-
Ech... kasjopejja, żebym i ja tak lubiła czuć głód przed snem... :? Ale muszę przyznać, że nie spanie w nocy jest całkiem niezłe (o ile rano nie trzeba wstawać na zajęcia czy do pracy...). Dzięki temu wstałam późno, a przez co mniej zjadłam dzisiaj :D
Kupiłam również książkę o diecie plaż południowych i właśnie zabieram się za studiowanie... Planuję zacząć od poniedziałku :) Skoro tylu osóbkom pomogła stracić zbędne kilogramy, to dlaczego mi miałaby nie pomóc :D
A jak idzie reszcie? Coś nie chwalicie się swoimi sukcesami...
Pozdrawiam ciepło :)
-
Hej
Az musze sie wypowiedziec, bo co jak co ale chwalic sie to ja lubie :D Oznajmiam wszem i wobec, ze wrocilam do odchudzania. Walcze z jojo, grrrrr niech spada na szczaw! Dziewczyny, niezle mnie pozytywnie nakrecacie! Jestem z wami, musimy uwierzyc w siebie - ot co :lol: Pa.
-
hejhej Dziewczynki Kochane!!
Jak Wam tam idzie??
horimako - nie ma ograniczeń ilościowych - masz jeść tyle, aż się najesz :):)
tak - to ta książka - taka błękitna okładka :)
dietkę polecam, bo szybko widać rezultaty!
pozdrawiam Was serdecznie!!!!
ps - nie stosowałam chromu, stosowałam tylko drożdże i mi się bardzo bardzo polepszyła przemiana materii!!!bo przedtem była okropna!
aha i teraz od 3 dni stosuję Cidrex - na razie nie wiem jakie efekty! :D
Jutro ważenie i mierzenie... ;)
Jeśli macie ochotę to zajrzyjcie do mnie, bo tam pustki :
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=54761
-
no ja dziij troche sobie popuscilam bo po obiadku zjadlam batona :oops: :oops:
ale co tam zjadlam w smie 1200kcal:))
-
hehe - to na rowerek - spalić batona :D:D:D[/b]
-
juz za pozno:)) ale dzisiaj juz nie zdarzy sie taki wybryk:))
-
co za późno, co za późno - nigdy nie jest za późno!! :D:D
-
8) Ja sie trzymam, to znaczy mam bilanse na ogol na -700, wczoraj byl na 0, ale to wliczam w przedluzenie diety. Dlugodystansowo sie nastawiam :D Na razie!
-
Hej hej! A co tu tak cichutko? Mnie przez weekend nie było, ale nie oznacza to, że świętowałam i się objadałam :D Trzymałam dietę! Szczególnie, że studiowałam książkę Dr Agatsona o diecie plaż południowych i jakoś nie miałam ochoty jeść. A dziś pełna zapału zabieram się za nią!!
TRZYMAJCIE KCIUKI! :D:D:D:D:D:D
Dieta + ćwiczenia = wymarzona sylwetka :) Na początek 30 kg... Ale nie będę liczyć, szczególnie, że nie mam wagi :wink: Mam nadzieję, że ubranka mi powiedzą, że schudłam :)
Życzę wszystkim wytrwałości i ...tendencji spadkowej :D
... A ja pomykam poćwiczyć na orbitreku (kolega mi sprezentował, bo u niego w domu stoi i kurz zbiera :D A ponieważ pogoda coraz gorsza, więc spacerki trzeba ograniczyć...) Miłego dzionka, ja idę "biegać" ;)
-
Autkobu! No i jak wymiary? Jak waga? Miałaś sie pomierzyć, pochwal się :D
Ja dziś zaczynam, więc podam wymiary początkowe, może pocieszę niektóre z Was, że są i "większe" od nich :wink: A zatem:
Wzrost: 163 cm
Waga: 95 kg
Biust: 117 cm
Talia: 112 cm
Biodra: 112 cm
Udo: 67 cm
Tak jak więc widzicie, jestem jak kuleczka :) Okrąglutka. Ale to już niedługo! Narazie chcę osiągnąć wyniki dwu cyfrowe i... wiem, że mi się uda :D
Kto jeszcze? :D Może ktoś jeszcze ma ochotę "pochwalić się" swoimi wymiarami? Ja mam nadzieję, że już za 2 tygodnie, po skończeniu fazy ścisłej, cyferki zmniejszą się troszkę... :):):):):)
