Wersja do druku
czy ktoś z Was Kochani wie coś na temat diety kopenhaskiej, a własciwie chodzi mi o konkretne i sprawdzone informacje dotyczące tej GŁODÓWKI.. czy rzeczywiście przynosi szybkie efekty? jak to jest z silną wolą? da sie wytrzymać, czy nie ma sie co oszukiwać i angazować w taką katorgę? prosze o siakieś posty:) Buziaki - ago:)
Dieta kopenhaska nie jest glodowka. Jest restrykcyjna, kontrowersyjna dieta, ktorej efekty zaleza tylko od silnej woli i stylu jedzenia "po". Dla mnie byla wstepem do duzego odchudzania, stosowalam ja 3 razy do tej pory. Pierwszy raz 4,5 kg, dwa nastepne - po mniej wiecej 2 kg.
Z moich znajomych kobiet rekordzistka schudla 5 kg, ale przytyla bo zaczela natychmiast jesc normalnie. Wiecej chudna faceci, ale to zrozumiale
no niestety... jest to dość trudna dietka do utrzymania- nie oszukujmy sie.
ja osobiscie odradzam tą diete gdyż nie uważam ja za zbyt zdrową...nie mówiąc już o częstych kłopotach z jojo po niej...
chyba że chcesz ago dużo schudnać.. i tak jak napisała margolka- 13stka moze być dobrym wprowadzeniem do tej właściwej diety
Jestem wlasnie trzy dni po kopenhaskiej. Efekty widac na suwaczku ale potraktowalam ja jako wstep do odchudzania, podobnie jak Margolka. Odrazu po niej przeszlam na 1000kcal. W sumie nie bylo tak zle jak sie spodziewalam.
zocha37 tylko teraz postaraj sie nie zmarnować efektu tej 13stki i nie rzuć sie na wszystko co jest pod ręką :!: :wink:
No proszę ja od wczoraj zaczełam kopenhaską :D
Dziewczyny,
w tej diecie kopenhaskiej jest szpinak, prawda?
Macie jakieś przepisy na niego? Mrożony szpinak tez można ugotować? Czy jest to zjadalne?
Pozdrawiam!
Ala
Alice ja szpinaku nie lubię,nie mogę się zmusić by go do ust wziąść, zastępuje go brokułami :roll:
Tez jadlam brokuly bo szpinaku nie trawie. Gorzej ze na moja ukochana salate patrzec nie moge. Ale to minie mam nadzieje. :D
Uwielbiam szpinak, ale z jajkiem smażony lub sam smażony przyprawiony odpowiednio. Nigdy nie gotowałam szpinaku. Przyznam, że ja z kolei za brokułami nie przepadam.
Jak to jest z ćwiczeniami przy diecie kopenhaskiej, czy ktoś coś wie??
Pozdrawiam!
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...1a4/weight.png
więc tak KOPENHASKA DIETA nie jest dietą cud na szybkie schudnięcie.
Jest to dieta która trzeba absolutnie RYGORYSTYCZNIE przestrzegać, nie ma zamian, a moze szpinak a moze brokuły nie mam tego więc bedzie tamto - mozecie sobie odpuscic bo efektu NIE BĘDZIE.
jest po to TAK skomponowana ,zeby uruchomic przemianę materii i ma działanie długofalowe jedynie pod warunkiem ABSOLUTNEGO SCISŁEGO trzymania sie jej założeń
jesli tego nie dopełnicie i zjecie nawet malego tic taka.. nalezy diete przerwac
Nalezy ja przerwac bo zamienia sie w głodowa dietę , nie spełnia swojej funkcji dlatego później sa efekty jojo - i jest to częste zjawisko.
nie chudnie sie na niej duzo, czesto dziewczyny sa zawiedzione, tak sie pilnowałam a tu tylko tyle ... ale jak juz pisalam nie o kilogramy chodzi.
jesli nie macie tyle silnej woli zeby przestrzegac jej punkt po punkcie to z serca prosze nie stosujcie jej.
Jestem dziś 12 dzień na kopenhaskiej.Mam już 6 kg mniej.
Potraktowałam ją jako wstęp do długofalowego odchudzania.Żołądek się skurczył więc będzie łatwiej inną dietę stosować.Co polecacie po tej diecie?
Witam serdecznie :D
Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum... :idea: :D
Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące :)
Czas bicia rekodru ustalono na:
9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00
Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!
Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30
Do zobaczenia :wink:
Alinek proponuję dietkę 1000kcl
Marie przypuszczam ,że większość z nas nie traktuje tak tej diety( jako cudu), po tej diecie dieta 1000kcl i zmiana nawyków żywieniowych, wtedy efekt będzie.
Jeśli chodzi o zamiany to takowe mam w rozpisce i tego się trzymam. Z tego co czytałam to jest jej kilka wersji, wybrałam tą co najczęściej się pojawiała, i opierałam sie na tym co dziewczyny o niej pisały :o
Owszem moge się mylić nie jestem ekspertem w tej dziedzinie.
Natomiast jeśli chodzi o efekt jo-jo to jest po każdej diecie jeśli wrócimy to nawyków żywieniowych sprzed diety.
Pozdrawiam
ninka69,trzymam kciuki za dietke.Ja jutro ją kończę ale chcę kontynuować odchudzanie.Nie wiem co dalej.Piszesz,że 1000kcal,może i ta.Tylko po kopenhaskiej na 1000kcal będzie sie "dłużyło" odchudzanie.Po 13-tce jest szybki i wyraźny efekt a tak mozolnie, krok po kroku.Ale chyba nie ma innego wyjścia.
Mam jeszcze 25kg do zrzutu.Nie umiem wkleic takiej linijki.
Koszmar,koszmar jak ja mogłam do tego dopuścić.Jak napisałam ile mi jeszcze zostało to ogarnęło mnie przerazenie. :shock:
Ja na kopenhaskiej od wczoraj,, :!:
Dzis 2-gi dzień, jakoś poszło :D
Mam nadzieję że przetrzymam
Czy ktoś jeszcze na tej dietce obecnie :?: