Pozdrawiamy cieplutko :D
Wersja do druku
Pozdrawiamy cieplutko :D
83,0 :wink:
JESTEM I BARDZO WAM WSZYSKIM DZIĘKUJĘ , ŻE MNIE NIE POZOSTAWIŁYŚCIE NA PASTWĘ LOSU...
BYŁO CUDNIE , PRZEPIEKNIE I WYPOCZĘŁAM JAK TYLKO SIE DAŁO, KOCHAM MORZE I KONIEC 8) 8) 8) JESTEM BRĄZOWIUTKA W OCIENIU ZŁOTA, I W ZWIĄZKU Z TYM W PRACY PODEJRZEWANA O JAKĄŚ MAJORKĘ :evil: :twisted: :evil: , WTSPACEROWALAM SIE ŚREDNIO PO4 GODZINY DZIENNIE PRZYZWOITEGO MARSZU I WYLEŻALAM NA SŁOŃCU 3 DNI OD 10 -16 ,.. :? WITAJCIE NOWE ZMARSZCZKI :roll:
A DIETA????? GDYBYM DIETKOWAŁA MOŻE 7 BYŁABY W ZASIĘGU KILOGRAMA.. ALE NIE ŻAŁUJĘ GRZESZKÓW ; 2 PIWA, STO KILO CHLEBA Z BUŁECZKAMI, 2 DROŻDZÓWKI, PO PACZCE RODZYNEK GOŁYCH , W CZEKOLADZIE, DRAŻE , 2 GRZEŚKI, PACZKA KOKOSANEK,KILKA ZUPEK CHEMICZNYCH, WĘDZONA MAKRELA I DORSZ ALE TO NIE GRZESZEK :wink: A NAJLEPSZE DZIALO SIE W POCIĄGU!!! PACZKA CZIPSÓW!!!!!
NADSTAWIAM( CHUDSZE CO WYMIERZYLAM I WAM PODAJĘ )DUPSKO NA KOPY...
BO WCZORAJ MINĄŁ DRUGI MIESIĄĆ Z WAMI :wink: KOBIETKI :wink:
DZIŚ STARALAM SIE WRACAĆ DO DIETKOWEJ KARMY I ZALICZYLAM;KILKA DAKTYLI, KOSTKĘ CZEKOLADY, GRUBAŚNY PLASTER SALAMI , 4 DESKI Z 2 JAJAMI, OMLET Z 2 JAJ Z POMIDOREM I SEREM MOZARELLA,
DALEJ CIĄGNĘ WIDERA :P :P :P
DZIŚ DOSIADŁAM ORBIEGO... RÓŻNICA JEST KOLOSALNA... NA NAJNIŻSZYM OBCIĄŻENIY PODREPTAŁAM 2 KM... PO PROSTU SIE PŁYNIE -I JUŻ CZUJĘ JAK MI DA TEN GOŚĆ W KOŚĆ....
NO I NA ZAKOŃCZENIE WOBEC WAS SKŁADAM SOBIE OBIETNICĘ , ŻE DO NASTĘPNEGO WYJAZDU ZOBACZE NA WADZE 75 :shock: :shock: :shock: :x
:D :D :D Świetnie, że już jesteś ! Tęskniłam za Tobą :D
Nie bedę kopać w żaden zadek, bo przy takim fantastycznym wypoczynku, nie ma się co za bardzo stresować dietą. Teraz wracasz na dobrą ścieżkę z dobrymi postanowieniami i tak trzymaj :D
Jak tam nogi ??? Widzę, że pozwoliły Ci spacerować i orbitrekować, więc pewnie już wszystko o.k. Efekty pozabiegowe są widoczne ???
Jak czytałam co dobrego jadłaś, to zaraz mi sie też takich ciepłych bułeczek zachciało :lol: Tym bardziej, że o tej porze(22.56) , to już śpię i głód mi nie dokucza w przeciwieństwie do chwili obecnej :lol:
JESI, też tęskniłam do tych naszych pogaduch.. :lol:
co do nóg , to powiem tak , właśnie spacery miałam zalecane , orbiego na razie niesmialo musłam bo wyraznie czuje napiesie w okolicach lydki i nie jesyem pewna czy to ok??a efekt kosmetyczny??? na 1 nodze ok , ale 2 bedzie jeszcze raz robiona , ogolnie jest dużo lepiej ale jeszcze sa siniaki no i pokładam nadzieje w poprawce :roll: :roll: :roll:
Witaj Dolinko, ciesze sie bardzo ze wyjazd sie udal :)
Witaj z powrotem :) Co tam zmarszczki :) Teraz możesz szpanować cudną opalenizną :D I gratuluję rocznicy :D no miesięcznicy, bo 2 miesiące to kawał czasu :) Buźka
Nareszcie wróciłaś, zazdroszcze tej opalenizny, ja też chcę. Fajnie że sobie wypoczelaś :wink:
82,8
bardzo, bardzo spodobała mi sie dzisiejsza waga, niestety nie spodziewam się podczas jutrzejszego oficjalnego ważenia potwierdzenia bo;
1 )zjadlo mi się dziś; płatki owsiane z rodzynkami, aktiwia, pół kurczaka z rożna :evil:3 kostki czekolady :evil: 3 landrynki :evil: ,śliwki suszone, daktyle ,2 jabłka, serek plesniowy smażony w selerze, w pogotowiu lezy przy mnie marchewka
2) co mozna zauważyć w jadłospisie staram się o wyczyszczenie jelit :x
bezwzględnie musze jutro kupić błonnik,
był i ruch; wider, 6 km orbi i okazuje się ,że kręcąc na najniższym oporze tej besti mam trudniej niz na staruszku.. no i forma podupadla :cry: :cry: :cry:
mam tez w zamyśle postanowienie upiekszenia się na lato a w szczególności na plaże.. chce raz w życiu wyglądać poprawnie , normalnie i przyjechac nad morze opalona więc po zobaczeniu siódemki zabieram swoje kilogramy do solarium
a teraz ide do Was pozaglądać :shock: :P :shock:
Ja już swoje kilogramy do solarium zabrałam.
I mam nadzieję, że niedługo pojawią się u Ciebie 7 bo ja chce Twoje 8 no! ;)
HURAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ODDDAM ÓSEMKĘ W DOBRE RĘCE!!!!!!!!!!!!!!!!
:D :D :D TROCHĘ STRACHAM SIE PRZED TYM SOLARIUM????????????? :D :D :D