Wersja do druku
Cześć nie jestem nowa, ale pisze pierwszy raz. Huh mam zamiar zrzucic 20kg! W dość krótkim czasie. Zastosuje dietę trzech minerałów i troche ćwiczonek, a poza tym zaczęłam biegać! Wszystko jest na stronce www.bieganie.pl strasznie ciężko, ale dam rade tym razem sie nie poddam bo stawka jest zbyt wysoka! Mam nadzieję, że mnie wspomożecie ewentualnie dacie sposób gdy nie da się wytrzymać bez słodycza...
Jak zrobić sobie taką fajną linie z żółwikiem czy motylkiem określającą wagę??
Cześć Aniu. Witam Cię na naszym forum. Życzę miłego odchudzania, z nami to nie jest takiego trudne.
Jeżeli chodzi zaś o tę linię z zaznaczoną wagą to ja proponuję żebyś zajrzała tutaj: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56009
Tam jest opisane w formie obrazkowej, co po kolei robić. Czekamy na twojego żółwika.
Ja też witam Ciebie serdecznie :D :D :D
ŻYCZĘ POWODZENIA :!: :!: :!:
Napisz na czym polega Twoja dieta.
ale nie odchudzanie... jutro zaczynam dietę. Trzy minerały polaegaja na dobieraniu do posiłków produktów z jakiejś grupy minerałowej można schudnąć około 4kg miesięcznie :D , ale boje sie tego przekętego jojo. Tylko nie mówcie, żeby chudnąć powoli bo ja tak nie mogę musze widzieć efekty a po tej diecie widac i to porządne tylko nie można rzucć sie na słodycze po ukończeniu kurcji :wink: dzięki za wsparcie mam nadzieję że dalej będe mogłą na was liczyć 8)
Chcesz chudnac szybko, zeby widziec efekty? To potem zobaczysz fajne efekty jo-jo :)
Powodzenia.
Aniu icik ma rację , niestety każda z nas to przerabiała.
Mocno trzymam kciuki tu z nami napewno Ci sie uda :D
Ale 4 kg miesięcznie to jest idealne tempo, takie samo mam przy mojej 1000 kcal. Powodzenia Anka1773, będziesz zadowolona już po pierwszych dwóch tygodniach, a po miesiącu czuć ogromną różnicę i poprawia się samopoczucie. A jeśli nie lubisz jojo to wystarczy, że po zakończeniu diety nadal będziesz prowadzić zdrowy tryb życia i nigdy więcej nie będziesz obżerać się. Trzymam kciuki. :)
witam :D
Ja też uważam ,że 4 kg miesięcznie to jest akurat. Nie bój się jojo . Narazie dietkuj a potem pamietaj o słowach Albiny
Trzymaj się i pisz jak Ci idzie.Cytat:
wystarczy, że po zakończeniu diety nadal będziesz prowadzić zdrowy tryb życia
Cytat:
Zamieszczone przez Anka1773
tzn z jakiej wagi na jaką masz zamiar schudnąć?? :roll:
Ehh flakonka szkoda gadać... z 78kg na jakieś 58 może mniej... okropnie dużo dla mnie bo mam słabą wole i strasznie kocham ziemniaczki i nne pyszność!! :D
jak widzisz na moim wykresie do 78 to ja zmierzam dopiero :D :D :D
Anka1773, jak masz słabą "silną" wolę, to zacznij ją ćwiczyć. Nic samo nie przyjdzie, a wykręcanie się tym, że coś jest silniejsze od Ciebie, to zwykłe oszukiwanie siebie, ale jakże wygodne. Przynajmniej jest na co zrzucić winę za niepowodzenia. :P
Ja moją silną wolę ćwiczę, kiedy próbuje mnie złamać mój Żon - wiem, że żartuje i mnie wspiera, ale z drugiej strony to jest wspaniałe ćwiczenie...
Pozdrowienia!!