Jak to znudzi :shock: :shock: :shock: przeciez to wchodzi w nawyk :D :D :D Jak mycie warzyw i owocow :D Chyba, ze ze mnie taka wagomaniaczka :D :D :D
Wersja do druku
Jak to znudzi :shock: :shock: :shock: przeciez to wchodzi w nawyk :D :D :D Jak mycie warzyw i owocow :D Chyba, ze ze mnie taka wagomaniaczka :D :D :D
A z jakich tabel Ty korzystasz :?: :?:Cytat:
Zamieszczone przez carolima
w sumie jak na razie tylko z diety.pl :) a jak cos jest podpisane kalorycznie a nie ma na stronie, to jak nie chce mi sie dodawac nowego to wpisuje podobne kalorycznie :)
oj leń wyszedł :D :D :D ale tylkodwa razy to zrobilam :D z konserwa rybna :) :) :)
No to faktycznie malusie lenistwo :wink: :wink: dzięki i postaram się pisać :D :D
Pisz, pisz i notuj :) ja wszystkie przepisy przechowuje :) taki chomik leń ze mnie :)
Oj ja tez muszę się chyba na ten basen wkrótce wybrać :lol:
miłego wieczorku. :D
No i tak,jest rezultat z pisania i kontrolowania pochłoniętych kalorii :D :D :D :D
Otóż choć na suwaku od chyba 2 tygodni mam 104,5 kg. to było różnie :twisted: :twisted: czyłi od 104,5 do 105,5 a dziś na wadze było 104,5 i teraz tego muszę się pilnowac :wink: :wink: Takze póki co to będe notować,sumowac kalorie i trzymać się 1500kalorii bo mniej narazie nie dam rady :oops: :oops: :oops:
CzarnaWampirzyca no fajnie tak pofikać w wodzie i potu sie nie czuje po wysiłku :D :D
carolima no będę pisac bo to jakas kontrola tego co się zjada :D :D
to trzymam kciuki za te 1500 :D :D :D
Po co mniej mała? 1500 to dobra dieta :D
To to teraz licz, licz i nie przestawaj! Do dzienniczka możesz dodawać tez sama produkty jakby czegoś nie było ;)
To teraz czekamy na przesunięcie tickera :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Hej
Coraz bardziej się przekonuję do 1500. Jak jem mniej, to nie mam energii do ćwiczeń. A jednak dieta bez ćwiczeń mija się kompletnie z celem. Tak więc chyba najlepszym rozwiązaniem jest podniesienie kaloryczności do zdrowego 1500 i duża dawka ruchu, tak jak Ty teraz robisz. Myślę, że efekty szybko przyjdą. I ja chyba wezmę z Ciebie przykład :)
Brawa za basen i rowerek!
Miłego dnia!
:D