no wlasnie nie padam ani na klawiature ani obok....
teraz to mi wstyd za moje grubasne foty :oops:
Wersja do druku
no wlasnie nie padam ani na klawiature ani obok....
teraz to mi wstyd za moje grubasne foty :oops:
:shock: :shock: :shock:
Czy Ty na głowe upadaś, że sie tak delikatnie spytam? :roll:
DZIENNIK SPOŻYCIA 31 marca 2008
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Czukerkowa kawa poranna porcja 250ml 1 100,00
X Tastino - pieczywo chrupkie zytnie srednio 100g 0,17 64,26
X Twaróg mamy ze smietana i szczypiorkiem srednio 100g 1 150,00
X Jabłko średnio 100g 2,84 142,00
X Barszcz czerwony czysty talerz 250ml 1,4 60,20
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 0,7 43,40
X Twaróg mamy ze smietana i szczypiorkiem srednio 100g 0,5 75,00
X Makaron pelnoziarnisty Lubella (suchy) srednio 100g 0,41 142,68
X Papryka surowa zielona średnio 100g 0,56 10,08
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 0,53 15,37
X Olej roślinny łyżka 10g 0,7 63,00
X Cebula siekana surowa średnio 100g 0,97 34,92
X Ketchup pudliszki srednio 10g 3,3 31,68
X Milbona - jogurt dietetyczny srednio 100g 2,5 145,00
X Goody - musli srednio 100g 0,25 70,75
X Tastino - pieczywo chrupkie zytnie srednio 100g 0,17 64,26
X Musztarda łyżka 15g 0,4 7,20
X Ketchup pudliszki srednio 10g 0,6 5,76
X Polędwica sopocka plasterek 10g 1,2 19,92
X Twarozek na kanapki ( Lidl ) srednio 100g 0,21 12,81
X Pomidory surowe średnio 100g 0,36 6,12
X Czukerkowa kawa wieczorna porcja 250ml 1 100,00
W sumie kalorii: 1 364,41
Na dobranoc ;)
hejka jak tam dzionek leci :)
zgadzam się z adria na tym zdjęciu na prawdę wyglądasz nieźle, nie to co ja ;)
Chciałam się tylko pochwalic, że waga uparcie pokazuje dziś 88,7kg bez wizyty na tronie :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
W nagrode ide po kawę i śniadanie ;)
Kurczę jak ja bym chciała mieć takie chude nogi jak Ty .. Zazdroszczę..
:D Zameldować sie przyszłam i powiedzieć, że żyję i się nie gniewam :D Ja i mój metabolizm czujemy sie dobrze :D i tylko głód nas nachodzi, ale będziemy z nim walczyć do upadłego. Jak nie kijem go, to pałą. :lol:
Pozdrawiam gorąco !!!!!!!!!!!
Jesi, a spróbowałabyś się gniewać tylko to... :lol:
Ivett, one nie sa chude...ale będą, albo prawie beda ;)
Chiyo, może złudzenie optyczne? :lol:
Ty się nie znasz, bo to Twoje nogi, ja tam widzę, że są chude, więc siedź cicho :lol:
Się na sobie znam! O! :lol:
Moje śniadanie:
X Czukerkowa kawa poranna porcja 250ml 1 100,00
X Tastino - pieczywo chrupkie zytnie srednio 100g 0,25 94,50
X Twarozek na kanapki ( Lidl ) srednio 100g 0,17 10,37
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 0,34 9,86
X Polędwica sopocka plasterek 10g 2,2 36,52
X Musztarda łyżka 15g 0,66 11,88
X Ketchup pudliszki srednio 10g 1,2 11,52
W sumie kalorii: 274,65
;)