ZDROWIE !!! TERAZ DOCZYTAŁAM... TRZYMAJCIE SIĘ !!!!
WSPÓLNA DIETA??? CIEKAWE JAK PÓJDZIE...
Wersja do druku
ZDROWIE !!! TERAZ DOCZYTAŁAM... TRZYMAJCIE SIĘ !!!!
WSPÓLNA DIETA??? CIEKAWE JAK PÓJDZIE...
Trzymam kciuki, żeby wyniki były ok :-)
Wracaj na dietkę ;-)
I ja tez trzymam kcuki za wyniki... trzeba być dobrej myśli.... a wspóna dieta to jest własnie chyba super sprawa niebędziesz osmotniona.... :lol: w swoich wyżeczeniach..
koniecznie daj nam znac jak wyniki :) miejmy nadzieje ,ze nie ma sie czym martwic :)
a wspolne odchudzanie ma wiele plusow :) napewno razem pojdzie szybciej i nie bedziesz musiala patrzec jak on je cos wysokokalorycznego i Cie kusi ;) bo sam bedzie na diecie
no i zainteresuj go orbim moze ..
Gloreczku wiesz po pierwsze nie zamartwiaj sie zbytnio ...poczekajcie na wyniki a po drugie haha i teraz Twoj maz poczuje smak odchudzania:P:P
właśnie zrobiłam przepyszną sałateczke...i sie najadłam 8) 8) 8)
:arrow: X Pomidor szt. 200g 1 34,00
:arrow: X Cebula surowa szt. 90g 0,6 19,20
:arrow: X Rzodkiewka szt. 10g 6 7,20
:arrow: X Ogórek szt. 200g 1,6 32,00
:arrow: X Kukurydza ziarno konserwowe średnio 100g 3,4 414,80
:arrow: X Jajo kurze gotowane szt. 60g 4 352,00
:arrow: X Oliwa łyżka 10g 2 180,00
W sumie kalorii: 1 044,20
teraz te kcal dzielimy przez 4 bo tyle osób ja kosztowało.... czyli ja zjadłam 261,05 kcal ...sumując... brzuszek pełny to i mam siły na spacer z dzidzią więc pa do późniejjjjj :D :D :D
Cytat:
Zamieszczone przez dolinalotosu
Święte słowa Dolinki. Podpisuję się pod nimi Gloorku.
Zmartwiły mnie również te wyniki Twojego męża, ale trzymam mocno kciuki , żeby wszystko okazało się błahostką. Pisz szybciutko, co tam wyszło po badaniach.
Miłego dnia Kochana !
Mam nadzieje że z mężem bedzie ok. A ta wspólna dieta to same dobro!
Cześć Słoneczko ;)
Widzę, ze też ostatnio troche poszalałaś z kaloriami :roll: :roll: :roll: to podobnie jak ja :roll: :roll: mam nadzieje, że nam obu uda sie powrócić na dietkowe tory i szybciutko zrzucimy nadwyżkę :roll: :roll:
Spóźnione życzonka urodzinowe dla Twojego cukiereczka :*:*
No i oczywiście trzymam kciuki za pozytywne wyniki męża ;)
Buziole
dziś taka piekna pogoda więc walcze z jagoda od rana na dworze....wogóle nie chce wchodzic do domu... :D :D :D buziaczki dla wassssss i lece zrobic cos na obiad bo jestem głodna jak wilk.......