-
Cześć dziewczyny, czy moge się przyłączyć do was mam 21 lat i ważę 76kg przy wzroście 170 :oops: :oops: i mam tego serdecznie dość bo zawsze co mówię że się odchudzam to jeszcze więcej tyję nie wiem jak ja to robię ale tak jest. Chyba najważniejszym błędem jakim jest u mnie to brak motywacji i chyba brak wiary w siebie, tyle razy co ja próbowałam się odchudzać to nawet ja sama nie pamiętam :shock: . Chcę schudnąć aż 20kg ale nie wiem czy dam radę. Daje sobie czas ok. pół roku zaczynając od jutra czyli 17.11.2004r kurczę ale nie wiem czy to wypali bo wciąż myślę o jedzeniu i o słodyczach, nie wiem jak mam z tym wszystkim skończyć może dieta 1000 kcal którą już kiedyś stosowałam ale i tak nic z tego nie wyszło - pomóżcie mi, może macie jakiś pomyśł :?: Również trzymam za was kciuki :D
-
Czesc wszystkim
Szczuplins uwazam , ze masz swiętą racje ja za kazdym razem sobie i kazdemu powtarzam , ze ja sie nie odchudzam ze tylko staram sie racjonalnie odzywiac :)
I co kilka dni taka wpadka ;( Uwazam tez ze jak bym zjadła nawet na kolacje cos to nic wielkiego by sie nie stało ale dla mnie kazdy batonik czy kanapka jest jak "koń trojanski "co za róznica jak zjadłam 1 to moge zjesc ich 10:( I tak jestem w zasadzie z siebie dumna bo dzięki Waszemu wsparciu nawet po najgorszym obzarstwie odchudzam sie dalej a nie jak kiedys 1 mala wpadka i dieta zakończona :( i za kazdym razem pytanie Czy mam sie katowac całe zycie dietami , czy mam sobie odmawiac smakołykow ?
Teraz dzieki Wam dziewczyny wiem , ze warto bo to jest walka o lepsze Ja i WIEM ZE NAM SIE UDA
pozdrawiam
Było 85 , jest 79 , będzie kiedys ..........65:)
Ps .Musze sie zmusic do cwiczen , nawet l-karnityne kupiłam :)
-
Witajcie Dziewczyny :D :D :D
Najpierw do autorki postu:)
czekoladkaaa
Mamy naprawde bardzo podobna sytuacje Ja waze 72 przy wzroscie 176 cm....jestesmy w tej samej druzynie dyskoboli :lol:
Znam tez ta pulapke, jaka jest wegetarianizm Nie chce zeby mnie zle zrozumiano, same roslinki nie szkodza, ale nam wege wydaje sie czasem, ze ''skoro nie jem miesa, to moge sobie zjesc batonik..."
Tez bardzo czesto ladowalam w siebie tony batonikow i ciastek, a potem przy stole z rodzicami jadlam sama surowke:oops:
Wierze w Ciebie:) naprawde to masz duzo szczescia ze lubisz sport, ja mam problem zeby zmusic sie do WFu na uczelni :twisted: leniwiec ze mnie straszny. Polowe sukcesu masz juz za soba :wink:
Bede trzymac za Ciebie kciuki :P zagladaj tu czesto :D
Juliee: rozumiem motywacje, to jest jedna z najlepszych :P masz juz wybrana kreacje?
studentka2004: dam ci malutka rade :) nie dawaj sobie pol roku, ani roku, ani zadnych takich czasow. Po prostu wybierz sobie jakas dietke i na poczatek zaloz sobie ze schudniesz 5 kg. Potem nastepne 5 i tak dalej. 20 to taka duza niesympatyczna liczba :D
jak myslicie czy zalozenie pamietnika odchudzanmia to dobry pomysl, bo tak sie wlasnie zastanawiam? :D
-
Też chciałabym schudnąć, bo przy wzroście 174 ważę 72 kg,( w ciągu dwóch oststnich tygodni udało mi się schudnąć 3 kg) . :P Mój plan to 10 kg, ale za bardzo nie wiem jak to zrobić, bo nie mam takiej silnej woli i bardzo lubię słodycze.
Ps. Trzymam za wszystkich kciuki
