Wersja do druku
Czy ktoś wie ile kalorii trzeba zjeść żeby przytyć 1 kg? Były może jakieś badania na ten temat, albo zestawienie? Spojrzenie na kalorie jako na realny tłuszczyk łatwiej mnie chyba zmobilizuje do tego by nie jeść kalorycznych rzeczy.
Dzięki za odp.
Dorota ;P
Tak, ktos wie. 7 tysiecy kalorii spozytych ponad to, co sie spala w organizmie "robi" kilogram tluszczu. Tyle samo trzeba spalic, zeby schudnac kilogram.
Jedzac 1000 kcal dziennie wiecej niz spalamy, przytyjemy w tydzien, jak nic
To sa dane na dobry metabolizm, jak ktos jest na permanentnej diecie, moze zlapac kilogram po 5 tysiacach kalorii, organizm jest nastawiony na magazynowanie tluszczu wtedy
Ja znalazłam jeszcze takie wyliczenie, że jak będziesz jadła "nadliczbowo" 350 kalorii na dobę to w ciągu roku przybędzie Ci 15 kg :lol:
OBLICZYŁAM MÓJ NIEDOBÓR KALORYCZNY W CIĄGU 8 MIESIĘCY , PRZEZ KTÓRE SCHUDŁAM 30 KG , I MNIEJ WIĘCEJ SIĘ ZGODZIŁO , ŻE 1 KG ODPOWIADA 7000 KCAL .
potwierdzam to co napisała margolka...
ale w przyblizeniu można powiedzieć że 7 000 kcal= 1 kg
Dzięki dziewczynki...gdzie wy wyszukujecie takie kwiatki? No ale całe szczęście jest takież oto forum na którym można taką wiedzę przekazać...
350 kalorii na dobę i w rok 15 kg?
Boże! Przecież wystarczy chyba zjeść pączka dziennie i już nasz 15 kg w plecy (tzn w brzuch )
Muszę poćwiczyć dzisiaj :(
Witam serdecznie :D
Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum... :idea: :D
Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące :)
Czas bicia rekodru ustalono na:
9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00
Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!
Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30
Do zobaczenia :wink:
i jak ćwiczonka :?: :twisted:Cytat:
Zamieszczone przez derika