Wersja do druku
Zastanawiam sie nad głodówka nie tylko zeby schudn,ac ale takzew oczyscic organizm gdy dzisiaj zmiezyłam sobie ile mam nadwagi wyszło 23 kg a do poczatka roku juz nie dugo ile mozna schudnac przy glodowce tylko nie piszcie mi ze toe nie madre bo ja juz i tak jestem bardzo zdesperowana :?
napiszę to:
TO JEST NIE MĄDRE :idea:
przykro mi, ale taka jest prawda i szkoda sobie szkodzić, bo można naprawde w przyjemny i zdrowy sposób schudnąć :idea:
pozdrawiam :D
op
OP ma rację.
Proponuję przeczytaj sobie w dziale - dieta oparta na kaloriach post Szane o wyliczaniu PPM. To jest sposób najlepszy. Też byłam i jestem desperatką, ale 3 lata temu bardzo szybkie zgubienie 20 kg odbiło się nawrotem ich + spory dodatek, niestety.
Na 40-tkach dziewczyy stosują poniedziałowe dni wodnika, taki niby dzień głodówkowy, tzn. wszystko co tego dnia jesz to płyny.
Przemyśl to, bo głodówka 1-3 dniowa jest do przeżycia , ale na dłużej będzie to wyglądać tak, że szara cera, zmęczona twarz, wypadanie włosów, łamiące się paznokcie itp. a dlaczego?
Zakłócona gospodarka wodna organizmu , zakwaszenie go , no i brak elektolitów. Poza tym głodówka powoduje zjadanie własnych mięśni. Ajeśli wspomnisz anantomię z lekcji bilogii to chyba wiesz, że serce to też mięsień i to baaaaaaaaardzo ważny. To dzięki niemu pompowane jest życie, tj. pożywienie do całego organizmu, w tym do mózgu, który potrzebuje cukru do pracy.
Jeszcze raz radzę pomyśl czy głodówka to lek na nadwagę . Według mnie NIE!!!!
Pozdrawiam - Jado
hejka, masz tu linka do posta rowniez o glodowce. Poczytaj sobie. http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=53715 zgadzam sie z kolezankami przedemna, ja tesh mam nie mala nadwage bo 30 kg ale jestem na 1000 i stopniowo chudne. Powodzenia!
Nic dodać nic ująć :!: :!: :!: Dziewczyny mają RACJĘ
:arrow: Zastanów się jak długo tyłaś :?:
:arrow: co i ile jadłaś w tym czasie :?:
:arrow: jakie były twoje nawyki (kanapa i pilot) czy ruch :?:
I żadno "pstryk" w postaci głodówki cudu nie sprawi :!: najwyżej zniszczy ci zdrowie i urodę, nie mówiąc o psychice.
ZLITUJ SIĘ NAD SOBĄ
Chcesz schudnąć....proszę bardzo....powyższe trzy punkty trzyba odwrócić o 180 stopni :!:
Tylko tyle i aż tyle :!: :!: :!:
Nie chce wywoływac burzy.. ale mojego doświadczenia w odchudzaniu (przyrabialam prawie wszystko w mym zyciu) zanim nie przestałam sie odchudzac i nie spasłam do 92kg..
Głodówka jest dobra w jednym miejscu:
dieta dieta chudniesz chudniesz.. a nagle STOP.. trzymasz diete a waga ani drgnie. Jeśli masz się poddać.. jeśli czujesz że nie zniesiesz dłużej... Wtedy 1 dzien.. 1!!! nie jesz nic.. Mi to ze 3 razy pomoglo przetrzyamc depresje tego ze tyle cierpie a waga nie drgnie.. bo po glodowce.. zawsze drgnie...
Obecnie szukam lepszego sposobu na te etapy kiedy waga staje.. ale nie znalazłam.. Tylko ten.. i w moim przypadku.. działa..
Raz zdarzyło mi sie nie jesc nic przez 12 czy 14 dni.. juz nie pamietam.. (jakos 6 lat temu) jak sie podnosilam to czarno przed oczami sioe robiło i musiałam poczekać aż przestanie się w głowie kręcić.. jak już wziełam do ust jedzenie.. jadłam, jadłam i płakałam... Było mi tak źle...
Potem waga wróciła.. nie przytyłam bardziej.. ogólnie licząc spadek i wzrost wagi.. starciłam jakoś 2 kg.. ale jakbym wybrala coś rozsadniejszego.. przez te 2 tygodnie.. pewnie schudłabym więcej.. i nie załamała sie na końcu na kolanach płacząc jaka jestem słaba i żałosna..
No ale jako pojedynczy dzien, co jakiś czas: dalej uważam że TAK!!!!
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=973814#973814
Zastanowiłaś się jak ludzie przeżyli obóz koncentracyjny ?? Albo jak niedźwiedzie przesypiają zimę? Jak nie jemy nasz organizm przestawia się na tryb oszczędny!!!! Niektóre funkcje organizmu zostają spowolnione. Spalamy wtedy mniej energii i mniej chudniemy. Jeżeli zależy ci na BARDZO SZYBKI chudnięciu to dieta+RUCH, a i tak najważniejsze jest zmienienie nawyków żywieniowych !!
Zgadzam sie z poprzednimi wypowiedziami, głodówka - jak już to 1-3 dni nie wiecej, ja czasem mam takie dni ze niemam ochoty jest wtedy pije pije pije soki, wode, bulion i jest git, ale na drugi dzien jestem jakas bardziej glodna ale staram sie trzymac tego co sobie postanowilam :)
Moim zdaniem glodowki to najgorszy sposob na schudniecie ....
Jedynie głodówka 3 dniowa,albo jakaś monodieta,która będzie wstępem do normalnej długofalowej diety.Wtedy jeszcze może być.Inaczej-ZDECYDOWNE NIE!!!!
POZDRAWIAM NIEDZIELNIE!!!
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...21943805_d.jpg