Wirtualny "Club XXL"!

Milo, ze tu zajrzeliscie:-)

Chce zalozyc cos w rodzaju wirtualnego "Clubu".
Na Forum mozemy wymieniac sie doswiadczeniami a co tydzien bysmy
mieli wglad w efekty.
Zapraszam Pieknych Grubaskow, ktorzy wkrotce beda jeszcze
piekniejsi! Mam nadzieje, ze mnie sama zmobilizuje to do wytrwania.
Zapraszam mlodych i mlodych duchem
Moge zajac sie koordynacja przedsiewziecia.

Proponuje 3 etapy po 3 tygodnie.
Etap 1
od 17 stycznia do 6 lutego
Etap 2
od 7 lutego do 27 lutego
Etap 3
od 28 lutego do 20 marca

Mierzymy sie raz w tygodniu w poniedzialek (rano) i przesylamy
wyniki na moj adres. Potem rozesle Wam zestawienie.
Zapraszam rowniez do wyznaczania sobie celow realnych do osiagniecia.
Napiszcie ile planujecie wazyc po 1 etapie.
Uwaga! Szczegolnie zapraszam osoby z duza nadwaga i otyloscia.
Nie bede przyjmowala zgoszen osob bez nadwagi tzn. o BMI ponizej 25.
Zapraszam do wspolnego odchudzania! Czy sa jacys chetni?
Mozecie tez przyslac zdjecie zrobione na poczatku odchudzania a potem
dla porownania po zakonczeniu etapow.
Osoby ktore schudly najwiecej zostana wyroznione.

Czekam na Wasze dane pomiaru do wtorku 18 stycznia. Podajcie nastepujace dane:
Nick
Waga
Wzrost
Obwod klatki piersiowej mierzony pod biustem
Obwod talii
Obwod bioder
Obwod uda
Ile planuje schudnac 1 etapie (realny cel).

Adres
club_xxl@wp.pl
Zapraszam do przesylania kolejnych zgloszen. Mam nadzieje, ze w "Clubie" bedziemy
bardziej wytrwale i bedzie nam latwiej.

Jestem pełna podziwu, że wymyśliłaś coś takiego jak Club XXL. W poniedziałek prześle wszystkie potrzebne informacje. i witam w Clubie :D

no pomysle nad tym, co prawda, juz niedlugo bede miala dobre bmi, wiec nie wiem, czy mnie przyjmiesz... ale... no coz, sprobuje, poki czas.
dwa i pol miesiaca temu mialam duzo wiecej do zrzucenia, za dwa i pol miesiaca planuje byc "juz po" i w trakcie walki i utrzymanie wagi.

wymiary mialam sloniowe, mam niedobre, a bede miala bardzo fajne!

tak sobie mysle, ze musisz miec bardzo duzo wolnego czasu... fajnie... zazdroszcze. uwazam, ze to dobry pomysl, podoba mi sie tez selekcja, bo jak patrze na niektore wpisy malych naorektyczek, to nie jest mi dobrze...
np. mam 164 cm wzrostu, waze 51 kg i chce schudnac do 46...

SUPER!!!!!!!!!
JUTRO RANO BIORE CENTYMETR I DOKLADNIE SPISZE WSZYSTKO I CI WYSLE WRAZ ZE ZDJECIEM:)

POKI CO DZIS WAGA POKAZALA JAKIES 89 KILO TAKZE BMI MOJE TO PONAD 33. TO CHYBA SIE NADAJE :)

Ale fajnie. Widze, że Nas przybywa. W grupe raźniej. Tak trzymać. Zwyciężymy :!::!::!:

ja się do was też przylączam bo chcę należeć do tego klubu.Pozdrawiam.Ania

Witaj Caprica - Twój pomysł baaardzo mi się podoba tak więc i ja się przyłączę!! :D
Jutro prześlę dane do Ciebie Szefowo!! :lol:
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ WSZYSTKIM KOLOROWYCH SNÓW!

Bardzo podoba mi się Twój pomysł Caprica. Już od dobrych paru lat czytam sobie cudze wpisy na forum i niewiele mi od tego kilogramów ubyło (a raczej kilka dalszych przybyło :oops: ). Może czas wyjść z ukrycia, ujawnić swoje pokłady sadełka i skorzystać z tak mile zaoferowanego dopingu. Chętnie spróbuję i dołączę do grona XXL.
Pozdrawiam pomysłodawczynię i wszystkie potencjalne klubowiczki :)
Katarzyna

Świetny pomysł!
Przyłączam się. :) Rano wyślę maila.
pozdrowienia!

Wirtualny "Club XXL" rusza dzisiaj!
To milo, ze pomysl Wam sie podoba i bede w Waszem towarzystwie walczyla
ze swoimi kilogramami oraz... brakiem konsekwencji, lakomstwem, obzarstwem
i lenistwem.
Ja juz sie zwazylam i zmierzylam.

Czyli odchudzanie nie od jutra ale od TERAZ!

Przesłałam już swoje wymiary teraz czekam na inne kolezanki :)

Cześć! Bardzo bym chciała przyłączyć się do wirtualnego Clubu XXL.Cieszę się,że wpadłaś na taki super pomysł.Razem zawsze raźniej! :D Wymiary i coś więcej o sobie przesyłam na adres bahamar@wp.pl Pozdrwiam gorąco
Monia

Zalozylam dla nas adres:

club_xxl@wp.pl

lub piszcie na moj adres hannaba@wp.pl

Bridget - przykro mi ale tamten adres jest niaktualny. Wyslij swoje zgloszenie
ponownie na poprawny adres poniewaz go nie otrzymalam.

W wielkim podnieceniu przesłałam mail z kompromitującymi wymiarami na adres hannaba@wp.pl ( mam nadzieję, że dojdzie?!?) Teraz siedzę i wsłu****ę się w siebie, czy już chudnę... Motywacja na pewno jest, bo tuż obok mnie, na stole leży taca ze sporą ilością kruchutkich faworków suto posypanych cukrem-pudrem - a ja jeszcze dziś ani razu tam nie sięgnęłam! :D
Pozdrawiam gorąco (i trzymam ręce przy sobie)
Katarzyna

Witam i przyłączam się do akcji. Zapasy po świętach wyjedzone więc może się uda. Wymiary wysłałam i będę próbować. Ile chcę schudnąć w pierwszym etapie nie wiem każdy kg będzie dla mnie radością, a mam ich wiele za dużo więc oczekuję dużo uśmiechu. Pozdrawiam.A może jakieś wskazówki wymienimy względem diet i gimnastyki?

Wysłałam zgłoszenie :) POZDRAWIAM

widze, że przybywa Nas. I bardzo fajnie. Bardzo sie z tego ciesze, choć to nie był mój pomysł. aisak102 rączki przy sobie:!: :) Tak będzie lepiej. Ja tez nic już dziś nie zjem. POSTANOWIŁAM :)

Miłe klubowiczki, zdradżcie proszę jakimi środkami zamierzacie dojść do wyznaczonego celu? Czy stosujecie jakieś diety "cud", czy liczycie kalorie, czy też macie jakieś własne wypróbowane metody. Ja ciągle nie jestem zdecydowana jak się odchudzać (dziś po prostu zjadłam 3 posiłki bez pieczywa i nie podjadałam słodkości, no i popływałam na basenie - nie wiem tylko, czy to wystarczy?!? Macie może jakieś warte wypróbowania sposoby?
Pozdrowionka :?

Aisak102,ja zaczełam od dziś!Stwierdziłam,że nie będę stosować żadnej drakońskiej diety bo prędzej czy później (pewnie prędzej) rzucę się na jedzenie.Ograniczam się po prostu do 1000-1500kcal,w czym pomaga mi prowadzenie dziennika.Piję dużo czerwonej herbaty-naprawdę spala tłuszczyk-mam dowody.Poza tym trzeba się ruszać-ja na razie wzięłam w obroty rowerek stacjonarny.
I nie myśl bez przerwy o tym,że się odchudzasz,bo się wykończysz i szybciutko poddasz-to był mój główny powód zaprzepaszczania naprawdę niezłych wyników (np.:19kg w 3m-ce).
Trzymaj się cieplutko.pozdarwiam!!! :P

Witajcie!

Zamieszczam na razie wstępne wyniki. Moze jeszcze ktos nadeśle swoje
zgłoszenie? Czekam do końca dnia.

Aktualnie jest nas w "Clubie" 8 osob. Same dziewczyny. Bardzo się ciesze, że
jesteście ze mną :-)
Sa nami: Aisak102, Trycka, Beti70, Anikas9, Birdget, Wiola159, Karalajna
i ja Caprica.

Oj mamy nad czym pracowac!
Mamy od 164-175 cm wzrostu a srednia waga to 96 kg, BMI 33,5.
Razem wazymy 769 kg! W pierwszym etapie czyli przez 3 tygodnie mamy pozbyc sie
28 kg tluszczu czyli... tyle co 140 kostek masla...
Wyobrazacie sobie taka piramidke maselek ulozonych kostka na kostce.
Damy rade, prawda? Wierze, ze nam sie uda! Zobaczycie!

Jak Wam idzie? dzis juz drugi dzien. Mam nadzieje, ze dbacie o siebie i dostarczacie
sobie odpowiedniej ilosci witaminek i bialka.

Mysle, ze kazda z nas odchudza sie juz nie pierwszy raz i jest ekspertem w tej sprawie.
Przyznam, ze ja w teorii jestem niezla, natomiast w praktyce ojoj... kiepsko. Wiadomo, ze
kazde cialo jest inne i kazdy musi poznac siebie i znalezdz metode ktora wlasnie dla niego
bedzie odpowiednia. Kazdy z nas ma jednak swoje "patenty". Czasem proste ale
ulatwiajace zycie. Moze sie nimi podzielimy?
Ja polecam otreby owsiane (koniecznie owsiane). Mozna je polubic. Dodaje
ok. 2 lyzki do jogurtu. Lubie kremowy zott lub jogobella z jablkiem, czasem wrzucam kawalek sera bialego, melona lub jablka. Trzeba odczekac chwile aby otreby zmiekly.
Pycha.

wyslalam maila ale chyba mie pominieto...wysle jeszcze raz...tzn sprobuje a jak nie dojdzi to zostane poza clubem...:( pa











:twisted:

Witam wszystkie dziewczęta !

Droga Sandra18 Powninnaś jeszce raz spróbowac wysłac e-maila, już niedługo będziesz w naszym super Clubie.

Mamy nad czym pracowac. W końcu to będzie Nasz wspólny wysiłek :) a następnie sukces :) Ja podobnie jak Caprica dość sporo wiem na temat róznych diet. Nie zawsze to sie przeklada na praktyke (niestety). Ja od wczoraj stosuje dietke 1000 kcal Chce schudnąć na stałe, więc wybrałam mniej drastyczną diete.

Często jak bywam głodna to robie sobie herbatke i słodze słodzikiem (nie lubie gorzkiej) ma mniej kcal :D Posiłki saram sie jeść do 18 nie później. No i pije dwa razy dziennie po dwie torebki czerwonej herbatki, ale tym razem już nie słodzonej, bo słyszałam, że podobno nie zaleca sie słodzenia czerwoniej hebaty.

Nie wiem czy ro coś skutkuje, ale smaruje sie codziennie balsamem wyszczuplającym Cztery Pory roku. Słyszalam, że podczas odchudzania powinno sie używac takich specyfików ponieważ cosk tam sie dzieje z nadmiarem skóry. Nie wiem do końca czy to prawda, ale wydaje sie prawdopodobne :)

Ja teraz już zmykam uczyć sie bo jutro mam sprawdzian z teori z trudnego przedmiotu. Ale zajrze tu jeszcze wieczorkiem. Pozdrawiam i życze wytrwałości Buźka :)

w sumie to nick jest troche przestarzaly bo 18 lat juz nie mam..teraz 20 stuknela;] a co do diet to stosowalam juz chyba wszystkie:P teraz kupilam ksiazke dieta south beach i ja stosuje...to dopiero drugi dzien ale czuje sie swietnie...wparwdzie pierwszy etap jest dosc drastyczny ale nei cuzje glodu za to czuje sie lzejsza...oprocz tego zaczelam jezdic na rowerku i cwicze pol godziny dziennie...mam nadzieje ze tym razem sie uda...POPRAWKA wiem ze sie uda...zmienilam podejcie robie to dla siebei a nie dla innych....fajnie ze nei jestem sama i odchudzamy sie razem;]
p.s dziewczyny nie jedzcie slodzika jest strasznie szkodliwy jesli msuicie poslodzic to jzu lepiej zwyklym cukrem albo miodem...aspartam powoduje straszn spustoszenie w organizmie..

no a jutro juz 3 dzien diety ;] a w poniedzialek wazenie:P:P:Pnie moge sie doczekac<lol>

:twisted:

mam nadziejje ze nie bedziemy oszukiwac w wynikach...oby wlasnie tutaj bylo miejsce na szczerosc


milego;d








:twisted:

Mysle,ze nikt nie oszukiwał...Chyba wszytkie jestesmy tłusciutkie,wiec po co.Widze,ja mieszcze sie wagowo w sredniej.
Tylko sie zastanawiam jaka podałam wage.tak długo wazyłam 95 kg,ze teraz jak spadło do 92,8,to nie wiem ,ktora podałam.Caprica,mogłabys sprawdzic?Przepraszam,ale sie zamotałam... :roll: :) .
Ja stawiam w tej chwili przede wszytkim na ruch:
*4 razy w tygodniu aerobik
*2 razy w tygodniu rowerek
*hantle prawie co dzien :)
Oprocz tego dietka okolice 1000 kcal.Nie jem pieczywa,ziemniakow ,makaronow,tłustych rzeczy.Czasem zgrzesze jedzac cos słodkiego :oops: .
Powodzenia kobietki !! :D Paaa!Wsiadam na rower... 8)

Witajcie!
Birdget - dzięki za słowa otuchy. Ile tej czerwonej herbaty trzeba dziennie wypijać? Czy herbata w saszetkach Bioactive jest wystarczająca,czy też powinnam kupić jakąś inną czerwoną herbatę?
Minął już drugi dzień a ja nie mam się czym pochwalić. Cały dzień trzymam się nawet nieżle: jem śniadanie: jajka lub płatki owsiane z jogurtem, obiad: albo wysokobiałkowy albo węglowodanowy, a potem przychodzi "mrok wieczxorny" i wychodzi ze mnie nieuleczalny wołoduch :twisted: - pożeram wszystko, co w zasięgu wzroku i rąk.
Wstyd mi :oops: i jest mi z tym żle :cry:
Może jutro uda mi się nad tym zapanować?!? Będę się bardzo starała, bo inaczej będę Wam zawalać statystyki.
Smutna, rozczarowana sobą choć bezwstydnie najedzona pozdrawiam Was cieplutko (chlip, chlip ...)


http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...31c/weight.png

Cześć dziewczyny! U mni jakoś minął drugi dzień dietki 1000 kcal. Juz na jutro sobie rozplanowałam co bede jeść bo mam lekcje o 18.45, a postanowiłam, że ostatni posiłek to przed 18. Wiec muszem wziąć troszkę więcej do szkółki niż zwykle. Co do jutra to zostało mi jeszcze 154 kcl nierozdsponowane. I tak sie zastanawiam co jutro bym mogła jeszcze wszamać :D Ja nie wiem dlaczego mam wielkiego lenia i nie che mi sie ćwiczyć. Jedyny wysiłek to lekcje WF-u. Pozdrawiam i trzymam za wszystkie kciuki :)

Droga aisak102 ja pijam czerwoną herbatke z Bioactiv. Ja miałam kiedyś podobny problem. W dzień trzymałam sie dobrze, ale przychodził wieczór i był mój nalot na lodówke. Oczywiście po cichutku, na paluszkach, żeby nikt nie widział, nikt nie słyszał. A tak na prawde to oszykiwałm tylko sama siebie. Przeciez my to robily dla siebie, żeby sie lepiej poczuć. Zarówno fizycznie jak i psychicznie. Ja wieczorami staram sie nie wychodzić z mojego pokoju, albo jak wychodze to omijam kuchnie, bo wiem, ze czychają tam pokusy. Nie chce kusić losu, ani siebie. Ale jutro na pewno dasz rade! Zobaczysz! A moze butelka wody Cię uratuje? Ja nieraz siedze z butelką. Cce mi sie jeść to pije wode. Pomaga. Pozdrawiam i duuuuużo wytrwałości.

Cześć Dziewczynki!
Minął drugi dzień i o dziwo nie pochłonęłam dziś nic więcej-tylko to co zaplanowałam (choć hamburger którego dziś widziałam w studenckim sklepiku coś do mnie krzyczał) :D Aisak102 nie poddawaj się - tą razą musi się nam udać-jutro będzie lepiej.Jeżeli chodzi o czerwoną herabatkę,to ja również polecam Bioactiv,ale sypaną.Parzę w dzbanuszku i sączę przez cały dzień.A wieczorkiem jak mam ochotę rzucić się na lodówkę to wsiadam na rower,a jak nie mam ochoty odgniatać sobie...........mojej "pani" to wychodzę na spacer.Spróbuj,dotlenisz się i jak wrócisz pójdziesz od razu spać i wstaniesz wypoczęta i gotowa do walki.UWIERZ W SWOJE MOŻLIWOŚCI!!! :P JUTRO BĘDZIE LEPIEJ. :lol:
Pozdrawiam Was wszystkie , trzymajcie się ciepło ;)))

Cytat:

---

Zamieszczone przez szmaja

no pomysle nad tym, co prawda, juz niedlugo bede miala dobre bmi, wiec nie wiem, czy mnie przyjmiesz... ale... no coz, sprobuje, poki czas.
dwa i pol miesiaca temu mialam duzo wiecej do zrzucenia, za dwa i pol miesiaca planuje byc "juz po" i w trakcie walki i utrzymanie wagi.

wymiary mialam sloniowe, mam niedobre, a bede miala bardzo fajne!

tak sobie mysle, ze musisz miec bardzo duzo wolnego czasu... fajnie... zazdroszcze. uwazam, ze to dobry pomysl, podoba mi sie tez selekcja, bo jak patrze na niektore wpisy malych naorektyczek, to nie jest mi dobrze...
np. mam 164 cm wzrostu, waze 51 kg i chce schudnac do 46...

---

hmhmhm..dziewcze..nei pognebiaj niektorych co..?;))
ja bym chciala wazyc tyle docelowo..a mam tyle samo wzrostu hmhmhm..:))
uwazaj zebys sam nie stala sie mala anorektyczka..///bo to przychodzi samo i tego nei widzisz a tak sie zaczyna.. :twisted:

jestem w szokuu malym../

czizus to fakt wieczory sa straszne...najchetniej poszlabym spac zby nie czuc glodu ale nie moge...jestem zmuszona sie uczyc b jutro kolokwium...musze to przetrwac chociaz bylam juz 3 razy w kuchni to starm sie opanowywac i moje wizyty konczyc na podziwianiu pokus..trzymajcie sie dziewczynki...jeszcze troche i po wszystkim :lol: hahahah

ja tez, bo nie zrozumialas, co napisalam...

czytanie ze zrozumieniem.

ja nie mam 164 cm wzrostu, nie waze 51 kg i nie chce schudnac do 46, co widac po samym trickerze.
zreszta, przeczytaj jeszcze raz i wtedy cos napisz...

Czesc Dziewczyny!

Do "Clubu" dolaczylo jeszcze pare osob. Po konsultacji wydaje mi sie,
ze najlepiej bedzie rozeslac na maile czlonkow zestawienie ze szczegolowymi
danymi wagi, obwodow itp. Waszym zdaniem to zmobilizuje do pracy
oraz moze byc "terapeutycznym przyznaniem się do nieumiarkowania w jedzeniu"
przed samym soba.
Oczywiscie, jesli ktos poprosi o poufnosc (na mail) to zachowam szczegolowe dane dla
siebie (pod obserwacja - rzecz jasna) i grupe poinformuje tylko ogolnie o wynikach.

Mysle, ze nie powinnismy sie wstydzic - jestesmy w "Clubie XXL" i wyjsciowa
waga niejednej z nas powyzej 100kg chyba nikogo nie przerazi. Ja ciesze sie, ze
wspolnie walczymy o lzejsze zycie.

Trycka - podalas mniejsza wage.

Witam koffane koleżanki :) Wstałam jakies 3 godziny temu, bo musałam siostre "wyszykować" do szkoły oraz pomagać babci (wczoraj wróciła ze szpitala, mała robione pajbasy, chyba tak to sie nazywa) bo nie może nic robić. A do szkoły wychodze o 12. Czasami ciężar obowiązków mnie przygniata i che sobie to odbić na jedzieniu, ale wtedy uświadamiam sobie, że ja odchudzam sie dla siebie. To ja chce być szczuplejsza i w ogóle sprawniejsza, więc po o to zaprzepaścić. I wtedy sie czuje lepiej. Ale niestety bywają, że to nie pomaga. Nie ide już do lodówki jak kiedyś "na pocieszenie". Nie wiem dlaczego ale zamykam sie w pokoju i mam wisielczy humor. Potem kłade sie spac. A rano jak wstaje to jest już lepiej. Nowy dzień, nowe zadania do wykoniania itp. Narazie sie trzymam. Chciałąbym, żeby te zmany, które wprowadziłam do swojego życia (w związku z odchudzaniem) były już na stałe. Żebym po osiągnięciu wymarzonej wagi nie obżerałą sie jak głupia. Chce aby umiar trwał wiecznie. Życze tony... wytrwałości i pozdrawiam. Buźka :)

Witajcie!
Dzis dzien 3. Jak sie czujecie?
Przygotowalam zestawienie. Rozsylam je do wszystkich Clubowiczek.

Jest nas 12 osob:
Aisak102, Trycka, Beti70, Anikas9, Birdget, Wiola159, Karalajna,
Caprica, Marzycielka21, Zielonaherbata, Iwo12 i Sandra18.

Mam nadzieje, ze wszystkie wytrwamy do konca i przed nadejsciem
wiosny ok. 20 marca tego roku bedziemy zmieniac garderobe na mniejszy rozmiar.

Wiekszosc z nas ma tzw. otylosc czyli BMI powyzej 30. Jedynie dwie
Clubowiczki maja tylko nadwage. Wazymy od 78 do 124kg. Srednio 97.
Trzy czwarte clubowiczek wazy co najmniej 90kg. Mamy powody
by zaczac zdrowiej zyc.
Srednie obwody to:
klatka piersiowa mierzona pod biustem: 99
talia: 102
biodra: 119
udo: 69

Planujemy w 1 etapie zrzucic od 3 do 6 kg, lacznie 32 kg. Jedna z Clubowiczek planuje
30 kg ale nie jest to przeciez realny cel w ciagu trzech tygodni!

Z niecierpliwoscia czekam na nasze raporty w najblizszy poniedzialek.
Pozdrawiam, Caprica

Cześć! Witam wszystkich! Dzięki wam od poniedziałku nie zjadłam jeszcze nic słodkiego, z dietą jest jednak róznie. Cieszę się ze słodyczy gdyż to też jest mój duży problem. W nie jedzeniu ich trzyma mnie to że w poniedziałek za tydzień będę się wstydzić jak sobie teraz pofolguję. Dzięki wam za ten klub, oby nam się udało osiągnąć swoje cele. Mam pytanie czy jest tutaj jakaś mężatka, czy same młode dziewczyny jeszcze się uczące? Pozdrawiam i życzę sukcesów w odchudzaniu!

Cześć!!! :)
Nowy dzień - nowe możliwości - dopiero południe więc jeszcze dziś nie zgrzeszyłam! Nie weszłam też rano na wagę i przyrzekłam sobie nie ważyć się aż do poniedziałku.
Caprica - zaskoczyłaś mnie wiadomością, że mamy przesłać bieżące pomiary w najbliższy poniedziałek. Tak sobie chytrze myślałam, że przez ten pierwszy tydzień nie muszę się tak bardzo starać bo będę miała jeszcze dwa tygodnie aby dokonać cudu i zrzucić te zaplanowane kilogramy. A tu figa z makiem!!! Trzeba natychmiast brać się do roboty aby w poniedziałek nie świecieć czerwonym ze wstydu licem. :oops: Tak, chyba właśnie takiej dyscypliny mi trzeba :cry:
Czy może ktoś interesował się dietą South Beach? Przeczytałam kilka postów na temat tej diety i może byłoby to coś dla mnie. Niewiele o niej na razie wiem - może któraś z Was już stosowała?
Posdrawiam i ściskam :D

Witaj Kochane Klubowiczki!!

Wpadam z informacjami o mnie - bo myślę, że powinnyśmy się dobrze poznać!! :D
Przede wszystkim Caprica dzięki za ciepłe słowa w mailu :D to ja wychodzę za mąż za 17 dni.. :D I jestem bardzo szczęśliwa :D
Na forum trafiłam 16 listopada, ważyłam wtedy 85,5 kg. Dwa dni wcześniej były zmówiny i powiedziałam sobie, że muszę schudnąć - postawiłam sobie na te niecałe 3 m-ce cel 75 kg - i prawie go osiągnę - bo myślę, że 2 kg jeszcze zgubię, muszę!! :D
Mój max. miałam wczesną jesienią - ważyłam wtedy 90 kg.
A odchudzam się od 3 stycznia na diecie South Beach - ona jest cudowna!!!!!!! Jest zdrowa, odchudza brzuszek, nie chodzi się głodnym - nie no rewelka!!!

Odchudzam sie od zawsze.. od małego jestem przy kości (dostałam to w genach), a do tego jestem straszny łasuch na słodycze.. :roll: Pierwszy raz udało mi się tyle schudnąć i uwierzyć, że dojdę do 70 kg - z tym forum można zdzialać cuda!! Wszystkim nam się uda!!! :D :D :D Ten klub to też super sprawa!! Wielkie brawa dla Założycielki!! :D

W mailu pytasz się mnie o mojego narzeczonego - jesteśmy z Wojtkiem ponad 7 lat (od mojej IV klasy liceum), gdy się poznaliśmy miałam nadwagę, ale to nie było dla niego ważne <za co go cenię nieziemsko :wink:> , wyciągnął mnie ze strasznych kompleksów swoją miłością <nawet o tym nie wie ile mu zawdzięczam :D >. W ochudzaniu mnie wspiera bardzo i ciągle ostatnio komplementuje :D
I choć będę troszkę "większą" panną młodą, to bardzo się cieszę z tego, co udało mi się osiągnąć i jestem z tego dumna.
WSZYSTKIE WYGRAMY TĘ WALKĘ Z TYMI KILOGRAMAMI - NA PEWNO!!

Ale się rozpisałam :D
Pozdrawiam Was wszystkie Słoneczka - i może każda z Was napisze coś o sobie? Poznajmy się! :D MIŁEGO DNIA!!

Aisak - ja Ci tę dietkę polecam bardzo!
W "pamiętnikach" i w "chcę schudnąć" jest sporo postów na ten temat - poczytaj o niej.
Szczególnie polecam Ci post Motyliska <ona jest właśnie ja skończyła, ale ma dużo informacji oraz przepisów, jadłospisów>, Kompi, Stelli, mój (ja też piszę co dzień co jadłam), Agusi (ona na I stronie ma dużo informacji o diecie, co można a czego nie można jeść) - poszperaj a na pewno znajdziesz mnóstwo imformacji.
W razie czego - pytaj - jesli tylko dam radę, odpowiem!! :D
Pozdrawiam i zachęcam bardzo!! Dla mnie ona jest super!!

Anikas9 - dziękuję bardzo za wskazówki - zaczynam już szperać na forum. Kto wie, może dzisiejszy dzień będę mogła zaliczyć jako pierwszy dzień tej diety?!! Lecę zbierać informacje ... Pa-pa


http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...ffc/weight.png