Wersja do druku
Jak wszyscy tu jestem na stałej dietce ,ale nie cwicze , choć wiem ze powinnam , bo wtedy beda lepsze rezultaty.Ale nie znam raczej cwiczen , szukalam w internecie ale nie znalazłam ( taka trąba ze mnie :oops: ) Chciałam sięgnąć po rade bardziej doświadczonych odemnie. Znacie jakieś dobre cwiczenia na brzuch , uda , pośladki , talie ?? Może znacie jakieś linki z cwiczonkami ?? Bede wdzieczna za każdą odpowiedz....
Siemka!! tu masz 2 linki to są naprawde bardzo dobre ćwiczonka...Pozdrawiam i 3mam kciuki!!!!!!!!!!! :P
http://www.modeling.pl/?sub=cwiczenia/nogi&poz=30
http://www.claudia.pl/apps/claudia/a...7&news_id=5561
Hej :!: Oto kilka linków do stron z ćwiczonkami
http://www.fit.pl/lydki.htm
http://www.fitness.76.pl/
http://agk.20a.w.interia.pl/
Dodatkowo na brzuch polecam abs :!:
Pozdrawiam :!: Do uśmiechniecia :lol: :wink: :D :lol: :wink: :D