Zapraszam!

brawo brawo!!!!

pozdrawiam
Jonka

u mnie kolejne 0,5 w dół :)

Dzięki Jonka i również gratulacje!
Zapomniałam dodać, że rzuciłam też palenie ..ale chce mi sie zajarać :cry: Na razie jednak nie mam zamiaru kupować. Męczę się. Będę silna.

Kurczę, kurczę - coś sobie za bardzo pofolgowałam ostatnimi dniami...
Proszę okrzyczcie mnie i dajcie mi motywacje, by się ostro wziąć do dalszego odgrubiania...

no no no no!!!!
Autkobu!
koniec z tym folgowaniem sobie...
pomysl szybciutko jak beda o Ciebie zazdrosne kobiety których nie lubisz :twisted:
mi taka myśl zawsze pomaga :twisted:

pozdrawiam serdecznie trzymajcie się!
Jonka

ps. moj dzien tez az do takich super nie nalezal, chyba jutro sie nie ważę, zrobię to w poniedziałek :)

ps2. autkobu - czy folgowanie wpływa dodatnio na Twoją wagę?

No może nie aż tak strasznie dodatnio, ale waga stoi w miejscu!!!!
Dlatego muszę się wziąć za siebie ostro ostro ostro i potrzebuję dopingu :D:D
I ostatnio zaniedbuje trochę ćwiczenia - mam doła :/
Ale już zaczynają się moje treningi siatkówki, od 16 września mam aerobik, później basen i mam nadzieję, że będzie dobrze i że może stres szkolny zrobi swoje ...
3majcie się cieplutko
i piszcie co tam u Was!!
pozdrówka!

skoro stoi to nie jest jeszcze aż tak źle.
jutro poniedziałek :)- polecam wodnika dla rozruchu wagi!

pozdrawiam
Jonka

hehe - wodnika zamierzam trochę później - nie mogę za bardzo pościć, bo mam szkołę, treningi i muszę być w formie :D:D
Jak znajdę jakiś niewymagający dzionek to na pewno go zastosuje :):)
3majcie się
pozdrówka!! :D:D:D

Qrcze, dawno mnie tu nie było. Oczywiście( niestety) olałam dietę już jakiś czas temu. Na razie nie mam energii, zeby na nią wracać. Ale będę tu jeszcze wpadała. Bo muszę się kiedyś zmobilizować.
Podziwiam tych, którym się udaje.
Pozdrawiam.

Hej Mandarynka!!!
nie załamuj się kochana - szybko wracaj na dietke i rezulaty Cię zmobilizują!!

pozdrówka
3maj sie!! :):)

coś mi się pomieszało :roll: