images/stories/Misie/193.gif****************************************
Coz dietka ok trzymam sie tego 1000-1100 kcal, ale jest coraz gorzej - wszstliego mi sie chce, oczywiscie tego co niedozwolone!! Chyba jest to efekt sesji i zblizajacego się @.
Poza tyma macham tymi ciezarkami i troszke cwiczen dywanowych! Bardziej chce mi sie cwiczyc niz trzymac dietke!
Byłam dzis na spacerku w lesie sosnowym było cudownie chyba codziennie bede tam chodzic!
Kupi,łam sobie 0.5 kg brukselki na kolacje i nie wiem co z nia zrobić? Moze podrzucicie mi jakis pomysł??
Witam no to ładnie dietkujemy :)
Ja brukselkę lubię po prostu ugotowaną, nacinam ja w krzyzyk od strony korzenia, a wodę solę i dodaję cukru :) Spacerku zazdroszczę :) U mnie ciągle albo śnieg, albo deszcz, ogólnie mokro i nie przyjemnie :( Dzieciaki zaczynają mi sie kisic w domu...
Zaczynam dzisiejszy dzien wzorowo- dwie wazy z konfiturą brzoskwiniowa taką niskosłodzona. Do tego kawka i czerwona herbatka.
Czy któraś z Was wie może coś wiecej na temat tej czerwonej herbatki??
Gloor dzięki za misia.
Carolima dzieki za brukselke!