melduje sie poslusznie do walki :)

witajcie !
mam na imie Iwona, lat 26, z Tarnowa. Jestem mężatką od 3 i pół roku i mam 4 miesieczną córeczkę Gabrysię. Moja chistoria z nadwagą rozpoczęła się od ciży w czym skutecznie pomogły hormony , które musiałam brać najpierw aby zajść w ciążę a póniej by ciążę utrzymac. I tak oto z moich 55 - 59 kg przy wzroście 165 cm dotarłam do 86 kg !!! Dla mnie koszmar a gdy jeszcze spojrzę w szafę na moje ciuszki .... uhm... Ale , ale, nie ma co sie nad sobą użalać szczególnie gdy patrzę na Gabrysię :) Otóż właśnie dojrzałam do decyzji o walce . Najpierw przygotowałam zaplecze , czyli usunęłam wszystkie słodycze z domku , kupiłam sokowirówkę, umówiłam się na ćwiczenia 3 razy w tygodniu , nakupiłam warzyw i owocw, zebrałam cały zeszyt przepisów na sałatki , surówki itd. oraz przygotowałam się merytorycznie czyli przeczytałam co się da o dietach i odchudzaniu - w końcu chce sie odchudzic a nie wyniszczyć , prawda ? I oto jestem , stoje na polu walki w pierwszym szeregu z tarczą w ręku i słowo harcerza że inaczej niż na tarczy stąd nie zejdę ! Dziś mojej walki dzień pierwszy a cel to zgubić 30 kg . Nie ma rzeczy niemożliwych a już jak ja się uprę to .... W końcu mówili mi , że dziecka mieć nie będę ale co tam ludzie wiedzą gdy się baba uprze :) Proszę o doping i dobre rady . Tymczasem serdecznie pozdrawiam z zaśnieżonego Tarnowa , Iwona

Iwona rozumiem cię doskonale.Ja sama mam 30kg nadwagi bo tyle mam do zrzucenia.Mam 23lata i przy wzroście 165cm ważę 92kg.Tak samo jak ty mam duży problem ze schudnięciem.Jeśli naprawdę chcesz schudnąć to musisz wyrzucić ze swojego jadlospisu slodycze.Napoje gazowane zamień na wodę mineralną.Pij przynajmniej 2litry dziennie wody mineralnej.Podstawą odchudzania jest ruch żeby się dużo ruszać.Ruch jest najważniejszy.Ćwicz codziennie w domu przynajmniej 30minut dziennie albo zafunfuj sobie rowerek stacjonarny do domu.Jedz dużo owoców i warzyw oraz salatek warzywnych bo od tego nie utyjesz.Pij dużo herbatek odchudzających.Polecam herbatki Figura1 oraz herbatkę wspomającą odchudzanie ojca klimuszki.Ta pierwsza herbatka czyli Figura1 ma dzialanie odchudzające i przeczyszczające.Kupisz ją w każdej aptece.Musi się parzyć pod przykryciem jakieś 15minut i jej się nie slodzi.Ja mam nadzieję że ci się uda i życzę powodzenia w dalszym odchudzaniu.Ja na twoim miejscu też bym chciala mieć męża i dziecko.Trzymam kciuki za ciebie.Informuj na forum nie bieżąco o efektach.Gdybyś chciala kiedyś ze mną pogadać na gg to mój numer gg to 2560518.Pozdrawiam.Ania

wszystko się zgadza, tylko ja ze swojej strony zdecydownie odradzam herbatki odchudzające a zarazem przeczyszczające... powodują niestety zależność organizmu... postaw na naturę i zaufaj własnemu ogganizmowi.

witaj iwonka :D

jesli sobie postawiłaś że schudniesz an pewno ci sie uda, szczególnie że widac ze umiesz dążyć do wyznaczonego sobie celu 8) silna wola i samozaparcie na pewno pozwolą ci osiągnac wagę, którą chcesz :D

osobiście też odradzam herbatki, bo mam nienajlepsze doświadczenie - szczególnie ze wspominaną figurą. ja sama staram się byc dzielna i ćwiczyć, choć jestem starszliwym leniuszkiem :oops: :oops: :oops:

walczmy a na pewno nam się uda

pozdrawiam