30 czerwiec- Początek mojej drogi po lepsze piękno!!!

Witam po odwyku od tego forum. I wcale on mi nie pomógł wręcz uświadomił ze z Wami tylko uda mi się schudnąć :wink:
miałam rózne dni raz dietetyczne raz przeginałam pałe ale chcialabym zeby było jak najmniej tych dni z wpadkami :)

Motywacja ...no cóz dosc banalna bo pewien facet do ktorego mam słabosc jak cholera :roll: i nie oszukuje się! że jednak faceci to wzrokowcy i lubią miec przy sobie zgrabna i powabna łasiczke :wink: ale tez nic na siłe. nie chce szybko chudnąc tylko równym tempem i czerpac przyjemnosc z zdrowego stylu życia :wink:

i jest kilka jeszcze mobilizujacych aspektów :wink: :lol:
wakacje w Francji:P
i to ze robie prawo jazdy ( zdałam egzamin wewnętrzny i w sobote zaczynam jazdy :D)
i chce kupic auto pod koniec roku a chce sie w nim jako tako prezentowac! :wink:

Od jutra cwiczenia. Dziś takie wejście do odchudzania!

Rano: kubek czerwonej herbaty
śniadanie: kanapka z serkiem topionym ( pieczywo ciemne) + 2 rzodkiewki +jabłko
obiad: zupa z makaronem chyba z rabarbaru była:P
podwieczorek: Big Milk
kolacja: bułka ciemna z pasztetem drobiowym i pół pomidora :wink:

I to na dzis na tyle.
Pozdrawiam.

Cześć biegnę szybciutko Cię powitać. Napisz o sobie coś więcej i przede wszystkim jak planujesz się odchudzać. Trzymam kciuki za osiągnięcie celu. pozdrawiam dietkowo:)

aaaaa no tak zapomnialam sie przedstawic:P

Asia jestem :wink: starsze forumniczki mnie znają :wink: a waze ok 93 kg i wzrostu mam ok 185 cm :wink:

dieta MŻ plus dużo ruchu czyli rower , orbitrek mam w domciu, i cwiczenia na brzuch i ramiona:)

Moze być?

Szczuplak :* i miss You ;(

Witam i się do wąteczku przyłączam :)

Hm. tak w ogóle to wysoka jesteś :) wyższa ode mnie, a to rzadko mi się zdarza :P

Powodzenia w chudnięciu, Szczuplutka :*

Witaj z powrotem :D

Witaj kochana, powodzenia w dietce!

No Kochana jesteś :D A już się zaczynałam martwić... :?

Helllloooooooooooo :lol:

pogoda lipna...na weekend wrecz fatalna :roll:
przyszłam z pracy zjadłam obiad i poszłam się zdzemnąc...gdyby jeszcze byla jakas w miare pogoda to bym sie wybrała na jakas przejażdzke rowerowa :P a tu zong.

w sobote zaczynam jazdy i sie ekscytuje już hehe
a w niedziele wybieram sie na targi motoryzacyjne do katowic ==> pasjonatka samochodów zwłaszcza tych stuningowanych ;]

wogóle zmotywowana jestem fest bo wiecie ten facet do którego mam słabosc zawsze mi powtarzał ze nie ejstem w jego typie a jak sie zapytałam naszego znajomego z pracy czy gdybym schudla te 15 kg to by to cos zmieniło i owy facio sie dowiedzial o tym pytaniu ale nic mi nie powiedzial ...hmmm bo on kurde taki jest ze podobaja mu sie szczupłe wrrrrrr hehe:P

jedzonko:
-bulka grahamka z serkiem twarozkowym + plasterek sera light
-danio jagodowe+ 2 płaty ryżowe
-3 gołabki ale taki małe były ze licze to jako 1,5
-winogronko
-poł pomidora i 4 cos a la bobaski:P

z ruchu ...nulll
chcialabym zaczac cwiczyc na orbitreku i meczyc brzuch:]

Xara- juz myslałam ze nie bedziesz mnie pamietać hihi :*
lili213- z przezornosci nie podziekuje:)
Ivett- ;]
AmmyLee- no wysoka i do tego gruba blehhh trzeba zrzucic ten balast, wyobrazasz sobie nasze zgrabne długie nogi :D:D ?:*
liebe86-i miss You, toooooooooooooooooooo:*:*:*:*:*:*:*

Hehe :D Widzę, że też na jazdy poszłaś :P Hehe... ostatnio ja cały czas o tym trąbie :mrgreen: Hehe... :)
No no weź się za ruch kochana bo dietka to ładna :)
PozdRaWiam :)
XARCIA :mrgreen: