AKCJA wspólne odchudzanie do wakacji

Chłopaki i dziewczyny !

Może akcja? Kiedyś brałam udział w takiej i pomyślałam, że to super pomysł na motywację i wspólne wspieranie.


LINK do tabelki - wagę podajemy raz w tygodniu w weekend.

Brak aktywności - przesunięcie na koniec listy.
Żadnych ograniczeń wagowych i wiekowych :)

Punkty (dla chętnych, dziennie, druga tabelka w tym samym pliku) maks 7 pkt

0 - 3 pkt za ćwiczenia (1pkt do h, 2 pkt 1-2 h, 3 pkt powyżej 2h )
0 - 2 pkt dieta (0 pkt nie trzymałam, 1pkt z drobnymi odstępstwami, 2 pkt idealnie)
0 - 1 pkt uroda (nie mycie włosów, ale np manicure, masaż, maseczka itp itd, coś dla siebie)
0 - 1 pkt prawidłowa ilość płynów (woda, herbaty - punkt powyżej 1,5 litra)

Zapraszam do wpisywania się do tabelki!!!

Witam z chęcią się dopisze :) kiedyś tez już brałam udział ale po drodze trzecia ciąża potem karmienie i tak zeszło :) ale jestem na tak czterema kończynami :)

cieszę się Nutko, mam nadzieję, że jeszcze ktoś do nas dołączy?:)

wzielbym udzial gdyby nie fakt, ze wiekszosc postow na tym forum to reklamy tego szajsu trizera i tak naprawde nie wiem czy ktokolwiek sie zglosi (taki prawdziwy) do zabawy

Ja z ochotą dołączę się do Was ponieważ w grupie jest siła

Ja również się przyłączę. Ale nie sądzę by mi się udało. Mimo wszystko zawalczę kolejny raz. Trzymam za Nas kciuki :)

tez sie przylacze:) nacisnela ten link i jakie jest haslo?? bo wejsc nie mozna

Łączę się z Wami w drodze do celu ;) niestety link nie działa...