20 kg do zrzucenia - żeby było lżej pod górę

Witam,

Mam 32 lata, z 20 kg ze dużo i jak na razie wielką motywację, żeby coś z tym zrobić:) Właściwie to jestem na diecie od jakichś dwóch tygodni - 1000kalorii - i ubyło mi w tym czasie z 5 kg, chociaż wiem, że na początku zawsze jest szybciej i prawdziwe schody dopiero przede mną.
W sierpniu jak co roku jadę wspinać się w Alpy i nie mogę ważyć aż tyle, ciężko będzie wejść pod jakąkolwiek górkę:)Potrzebne mi wsparcie, bo w domu raczej mnie nie wspierają - mąż od 14 lat powtarza, że jestem piękna, więc same rozumiecie, że z zapałem do odchudzania bywa u mne róźnie...:)
A może jest tu ktoś ze Słupska? Razem łatwiej zmusić się do ruchu:) Pozdrawiam Was wszystkich.

Witam i gratuluje 5 kg to super wynik. Mój mąż co jakiś czas podszczypuje mnie i pomimo że nie ma złych intencji to działa to na mnie jak płachta na byka :evil: Ciągle wydaje mi się że chudzielce widzą tylko moje dodatkowe kg.
Jaką formą ruchu jesteś zainteresowana? Ja ćwiczę A6W (od całych 3 dni) i przymierzam się do biegania, tylko jakoś trudno mi się zmobilizować.

Ja głównie chodzę, ok. 6km dziennie. Jutro tez wybieram sie na basen, jeśli nie będzie okropnie (nie bardzo podoba mi sie prezentowanie publiczne mojego wielorybiego cielska) to będę też pływać. Mój syn twierdzi też, że czas już odgrzebać nasze rowery.
Właściwie to lubię ruch, ale brakuje mi czasu. jestem tłumaczem i większość czasu spędzam przed komputerem. Może teraz jakoś uda mi sie utrzymać motywację i zgubić te wszystkie zbbędne kilogramy (pamiątka po kolejnych ciążach:)))))
Pozdrawiam i wracam do tłumaczenia fascynującego tekstu o leczenu cukrzycy wanadanem:)

Wpadłam sie przywitać:) 5 kg w 2 tygodnie super wynik gartuluję ,ja na diecie od tygodnia i waga stoi , czuje się tylko lżejsza psychicznie ;) pozdrawiam

Witaj Chiyo,

Ja też jak na razie czuję się lżejsza głównie psychicznie:)Ale myślę, że tym razem się uda.
Nie mogę już patrzeć na gotowane ryby, ale może wymyślę coś innego:)A Ty czym się żywisz na swojej diecie?

20 kg...phii...co to dla Ciebie :) ? Dasz radę, na pewno ! I Alpy Ci będą niestraszne :)

Cześć Kuba:)

Alpy są na pewno mniej straszne i mniejsze niż moje zachcianki na słodycze i inne śmieci, ale damy radę:) Trzymam kciuki też za Ciebie:)

Dzisiaj ciężki dzień przede mną. Dalszy ciąg negocjacji w firmie, urodziny mojego synka (tort i te sprawy, z których trzeba zrezygnować z uśmiechem, a nie z miną męczennicy), i cała sterta zaległych tłumaczeń. Mam nadzieję, że jakoś dam radę i wieczorem będę mogła ze spokojnym sumieniem napisać, że dałam radę. pozdrawiam i życzę wszystkim dobrego dnia.

Trzymam kciuki! Tort urodzinowy to poważne wyzwanie! Jeśli chodzi o basen to mam ten sam problem. Po urodzeniu córy raz wybrałam się nad jezioro (a ważyłam wtedy mniej więcej tyle co teraz) i po godzinie wracaliśmy do domu... Może jednak warto pokonać wstyd, przecież po wejściu do basenu i tak za dużo nie widać? Poza tym na basen chodzi wiele grubasków. Fajnie mieć wsparcie w rodzinie, ja namawiam męża na wspólne bieganie. Ostatnio narzeka że brzuszek mu rośnie, a dodam że ma 182 cm i waży chyba tyle co ja :lol:

PrzeżyłAM JAkoś dzień wczorAJSZY, Z TEGO WSZYSTKIEGO ZJadłAM Nawet mniej niż powinnAM, ale trudno. nie w głowie mi było jedzenie. W kAŻDYM RAzie dostALIŚMY TEN KONTRAkt, więc firmA BĘDZIE SIĘ ROZWIJĆ. Mam nADZIEJĘ, ŻE TYLKO FIRMa będzie rosłóĄ, a ja ZMaleję. dzisiAJ PRZEMaszeowAM JUŻ Z 7 KM, ZJadłAM Jak na Razie wARZYWa gotowANE, WIĘC CHYBa terAZ ZJEM MOJą pieczonĄ RYBĘ I PÓJDĘ KUPIĆ NOWą klAWIaturę, zANIM MNIE SZLAg trAFI PRZEZ Tą. przeprASZam zA TĘ CZCIONKĘ WSZYSTKICH, KTÓRZY STarALI SIE TO PRZECZYtAĆ. POZDRawiAM SERDECZNIE.

Ha ha przeczytałam i miałam się właśnie pytać co to za młodzieżowy sposób pisania :P a to tylko klawiatura..

WITAM i zycze powodzenia!:)

I ja przyłączam się do życzeń powodzenia. Na pewno się uda tylko musisz uwierzyć w siebie i brać do celu niezależnie od przeciwieństw. Podobno prawdziwi zwycięzcy to Ci, którzy potrafią podnieść się po porażce i z podniesionym czołem maszerować dalej nie oglądając się za siebie :)

widze sukcesy na Twoim koncie, teraz startujemy z takiej samej wagi:) mam nadzieje ze wytrwamy :)) pozdrawiam goraco :))

No no 2 tygodnie i 5 kg to cuuudny wynik :mrgreen: Oby tak dalej a zanim się obejrzysz będziesz laska :) Trzymam kciuki :)

Dziękuję Wam wszystkim za wsparcie. Jutro się ważę, mam nadzieję, że coś ubyło :lol:
Jak na razie wszystko idzie zgodnie z planem, zero zachcianek i pełna mobilizacja :lol: :wink:
Idę poobcować z rodziną. Dobranoc wszystkim:)

Dwa kilogramy mniej. powinnam być szczęśliwa, a mnie ogarnia jakieś takie zniechęcenie. Sama nie wiem, dlaqczego. jestem zmęczona , efekty są widoczne wyłącznie na wadze - schudłam już parę kilogramów, ale nikt tego nie zauważa - ja sama prawdę powiedziawszy też nie i jakoś tak dopada mnie chandra. może to przez pogodę. W Słupsku jest zawsze zimno.
Dzisiaj 35 urodziny mojego Skarba. Jesteśmy ze sobą od 18 lat, od 14 jesteśmy małżeństwem, a ja wciąż kocham go tak samo albo jeszcze bardziej:)Czyli nie mam prawa do żadnych dołków, jestem szczęściarą.Mam nadzieję, że nie zrobię dzisiaj nic głupiego i nie wchłonę żadnego zdradliwego ciacha (wczoraj jedno takie o mało co mnie nie złamało, ale udało mi się je zostawić w sklepie i wyjść bez niego) Pozdrawiam wszystkich.

Cierpliwości.. Spadek kg na pewno zostanie zauważony.. Prędzej czy później..

Wczorajszy dzień to jedna wielka porażka. Trochę dlatego, że jestem chora, i nie miałam siły iść do sklepu po coś dietkowego. a trochę dlatego, że ostatnio w domu nieustające obchody urodzin - najpierw syna, potem męża. No trudno. Wczorajszy dzień zamknęłam wynikiem 1800 kalorii i wielkimi wyrzutami sumienia. Dzisiaj będzie lepiej. mam nadzieję.

1800 kcal to nie katastrofa. Naprawdę :) Nie ma się co martwić, dobrze jest !

Dzięki Kuba, potrzebne mi było rozgrzeszenie:) Już mi lepiej, grączka mi spadłą i od razu myślę bardziej pozytywnie. Niestety, całkiem rozłożyło mojego skarba - ma ponad 39 stopni i ledwo zipie. Ale i tak stwierdził przed chwilą, że na długo zapamęta swoje 35 urodziny - 3 dni bez przerwy z żoną w łóżku:)))))))))))))))

no no saily 3 dni to imponujacy wynik :D pomysl ile tam kalorii spalilas :D:D:D :twisted: :twisted: :twisted: :D :D :D :D

Niestety, tylko leżeliśmy, łykając aspirynę:)))))))))Ale i tak brzmi nieźle, prawda?:)))))

no brzmi dosc ciekawie :D pozdrawiam i zycze milego poniedzialku :)

2 kg mniej to zawsze mniej no nie :) życze powrotu do zdrowia pozdrawiam :)

Wracam. Nie schudłam ostatnio, ale i tez nie przybyło. Motywacja zginęła, nie wiem dlaczego. Spróbuję jeszcze raz, może zapał powróci. pozdrawiam.