Wersja do druku
HALLLO ja też Ci zazdroszcze nożek...bo moje to porazka...a i moje dupsko to tez porazka.....a u Ciebie buźka ładna ,nogi ,pupa :!: tylko brzuszek :roll: ale już wiesz co robic wiec brzucholców pilnowac i cwiczyc ladnie 8) http://www.humor.logocjoner.pl/gify/...c11a4a48ee.gif
Hej hej :) ja na początku wchodziłam po 10-15 minut na orbitreka.. bo potem miałam dosć .. ale jak mi dziewczynki powiedziały,że efekty z ćwiczeń sa jak się ćwiczy po 30 minut minimum to z biegiem czasu się zmusiłam :) potem na serio taka 1h to pikus mój rekord to raz godzina a potem przerwa tak pół i jeszcze 1.5h ;) więc w sumie 2.5 h na dzień :):) ale wtedy to nóg już nie czułam :) polecam przy TV tylko wolno sie pedałuje :) przy muzyce rytm sie łapie i jest szybciej ale czas dłużej mija...
buziaki śliczności Ty moje :*
No właśnie więcej usmiechu na buźce by się przydało... bo jak się człowiek uśmiecha to inni ludzie też się do niego uśmiechają i świat wydaje się prostszy i łatwiejszy i ćwiczenia ani dieta nie są już takie straszne :shock:
taki więc smile proszę http://img171.imageshack.us/img171/1293/181dx7.gif
WITAM
I jak Ci idzie dietka?? mam nadzieję, że wszystko u Ciebie dobrze sie układa. z orbitreka korzystaj ile sie da i spalaj zbędne kg ;)
POZDRAWIAM I ZYCZE WIELE RADOSCI Z OKAZJI DNIA KOBIET
<różyczka> z okazji dnia kobiet :)
Kochana Ślicznotko gdzie jesteś???
jak ćwiczonka i jak dietka?? orbitrek mam nadzieje,że wydobywa z Ciebie 8poty!
miłego dnia kobiet ;)
O to chodzi, zeby pot sie lał, a potem pysio sie śmiał, ze tyle schudłaś :wink:
jak dietka ?? :)
dziewczynki zycie mi sie wali!!:(nie pisze bo mam problemy..wszytsko jest bez sensu:((odezwe sie jutro moze.. :cry: :cry: :cry:
<przytul>