Wreszcie czuję się silna:) wytrwam.
Cześć, jestem tu nowa.
Mam 25 lat, 158 cm wzrostu i aktualnie waże 77 kg. Po wielokrotnych próbach schudnięcia, dietowania bez pomysłu, zrywania z dietą, łamania się, wreszcie jestem niesamowicie umotywowana i czuje się pewnie :D.
Na diecie 1000 kalorii jestem od 20.03. - od tego czasu mimo świąt po drodze schudłam 6 kg. Zerwałam ze słodyczami, ziemniakami, pieczywem, białym ryżem, makaronem. Jem sporo owoców i bardzo dużo warzyw, mieso i ryby tylko gotowane, pijam tylko wode niegazowana i herbatę zieloną (no dobra - jedną kawe rano z łyżeczką cukru :wink: ), coraz bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że tak jeść lubię i mogę już zawsze. Dodatkowo codziennie 30 min. na rowerze stacjonarnym (sama przyjemność), jakieś ćwiczenia rozciągające, przymierzam się do brzuszków :roll: , marzy mi sie joga 8) . Moje samopuczucie i pewność siebie idzie do góry z każdym dniem :!: , WYTRWAM :!: . Mam nadzieję, że mnie wesprzecie.
To tyle na poczatek, witam serdecznie raz jeszcze :D .
