Ja też wczoraj 200kcal, ale u mnie to już drugi dzień...jakiś ciąg chyba :evil:
PRzez jakąś stronkę najlepiej...fotosik, imageshack.us :)
Wersja do druku
Ja też wczoraj 200kcal, ale u mnie to już drugi dzień...jakiś ciąg chyba :evil:
PRzez jakąś stronkę najlepiej...fotosik, imageshack.us :)
oj Kochana Kochana :) wybaczam jednodniowe szleństwo (to bylo rozruszanie metabolizmu) i nie bierz zer mnie przykładu bo juz wiesz ze ja czasem wciagam jak odkurzacz :lol:
i troszeczke cwiczen trzeba machac :)
no tyle upomnien :)
milego dnia :D
no wybaczam bo widzę chęc poprawy i obietnice nie ruszania słodkości ;) kazdej z nas zdarzyło sie to nie jeden raz! więc głowa do góry! pozdrawiam!
łączę sie w bólu...
nie ładnie tak podjadac... mam nadzieje, ze dzisiaj juz wzorowo dietkujesz :)
zycze milego i dietkowgo dzionka:*:*
Witam ...ja tylko na chwile...
niewiem co mam robic ale moja waga nie spada:(mimo to ze mam okres to ciagle jest 99:(dziewczyny ja nie wiem....co ja wkoncu mam jesc:(
a dzis zjadłam
:arrow: ryba z 2 waflami ryzowymi
:arrow: szklanka płatków pszenno-ryzowych
:arrow: surówka i 3 wafle ryżowe
:arrow: 2 kawy z mlekiem
:arrow: i jeszcze zjem dziś szczawiową
może to przez te moje nie liczenie kalorii:( kurde egzaminy mnie czekaja a ja nic jeszcze nie umiem...zabije sie....nie mam juz sily sie uczyc :(ciagna tak juz 4 tugodnie ile mozna:(
mysle ze jesz ok :)
lepiej niz niejedna z nas :)
a waga spadnie na bank. pomysl ze Jesi stała pzrez 5 miesiecy a mi ponad 2 :) i w koncu ruszyła :) marne pocieszenie ale zawsze jakies
Bedzie dobrze, wagi to takie glupie przedmioty, i czasem sie buntuja... ale dasz rade!!! Trzymam kciuki!!! a jadlospis wydaje sie byc ok :)
Jedzonko bardzo dobre.
A egzaminy..cóż...każdy musi przez nie przejść.
Trzymam kciuki, że zdasz je śpiewająco :D
DZIEKUJE KOCHANE ZA SłOWA POCIESZENIA....DZIś WAGA POKAZAłA 98 TAKżE ZARAZ ZMIENIAM SUWAK...MYSłAłAM żE JUż 7 ZOBACZE NO ALE NIC POCZEKAMY I NAPEWNO BęDZIE A DZIś CO ZJADłAM I ZJEM
:arrow: OK 150 GRAM JOGOBELLI ANANASOWEJ JAKIES 150 KCAL
:arrow: PłATKI PSZENNO RYżOWE I TO MAM PROBLEM ILE TO MA KALORII BO WSYPAłAM NIECAłE Pół KUBKA;/
:arrow: ZIELONA HERBATA Z łYżECZKą CUKRU
:arrow: SIEMIE LNIANE
:arrow: KALAFIOR OK 100 KCAL
:arrow: 2 PULPETY Z INDYKA
:arrow: MIESZANKA WARZYWNA
:arrow: SIEMIE LNIANE PóZNIEJ TO PODLICZE TERAZ MAM LENIA... :roll:
SPADAM DO NAUKI ALE MNIE GłOWA BOLI:(