Wątek: dieta kopenhaska:>

czy ktoś z Was Kochani wie coś na temat diety kopenhaskiej, a własciwie chodzi mi o konkretne i sprawdzone informacje dotyczące tej GŁODÓWKI.. czy rzeczywiście przynosi szybkie efekty? jak to jest z silną wolą? da sie wytrzymać, czy nie ma sie co oszukiwać i angazować w taką katorgę? prosze o siakieś posty Buziaki - ago

Dieta kopenhaska nie jest glodowka. Jest restrykcyjna, kontrowersyjna dieta, ktorej efekty zaleza tylko od silnej woli i stylu jedzenia "po". Dla mnie byla wstepem do duzego odchudzania, stosowalam ja 3 razy do tej pory. Pierwszy raz 4,5 kg, dwa nastepne - po mniej wiecej 2 kg.
Z moich znajomych kobiet rekordzistka schudla 5 kg, ale przytyla bo zaczela natychmiast jesc normalnie. Wiecej chudna faceci, ale to zrozumiale

no niestety... jest to dość trudna dietka do utrzymania- nie oszukujmy sie.
ja osobiscie odradzam tą diete gdyż nie uważam ja za zbyt zdrową...nie mówiąc już o częstych kłopotach z jojo po niej...
chyba że chcesz ago dużo schudnać.. i tak jak napisała margolka- 13stka moze być dobrym wprowadzeniem do tej właściwej diety

Jestem wlasnie trzy dni po kopenhaskiej. Efekty widac na suwaczku ale potraktowalam ja jako wstep do odchudzania, podobnie jak Margolka. Odrazu po niej przeszlam na 1000kcal. W sumie nie bylo tak zle jak sie spodziewalam.

zocha37 tylko teraz postaraj sie nie zmarnować efektu tej 13stki i nie rzuć sie na wszystko co jest pod ręką

No proszę ja od wczoraj zaczełam kopenhaską

Dziewczyny,
w tej diecie kopenhaskiej jest szpinak, prawda?
Macie jakieś przepisy na niego? Mrożony szpinak tez można ugotować? Czy jest to zjadalne?
Pozdrawiam!
Ala

Alice ja szpinaku nie lubię,nie mogę się zmusić by go do ust wziąść, zastępuje go brokułami

Tez jadlam brokuly bo szpinaku nie trawie. Gorzej ze na moja ukochana salate patrzec nie moge. Ale to minie mam nadzieje.

Uwielbiam szpinak, ale z jajkiem smażony lub sam smażony przyprawiony odpowiednio. Nigdy nie gotowałam szpinaku. Przyznam, że ja z kolei za brokułami nie przepadam.
Jak to jest z ćwiczeniami przy diecie kopenhaskiej, czy ktoś coś wie??
Pozdrawiam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]