Czy trwałe schudnięcie jest możliwe?

Cześć jestem nowa w Waszym gronie, ale wiem, że w końcu znalazłam się w najlepszym towarzystwie - wśród ludzi życzliwych, wrażliwych i borykającym się z takimi samymi problemami jak ja.
Muszę przyznać się od razu, że mam dzisiaj "doła". Od lat walczę z nadwagą i zaczynam wierzyć w to, że nigdy nie schudnę. Tracę nadzieję, ile to już diet nie wypróbowałam. Po tylu nieudanych próbach coraz trudniej podjąć mi tą kolejną. Niestety gubi mnie brak wytrwałości, niecierpliwość i słodycze (mój jedyny, ale najgorszy nałóg). Nie chcę być gruba. Czuję się jakby ktoś za karę uwięził mnie w ciele, które do mnie nie pasuje. Nie pasuje do mojego temperamentu, ogranicza mi możliwości życiowe.
Bardzo liczę, że wśród Was wróci mój optymizm i uda mi się znaleźć tyle wewnętrznej siły, żeby spróbować ponownie.

LoonaLoona :D :!:

Witam Cię kochana w naszym gronie!!!!Mam podobne doświadczenia jak Ty.Odchudzałam się odkąd pamiętam!!!!Efekty były marne i szybko się zniechęcałam!!!W styczniu zaczęłam znowu walczyć o siebie.Po 2 tygodniach przyszło załamanie!I wtedy przez przypadek trafiłam na forum.To było najlepsze co mogło mnie spotkać!!!!!!!Forum potrafi działać cuda i są tu super dziewczyny na które można liczyć!!!!!!!!!Efekty tego wsparcia możesz dojrzeć na moim suwaczku wagi!!!!To co osiągnęłam w ogromnej mierze zawdzięczam właśnie forum :!: :!: :!:

Bądź tutaj z nami i walcz o siebie - nie poddawaj się!!!Wsparcie masz murowane :D :D :D :!:

WITAJ LOONA
nie umiem jeszcze odpowiedzieć na pytanie, czy trwałe schudnięcie
jest możliwe, nie przerabiałam jeszcze tego tematu.To znajdziesz raczej
w sukcesach.
Ale chudnięcie jest możliwe jak najbardziej i prawdą jest, że znajdziesz
tu życzliwe osoby.WITAJ WIĘC W NASZYM GRONIE. Ania

Loona,ja do odchudzania podchodze bardziej psychologicznie,jesli tak to mozna okrslic.Osoby grube jedza zwykle,bo z czyms sobie nie radza,cos im nie odpowiada...itd.To jest ich reakcja na normalne zycie.nie jedza,bo uwielbiaja sie opychac,moze nawet tak niekorzy mysla...Ja tez przez kilka lat tyłam i chudłam na zmiany,w koncu postanowiłam cos zmienic,bo wiedziałam,ze tak nie moze byc dalej.Umowilam sie na wizyte do psychologa.Czasami mimo pozornego szczescia cos nie gra.W tej chwili wszytko jest juz jasne i chudne stopniowo,zdrowo i wierze,ze tym razem jojo nie bedzie.
Pozdrowienia i zycze powodzenia :)

Ja tez uwielbialam slodycze i z cala pewnoscia moge powiedziec, ze bylam od nich uzalezniona. To zreszta ma swoje odbicie w moim obecnym sposobie odzywiania - w zasadzie codziennie jem jakas "slodycz" - 2 kostki czekolady albo jakis batonik z ziarnami, albo po prostu na sniadanie sucharki z dzemem, albo lody, albo kawalek ciasta (to raczej rzadko, ale tez sie zdarza). Wiem, ze moge wytrzymac bez tego kilka tygodni, ale nie wyobrazam sobie zebym mogla w ogole nie jesc slodyczy. Tak naprawde chudniesz wtedy, jak znajdziesz zdrowy, zbilansowany, racjonalny, ALE MOZLIWY DO UTRZYMANIA NA ZAWSZE, sposob odzywiania sie. Nie dieta, a zmiana podejscia do jedzenia i do siebie samej jest gwarantem schudniecia, ktore - moim zdaniem - moze byc trwale, choc nie wypowiadam sie na ten temat jako autorytet, bo odchudzanie zaczelam niecale 2 lata temu i ono jeszcze trwa.

Cześć,
dzięki za słowa otuchy i wszystkie rady. Każda z nich jest na wagę złota :D
Dziewczyny jak patrzę na Wasze wykresiki zaczynam wierzyć, że można jednak schudnąć. Chcę zacząć od niedzieli, czy możecie mi powiedzieć jak zaczynałyście Wasze odchudzanie? Ja marzę, żeby schudnąć chociaż 20 kg, żeby nie wyglądać jak słonica :?
Margolka jak udało Ci się powstrzymać od podjadania słodyczy?
Zrobiłam pierwszy krok. Kupiłam dzisiaj karnet na siłownię i zaczynam się ruszac.

czekam na Wasze podpowiedzi

witaj wsrod grubaskow LoonaLoona :P
kiedy juz uda mi sie schudnac, to na pewno nie chcialabym juz wiecej wrocic do objadania sie, i co za tym idzie powtornego tycia. przeciez odchudzamy sie aby wygladac dobrze, a nie dla jaj :wink:
proponuje ci tez abys zaczela diete od teraz. jak sie mowi zaczne od jutra, czy od niedzieli to jakos to wtedy nie wychodzi. sprobuj od zaraz, masz swiezy zapal, a to sie bardzo przydaje i motywuje.
powodzenia :P

Imperfectgirl wiem, że masz rację, postaram się nic już dzisiaj wieczorem nie jeść :!:
Mam nadzieję, że się uda, bo wieczory są najgorsze.
powiedz mi jak Ty zaczynałaś, czy stosowałaś jakąś specjalą dietę? Masz już na swoim koncie poważne osiągnięcia, ile czasu zajęło Ci stracenie takiej liczby kilogramów?

Czytam ten pierwszy post w tym temacie i mam nieodparte wrazenie: mam to samo. Ech, z ta roznica, ze efekty sa.. ale je ciagle zaprzepaszczam :(

Sirmione wierz mi, że doskonale Cię rozumiem. Moja nadwaga, to ciągłe pasmo odchudzania i nadrabiania wagi z nawiązką. Kiedyś ważyłam 60 kg, po ciąży "nagle" okazało się, że ważę 87 kg. Czarna rozpacz, zaczęłam się odchudzać i nawet połowicznie mi się udało, ale zachowałam się jak idiotka i stosując głodową dietę schudłam 12 kg w ciągu miesiąca. Potem nie wytrzymałam i rzuciłąm się na żarcie. Oczywiście na efekt jojo nie musiałam długo czekać. Po 3 miesiącach ważyłam 94 kg. Potem znowu schudłam i znowu utyłam itd., aż doszłam do dzisiejszej wagi. :evil:
To tak a'propos zaprzepaszczania...
Dlatego tak trudno jest mi się zebrać poraz kolejny.

Loona nie odpuszczaj :!: nikt Ci nie obieca,że będzie łatwo!!!Wprost przeciwnie,będzie to ciężka i pełna wyrzeczeń droga!!!!Ale naprawdę warto przez nią przejść!!!!!!!!!

Ja jestem od początku na 1000kalorii.W międzyczasie przeprowadziłam też 13-dniową dietę kopenhaską .Jednak najlepszy jest tysiączek,bo chudnie się regularnie i nie tak gwałtownie co jest korzystniejsze dla organizmu.Ubytek średnio 1 kg. tygodniowo,a na początku nawet więcej bo schodzi woda!
Nie obędzie się też bez gimnastyki i balsamów ujędrniających :D :!:

Trzymaj się :D :!:

Luna64 dzięki że jesteś :D Twoje posty aż tryskają optymizmem :D :D nawet nie wiesz z jaką przyjemnością się je czyta :!: :!:
Będę walczyć, nie poddam się. Nie jadłam juz dzisiaj kolacji. Zdecydowałam, że zacznę od diety 1000 kcal. Wiem, że nie będzie łatwo, ale wiem też, że mam najlepsze wsparcie duchowe na świecie i musi mi się udać.
Teraz najbardziej marzę o tym, by za kilka miesięcy móc powiedzieć udało mi się,jestm na dobrej drodze, dokonałam czegoś i też dawać wsparcie tym, którzy będą tego potrzebowali bardziej ode mnie.
Mam pytanie macie takie wspaniałe miareczki z opadającą wagą jak można to wmontować do postu?

Gdyby nie było możliwe, nie odchudzałabym się wcale, bo by mi się nie chciało. ;)
Wszystko zależy ode mnie, po prostu.
Słyszałam kiedyś historię o "największej kobiecie, jaką widziałem", która wiele lat temu schudła i do dziś trzyma linię. Jak widać, da się. ;)

Jak mi sie udalo nie podjadac slodyczy? Napisalam, ze je jem - w ograniczonych ilosciach i w ramach limitu kalorycznego. Nie mam innego wyjasnienia. Po prostu nie istnieje dla mnie juz (mam nadzieje ze na zawsze) zwyczaj podjadania "na boku"

Witaj Loona na naszym forum. Życzę Ci, żeby tym razem udało Ci się schudnąć i to bezpowrotnie. Zobaczysz na pewno się uda.
Poniżej podaje Ci link do opisu, jak wstawić sobie suwaczek.
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56009

Gosikmt dzięki za link. :D
Nastał czas prawdy i oto za chwilę wszyscy będą już wiedzieli jaka jestem ogromna :oops: ale to nic, ma mnie to bardziej zmotywować do tego, aby suwaczek przemieszczał się w prawo :)
Czy dla Was też zawsze najgorsze są pierwsze trzy dni ?

Cytat:

---

Zamieszczone przez LoonaLoona

Imperfectgirl wiem, że masz rację, postaram się nic już dzisiaj wieczorem nie jeść :!:
Mam nadzieję, że się uda, bo wieczory są najgorsze.
powiedz mi jak Ty zaczynałaś, czy stosowałaś jakąś specjalą dietę? Masz już na swoim koncie poważne osiągnięcia, ile czasu zajęło Ci stracenie takiej liczby kilogramów?

---

sorry, ze odpowiadam dopiero teraz :P
zaczelam od 1000kcal, wlasciwie tylko jeden tydzien, ale udalo mi sie wtedy schudnac 2 kiloski :P (nie zaznaczylam tego jednak na suwaczku, bo zaznaczam zgubione kilogramy od momentu wstapienia do klubu dla grubasow)
w klubie dostalam mnostwo porad i ksiazeczek do ktorych sie stosuje, odzywiam sie zdrowo, czasem cos pocwicze i kiloski spadaja :P
na poczatku roznie bywalo, czasem ciezko, czasem lzej, ale jak sie juz przyzwyczailam, to idzie znacznie latwiej.
zycze ci wielu sukcesow i zdrowego gubienia zbednych kiloskow :P