Wersja do druku
Cześć nazywam się Ula i mam 28 lat 2 córki i super męża.
waga obecnie coś ok 86 kg waga 8 lat temu 63kg przy wzroście 166cm.
mój CEL schudnąć minimum 10kg do komunii córki dlatego maj.
celowo chce wrócić do wagi 63-5kg.
mój plan więcej warzyw i sportu już powoli zaczęłam spacery 2km czyli w sumie 4 km dziennie ale to chyba mało więc motywacje mam i potrzebuje wsparcia
Witam
Moje też ma komunie w tym roku ! niby cel miałam ale o ścianę trzasnęło z motywacją :twisted: Powodzenia !
Trzymam kciuki! :-) Myślę, że 4 km to na początek też dobrze, byle w dość szybkim tempie :-) Podobny mamy cel, będę zaglądać ;-)
Witaj. Jestem nowa na forum, ale w odchudzaniu to już emerytka:-). Ja z nadwagą, a później otyłością zmagałam się przez 16 lat, ale od sierpnia zeszłego roku do dzisiaj udało mi się zrzucić 20kg i waga nadal spada. Wprawdzie nie powala tempem, ale sama sobie takie tempo wybrałam.
Zaczął się maj więc napisz jak Ci idzie?