a mi się zdjęcie nie ładuje :(
Wersja do druku
a mi się zdjęcie nie ładuje :(
WPADAM SIĘ PRZYWITAĆ I ZAPROSIĆ DO SIEBIE :D
I jak tam kolejny tydzień leci?
Witeczka kochani :)
Poświąteczny raporcik przyszedłem przedstawić. Dopiero dzisiaj bo dopiero dzisiaj byłem u Elki na rozmowie. Ogólnie jak to można się było łatwo spodziewać święta sporo nabałaganiły...praktycznie można powiedzieć, że jest powrót do wagi wyjściowej. Nie jest to w sumie nic dziwnego bo miałem zrzucone tylko 1.5 kg a w świątecznych warunkach takie coś można nadrobić w max dwa dni. Ogólnie założenia były takie na samym początku, że wzrost wagi na diecie jest w sytuacjach kryzysowych dozwolony ale powrót do wagi wyjściowej lub jej przebicie jest wyraźnym sygnałem, że coś tu nie gra. I dlatego w takich sytuacjach należy zrobić krok do tyłu, zastanowić się co jest nie tak i wybrać inną drogę. Wszystkie drogi prowadzą do celu jak to mówią :) Dlatego dzisiaj spędziliśmy trochę czasu na analizie świąt i czasu po świętach i wyciąganiu wniosków z popełnionych błędów. Nowa, chociaż może nie tyle nowa co odświeżona droga została obrana i wprowadzona w życie...teraz tylko się jej trzymać :)
Oby w końcu prost do celu ;) I tego życzę Ci ja :D
Hej dzieciaki :)
Parę cyferek...ale naprawdę absolutne minimum potrzebne. Na dzień dzisiejszy sprawa wygląda tak :
Wzrost : 193 cm
Waga : 159.8 kg
Pas : 150 cm
BMI : 42.95
To niestety nie żart. I ja i Ela zdajemy sobie z tego sprawę...dlatego razem z wiosną ruszam do boju...wiosna to taki czas kiedy organizm budzi się do życia...i ja też się muszę obudzić...żeby za 2,5 roku tak jak wstępnie planuję dojść na metę :) Podsumowanie za tydzień, w następny wtorek...
Trzymajcie się ciepło dzieciaki...łaskawej wagi życzę :)
:D No Kuba, do boju! I wpadaj częściej, bo tęskno i smutno... :)
kuba, ty przecie wiesz, że ja czytam twój wątek i podglądam, co tu się dzieje, tylko nie pisze nic, bo jak nie mam nic mądrego do napisania, to milczę 8)
Ostatnio to na tym wątku to w ogóle niespecjalnie były tematy do dyskusji...ale to się teraz zmieni mam nadzieję :) Zapraszam wszystkich bo mam zamiar zarówno pod względem formy, treści jak i efektów na wiosnę ostro ruszyć z kopyta :)Cytat:
Zamieszczone przez XixaNowa
no i taką postawę się chwali!!!!
i jak tak ruszysz to pewnie te Twoje cyferki i mnie zaczna motywować :)