tak - nowy lekarz nowe lekarstwa:) Wiesz ja to mam przechlapane bo uczulają mnie głównie roztocza.... :roll:
Skończyłam z tym tydzień, temu...
Wersja do druku
tak - nowy lekarz nowe lekarstwa:) Wiesz ja to mam przechlapane bo uczulają mnie głównie roztocza.... :roll:
Skończyłam z tym tydzień, temu...
ze sterydzikami tak? ja je brałam ponad 6 lat, dlatego tak duzo przytyłam. zobaczysz jak ci waga sama zleci po odstawieniu :) bez wiekszych wysiłków mi zleciało ok 15kg a potem to juz sama sie zawzielam i poszlo wiecej :)Cytat:
Zamieszczone przez maj2009
Dobra kobieto miód lejesz na moje serce :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
hehe pisze sama prawde :D bo sama przez to przeszłam więc wiem o co chodzi. to co przytyłaś to nie jest tłuszcz, ty jesteś spuchnięta po pierwsze i do tego woda na bank ci sie zatrzymała w organizmie. wiem, bo ja tak miałam i moje koleżanki, ze szpitala tez tak miały. zobaczysz sama :D jak ci waga w dół poleci :) daje ci kilka miesięcy a sama zobaczysz :PCytat:
Zamieszczone przez maj2009
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Pomidor szt. 200g 2 68,00
X Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 0,5 51,00
X Truskawki średnio 100g 3 96,00
X Krupnik talerz 250ml 1,5 187,50
X Szynka z indyka plasterek 15g 1 24,60
X Kurczak w jarzynach średnia porcja 200g 1 216,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 1 112,80
W sumie kalorii: 1 000,90
byłoby wręcz modelowo gdybym grahamki nie wrąbała . Zresztą ja i tak trzymam się obecnie 1500 cal - nie trzeba organizmu na taki stres ..... pewnie zjem jeszcze truskawek z jogurtem.
maj2009
Piękne menu :) Tylko pogratulować mogę :)
A jakieś ćwiczenia były? :>
Ale się wiecie zdziwiłam . wydawało mi się że jakieś straszne ilości zjadłam a tu poniżej 1500
X Olej roślinny łyżka 10g 3 270,00
X Grahamka szt. 50g 1,5 187,50
X Ogórek szt. 200g 1 20,00
X Kotlet mielony szt. 120g 2 480,00
X Adam pełnoziarnisty kromka 40g 1 85,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 0,5 56,40
W sumie kalorii: 1 252,90
Ale zestaw nie teges - jak mówi moje dziecię.... Ale takie skutki jedzenie poza domem przy minimalnej możliwości wyboru.
Wczoraj gimnastyki nie było ale truskawki tak :))) Miska więc i tak OK.
Dzisiaj pochodzę na stoperze, mam to poszaleje bo kurz się zbiera. A co tam :)))
maj2009
PUK PUK CZY MOGE?????
WITAM CIĘ SERDECZNIE...I TRZYMAM KCIUKASY ZA TWOJE ODCHUDZANIE!!!!!
...NO I NAJWAŻNIEJSZE MASZ JAKIS CEL....A TO BARDZO MOTYWUJE!!!
witam witam i o dietkę się pytam :D
jak tam idzie? widzę, że waga spada :D pogratulować :)
też mam michę truskawek w lodówce, ale jakoś nie mam ochoty na nie, zjem sobie jutro do jogurtu naturlanego na śniadanie z płatkami owsianymi :D
pozdrawiam i śle buziaki
no widze ze na razie bardzo ładnie Ci idzie i mam nadzieje ze tak bedzie szło cały czas:)
pozdrawiam serdecznie i powodzenia;)