Wątek: AKCJA wspólne odchudzanie do wakacji

Chłopaki i dziewczyny !

Może akcja? Kiedyś brałam udział w takiej i pomyślałam, że to super pomysł na motywację i wspólne wspieranie.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - wagę podajemy raz w tygodniu w weekend.

Brak aktywności - przesunięcie na koniec listy.
Żadnych ograniczeń wagowych i wiekowych

Punkty (dla chętnych, dziennie, druga tabelka w tym samym pliku) maks 7 pkt

0 - 3 pkt za ćwiczenia (1pkt do h, 2 pkt 1-2 h, 3 pkt powyżej 2h )
0 - 2 pkt dieta (0 pkt nie trzymałam, 1pkt z drobnymi odstępstwami, 2 pkt idealnie)
0 - 1 pkt uroda (nie mycie włosów, ale np manicure, masaż, maseczka itp itd, coś dla siebie)
0 - 1 pkt prawidłowa ilość płynów (woda, herbaty - punkt powyżej 1,5 litra)

Zapraszam do wpisywania się do tabelki!!!

Witam z chęcią się dopisze kiedyś tez już brałam udział ale po drodze trzecia ciąża potem karmienie i tak zeszło ale jestem na tak czterema kończynami

cieszę się Nutko, mam nadzieję, że jeszcze ktoś do nas dołączy?

wzielbym udzial gdyby nie fakt, ze wiekszosc postow na tym forum to reklamy tego szajsu trizera i tak naprawde nie wiem czy ktokolwiek sie zglosi (taki prawdziwy) do zabawy

Ja z ochotą dołączę się do Was ponieważ w grupie jest siła

Ja również się przyłączę. Ale nie sądzę by mi się udało. Mimo wszystko zawalczę kolejny raz. Trzymam za Nas kciuki

tez sie przylacze nacisnela ten link i jakie jest haslo?? bo wejsc nie mozna

Łączę się z Wami w drodze do celu niestety link nie działa...