17 LAT -->a takie złe samopoczucie :(

Witam! Jestem tu nowa. Kilka minut temu znalazłam tą stronkę w necie jak szukałam jakiejś diety która pomogłaby mi schudnąć. Mam 17 lat. Ważę 81 kg przy wzroście 170cm. Strasznie jest mi z tym źle. CZUJĘ SIĘ GRUBA, NIEATRAKCYJNA...Od 20.07.2005r zaczełam odchudzanie i to w taki sposób że potrafię nie jeść nic cały dzień. A przez ostatnie 2 dni zjadłam tylko 4 kromki grahama i nic więcej. Popiłam to wodą mineralną i to jest tyle mojego jedzenia. Mama jest na mnie zła że nic nie jem a ja poprostu nie chce...nie mogę...czuję się taka brzydka :(:(:( Mam nadzieje że mnie wspomożecie...doradzicie. Jest tu ktoś w moim wieku albo coś koło mojego wieku i w podobnej sytuacji?? Prosze nie odtrącajcie mnie!! Chciałabym schudnąć minimum 20 kg.

Witaj małysmutku!
Ja mam 21 lat, więc troche więcej, ale wzrost taki sam 170cm... waże 74 , ale wiem co to znaczy ważyć ponad 80...naprawde! Wiem też jak sie czujesz,mam tak samo :(
Ale tłumacze sobie że przeciez ważniejsze jest wnętrze :) a przy dużej dawce cierpliwości do tego wnętrza ( ale jestem skromna ;) ) dodam jeszcze zewnętrze :lol:

Obie potrzebujemy silnej woli i czasu i WSZYSTKO SIĘ UDA!!!
Potrzebujesz też racjonalnej diety, nie możesz jednego dnia nic nie jeśc a drugiego 4 kromki, bo rozstroisz sobie przemiane materii. Proponuje Ci diete 1000 kcal jest naprawde dośc prosta :)
i nie dziw sie mamie ona sie poprostu o Ciebie martwi !

Uszka do góry i do dzieła!

Witaj malesmutki, mam nadzieje ze za kilka tygodni bedziesz sie podpisywac wielkieradosci :lol:
Mysle ze trafilas w dobre miejsce, tym bardziej ze Twoj jadlospis powinien zawierac zupelnie inne potrawy niz male smutki i suchy graham. Wybierz sobie ODPOWIEDNIA diete (mysle ze 1000kcal bedzie OK) i zacznij sie ruszac. Spacer, basen, silownia, aerobik - jestem pewna ze znajdziesz cos dla siebie.
No i nie zapomnij o pisaniu, to naprawde motywuje i pomaga :lol:

milego dnia, usmiechnij sie :D

witaj!
Na poczatek proponuje wielki usmiech! Bo wszystko jest mozliwe - spojrz na moj wykres! Doskonale cie rozumiem, tez czulam sie brzydka i nieatrakcyjna, pewnie ciagle sie tak czasami czuje, bo to siedzi gdzies gleboko we mnie, ale walcze z tym i idzie mi calkiem dobrze :)
Po pierwsze- przestan sie odzywiac w ten sposob, ze niemal nic nie jesz, bo 1) wyniszczysz sobie kompletnie organizm, co potem naprawde ciezko naprawic, wierz mi! 2) predzej czy pozniej poddasz sie, bedac na takiej "diecie" (a raczej na truciznie!) i dopadnie cie okropne jojo. ja swoje odchudzanie zaczelam dosyc podobnie- jadlam poczatkowo cos kolo 600-700kcal, ale dzieki temu forum w pore sie opamietalam i od razu przeszlam na 1000kcal. Dzis jestem na 1200kcal- ale przez wzglad na to, ze w tej chwili juz nie licze i nie zapisuje skrupulatnie ilosci kalorii, moze to byc czasami 1000kcal, a innym razem 1400kcal. Nigdy jednak nie schodze ponizej 1000kcal- mam juz swoisty kalkulator w glowie:)- bo wiem, ze to jest strasznie niebezpieczne dla mojego organizmu. Dawka 1000kcal, to mimimum jakie twoj organizm potrzebuje do prawidlowego funkcjonowania (zycia!) przy diecie. Ja bedac na twoim miesjcu- jezeli wczesniej jadlas duzo, tlusto i kalorycznie- zaczelabym od diety 1200kcal, bo na niej bedziesz chudla niemal tak samo dobrze jak na 1000, a moze bedzie to mniejszy szok dla "twojego gloda".
Tak czy siak- glowa do gory!!!! Wszystko jest mozliwe, a w twoim przypadku, za niespelna pol roku,przy racjonalnej diecie, bedziesz chudsza o te 20kg, a moze i wiecej- na zawsze i bez jojo!
Mowisz, ze dopiero trafilas na ta strone- proponuje polazic troche po watkach i poczytac cos wiecej na temat zdrowego odchudzania sie, a potem bogatsza w wiedze na pewno wybierzesz cos dla siebie, na czym nie bedziesz sie czula jakby cie pan Bog karal! :)
pozdrawiam!

http://tickers.tickerfactory.com/ezt...808/weight.png

witam, ja jestem w podobnym wieku :) mam 18 lat i też przypadkiem tu trafiłam, to mój 5 dzień na forum :) stosując dietke 1000 kalorii zgubiłam już 3 kg :) a jeszcze sporo przede mną. przychylam sie do wypowiedzi dziewczyn, najlepiej zacząć od 1200-1300 z Twoim przypadku a efekty będą bardzo szybko. Powodzenia

male smutki oj zle zaczynasz...a taki zly poczatek dobrze nie wrozy.. mama ma racje ze jest zla...!!! nie warjuj bo najgorzej to zaczac na wariata...
usiadz spokojnie pomysl...i rozpisz sobie na jutro jedzonko na 1200 kalorii... uzupelniej to wodai wytrzymaj tak jakis czas... poczujesz sie zlej... i bedzie ci latwiej... na hop-siup nic sie nie da zrobic...ale z glowa... da sie wszystko!! popatrz na suwaki dziewczyn!! tych starych wyjadaczek ( sic!!) i tych "swizszych" na forum...
wszystkie chcialysmy szybko i efektownie...... kazda z nas....ale teraz osobiscie wole efektownie i wojniej...ale za to trwalej tak zeby nigdy juz nie musiec przechodzic przez pocatek nowej diety
polecam ci watek margolki123( mysle ze moge?? margolko??) byc moze dosc suchy i bez ochow i achow...ale za to konkrety!! same konkrety!! i mnoostwo dobrych wskazowek
wiekszosc z nas.. "przeczytala margolke" niektore po kilka razy... bo latwo o czyms istotnym zapomniec w codziennej walce...
wierze ze ci sie uda... masz ogromne szanse....ale NIE NA WARIATA

Heh dziękuję wam wszystkim :) Jeszcze chciałabym się dowiedzieć co to jest za dieta Cambridge ?? Wybiorę tą 100 kcal ale jestem ciekawa co to za dieta Cambridge. Kurcze naprawde potraficie podnieść na duchu. Jesteście moją internetową rodzinką :) Chyba mogę tak do was mówić nio nie?? POZDRAWIAM

Nio miałabym jeszcze jedno małe pytanko. Znacie moze jakieś herbatki do zaparzania które wspomogą moją udrękę tzn. wspomogą odchudzanie?Bede wdzięczna za to ze mi odpiszecie. Licze na was :) :wink:

I ja bym chciała się przyłączyć do Ciebie:) do Was :)
mam 18 lat , 176 cm i 80 kg :oops: i moim celem jest zrzucić te 20 kilosów raz na zawsze ale po licznych błędach juz wiem że nie można się głodzić bo potem się tyje i to nawet więcej( ehh ile razy ja przez to przechodziłam) Jestem na forum niedługo i będąc tu postanowiłam że spróbuję raz jeszcze i tak minął juz tydzień( w piątek) diety i będę się jej trzymać razem ze wspaniałą jak to nazwałaś " internetową rodzinką" :)
pozdrawiam

Słońca moje a możecie mi jeszcze powiedzieć co muszę zrobić żeby miec taki fajoski wskaźnik na dole jak wy?? Nie jestem jeszcze obeznana w tym forum i nie wiem za bardzo jak mam to zrobić :oops: :( :(

MALINKA18 - a co powiesz na dietę kopenhaską?? Mam zamiar ją zacżąć od jutra a potem kontynuować moje zmagania z tłuszczykiem dietą 1000kcal. Cio ty na to??Przyłączysz się do mnie? No wiesz we dwie to zawsze raźniej :)

Witaj malysmutku :)
co to suwaczka :) to klkasz an niego i otwiera Ci się strona ...potem postępujesz zgodnie ze wskazówkami. Na końcu musisz skopiować pierwszą ramke : takie dziwne wyrazy... i wkleić to do swojego profilu... totak w skrócie bo chyba lepiej nie umiem tego wytłumaczyć, a gdzieś był otym topik zdaje sie że sunflower pisała jak to zrobić z dokładnymi rysunkowymi wskazówkami :)

A co do herbatek to ja pije czerwoną i sekret piękna czasem...

malesmutki jasne że im więcej tym raźniej :) szczerze - to ja za bardzo się na dietach nie znam i sama zaczynałam( tydzień temu) od 1000 kalorii i ją również polecam i Tobie :D to jest bardzo dobra dieta akurat dla nas :lol: musimy jescze dodać do tego jakiś ruch i waga będzie nam spadać 8) ja już czuję luzy w spodniach hyhy
pisz często jak idzie :P

Heh rozpoczełam dzisiaj dietę kopenhaską. Jakoś mi idzie nio ale podobno pierwszy dzień to nic w porównaniu z 12 jakie mnie jeszcze czekają.Zastanawiam sie nad założeniem pamietnik... chyba go założe sobie dzisiaj wieczorkiem :) Tak bardzo chciałabym kupować to co mi sie podoba a nie to w co sie mieszczę. I postanawiam sobie ze dotrę do konca tej diety choćby nie wiem co sie działo :) Dziękuję ze jesteście :) Co do tego wskaźnika to sobie poszuukam i naumiem się go sobie zrobić. Dziękuję wam za wszystko :)

Witam wszystkie lachony :)
tak sobie skacze i oglądam aż coś mnie tu zatrzymało...doskonale cie rozumiem malesmutki...bo szczerze mam podobnie. Nie nawidze robić zakupów-czuje się jak idiotka :( ale czas to zmienić! Wypowiadam wojne kilogramom!!!! A troche ich się uzbierało bowiem waże 75 kilosów przy wzroście 170, a chciałabym tak 55kg tak więc....no cóż-długa droga przede mną :? Ach i dodam jeszcze że mam 16 latek;) PRZYGARNIECIE MNIE????

malesmutki ciszę się że dołączyłaś i już jesteś z nami w drodze do ideału :D tylko pamiętaj żeby się nie załamywać w trakcie diety - to najgorszy moment:( i ćwicz coś bo to jest ważne !!! :) zdawaj relacje jak idzie - tak dokładnie nie wiem jak wygląda kopenhaska - możesz mi ją przybliżyć?? pozdrawiam
mrudzia nie jestem autorem tego tematu ale wiem że i Ty możesz napewno się przyłączyć - w grupie lepiej :D wiesz że i ja mam ten sam problem - nie cierpię chodzić do sklepów , nic na mnie nie pasuje czuję się jak odrzutek - teraz moda na chude i zgrabne ciała i tylko na nie można znaleść ciuch - taka prawda:( więc również dążę do tego abym mogła przebiierać w sklepach i ubrac się jak nastolatka -- przy okazji poderwać kogoś :P a jak! więc trwajmy razem i będzie dobrze a jaką dietę stosujesz?

Jak Wam idzie? u mnie taki upał że wymiękam - jak dziś na rowerku pojeździłam to lało się ze mnie jak z kranu :lol:

Dla każdego sie znajdzie miejsce :) Każdy każdego wspiera :) a tak wogóle to kopenhaska trwa 13 dzionków a tu masz link http://www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/

dzisiaj pierwszy dzionek minął...no prawie minął :) Nie czuję głoda a z tego co obliczyłam to na tej diecie zjadłam niecałe 500kcal!! A wogóle głoda nie czuje :) Zobaczymy co to za dietka :0 Bede wam zdawać relacje :)
[pozdrawiam

hm, jak widze ze ktos zjadl raptem 500kcal, to mi sie maly agresor wlacza, bo wiem, ze to ZA MALO, ZEBY ORGANIZM MOGL PRAWIDLOWO FUNKCJONOWAC NA DIECIE.
Dieta kopenhaska trwa 13 dni i chyba tylko dlatego jest dozwolona, bo trwa TYLKO 13 dni. W innym wypadku bylaby po prostu zabojcza dla kazdego, kto ja stosuje, bo 500-600kcal, to po prostu "zabojstwo na zyczenie" dla wlasnego organizmu.
Z drugiej strony, wiem z wlasnego doswiadczenia ze jezeli ktos zaczyna dopiero diete, to ta "13" moze byc dobrym poczatkiem, bo obkurczy zoladek i pozniej pojdzie jak z platka :)
Ja na poczatku bardzo drastycznie ograniczylam ilosc kalorii i zjadalam nawet 500-600 kcal, ale w pore sie opamietalam- dzieki temu forum- i szybko przeszlam na 1000, na czym genialnie chudlam, czego efektem jest moj dzisiejszy suwaczek ;)
Pozdrawiam i zycze zdrowego odchudzania!

http://tickers.tickerfactory.com/ezt...808/weight.png

Dziewczyny znam Wasz ból co do zakupów. Moja najlepsza koleżanka potrafi spędzać całe dnie w centrach handlowych, kupuje 3 komplety bikini i martwi sie tym że nie ma koloru który by jej odpowiadał, ale co sie dziwić jak może wybierać we wszystkim, ma 155 cm, waży jakieś 45 kg i wszędzie znajdzie ciuch dla siebie. Najgorsze jest to że ciąga mnie ze sobą po sklepach i zawsze ten sam tekst "Agnieszka a czemu Ty nic sobie nie kupujesz??? Zobacz ile fajnych rzeczy", a mi sie wtedy robi strasznie przykro bo to sklepy dla lalek a nie dla takiego słonia jak ja. A jeszcze jak ekspedientki patrzą na mnie z politowaniem to już w ogóle straszne jest :( Marze o tym by kupić sobie wreszcie coś co będzie mi sie podobało i co będzie w normalnym sklepie dla kobiet a nie dla pań puszystych.

malesmutki wiesz że nie chce Cię zniechęcać ale to rzeczywiście mało kalorii jak na dietę niestety i w pierwszych dniach nie czujesz głodu a poźniej się zacznie - z mojego doświadczenia wiem że potem trudno opanować głód i człowiek się rzuca na żarełko a jak dalej się utrzymuje przy 600 kaloriach to wpada w sidła anoreksji :( zaufaj mi mówię Ci prawdę - tak ja się załatwiłam i teraz mam - 20 kg nadwagi :oops:
powoli a rozsądnie - gdzie Ci się śpieszy? :D

skierka Ty gadasz tak jakbyś była moim odpowiednikiem tyle że w Gdańsku heheh :D mnie zawsze kumpela ciągała po sklepach a ja tylko z zazdrością patrzałam jakie super rzeczy sobie kupuje :( ja też mam już dość noszenia worków.a dziś nawet nie poszłam z kumpelami nad wodę bo poprostu się wstydze tego jak wyglądam i nie chce tego tłuszczu pokazywać ludziom :oops: poprostu już dosyć tego ukrywania i odmawiania, cały czas od kiedy jestem gruba mam żal do siebie i każdego dnia sobie to wypominam czas to zmieniććć :!: :evil: jutro ważenie:)

malinka18 doskonale Cie rozumiem, mam tak samo. Ale jeszcze wszyscy zobaczą że takie laski jak my też mogą być seksowne i kusić swoim ciałkiem. W końcu "puszyści" ludzie są sympatyczniejsi, my ciałko możemy zgubić, a charakterku i miłego usposobienia nie stracimy nigdy!!! GRUBASKI GÓRĄ :)

co prawda to prawda skierko :D :D a ja już postanowiłam pokazać Wam zdjęcie moje jak mi się uda schudnąć 8) ale to nastąpi gdzieś w październiku? ehh jak długo no ale lepsze to niz dalsze objadanie się i żałowanie

rany....to wszystko jakbym siebie słyszała :o a myślałam że to tylko mnie się wydaje że wszyscy się na mnie gapią, nawet jak w spożywczaku kupuję jakąś słodycz to tak jakoś dziwnie osaczona się czuję, jakieś schizy! :? Wg mnie ta kopenhaska to ryzyko, bardzo mały limit kalorii. Początki mojej kariery odchudzającej właśnie tak wyglądał-500/600 kcal i teraz są efekty- duuuuża nadwaga :cry: Ja pozostane przy weterance diet-1000 czy ktoś chętny by rozpocząć walkę lepszą przyszłość?? buziaczki for all

mrudzia ja jestem na 1000 kalorii już tydzień jutro się ważę :) i jestem z Tobą!!!

ja jestem już tydzień na 1000 i już 4,5 kg poszło w niepamięć :)

4,5 w ciągu tygodnia??!!??!! Szacuneczek dla ciebie skierko187, oj ja też bym tak chciała:) a póki co dopiero zaczynam-dzisiaj drugi dzień więc ważyć się nie ma narazie sensu bo tylko bym się zniechęciła. Tylko szkoda, że ta okropna wyrocznia(waga) tak kusi :evil: natomiast tobie malinko18 życze jutro powodzenia, oby pokazało się troche mniej na przedziałce-daj jutro znać jak wyniki :) w razie czego to służe wsparciem na gg- daj mi znać jak zajdzie taka potrzeba :D a teraz buziaczki dla wszystkich odchudzających się

jeszcze może słówko do autorki tego posta-malesmutki naprawde odradzam ci schodzić poniżej 900/1000 bo po paru dniach będziesz miała ochote zjeść wszystko co zobaczysz-przynajmniej ja tak miałam i kończyło się to "przeuroczym" efektem jojo. A tak na tysiaczku spokojnie ale skutecznie dojdziesz do celu i najważniejsze będzie to długotrwały sukces. ;) powodzenia

Skąd ja to znam. Też mam 17 lat. Mam 173cm wzrostu i ważę 70kg :oops: . Zaczynałam od 80kg. Potrafiłam nie jeść 2 tygodnie, niestety, kończyło się to później omdleniem. Również czuję się tak jak Ty. Będę czuła się wspaniale gdy na wadze pokaże się magiczna liczba 55 :)
Teraz jestem na diecie 800 Kcal. Po 2-3 tygodniach zjadę do 500 Kcal. Wiem, że nie jest to najlepszy sposób, bo napewno odbije się to na moim zdrowiu ale ja muszę schudnąć za wszelką cenę. Głupio robie, prawda :D? Wierzę, że uda Ci się dotrzeć do tej wymarzonej wagi.
Trzymam kciuki... ;*

i oto jestem :D jak widać na moim wykresie - coś ruszyło co ??? :) cieszę się bardzo ale nie mogę na tym poprzestać :lol: mrudzia dzięki za słowa otuchy i chęć wsparcia - miło mi bardzo że poznałam taką kumpelę 8)
glodowka ojjoj jak widzę takie osoby ja Ty to tracę siły :( miło Cię poznać ale odrazu przejdę do rzeczy - pewnie że źle robisz tak się głodząc , oj niedobrze , musisz z tym skończyć , przejdź na 1000 kalorii( dietę znaną i lubianą ) i ćwicz - nie pozwól aby jedzenie było tym o czym będziesz myśleć dniami i nocami , ta dieta pozwoli schudnąć bez katorgii, z pożytkiem dla organizmu- nie niszcz samą siebie :wink: ja również myślałam że muszę szybko schudnąć i robiłam ja Ty najpierw 3 tyg. diety 600 kalorii a potem objadanie się ( nie wiedziałam ze aż tyle mogę jeść - więcej od taty hyhy) i przytyło mi się aż do 82 kg ( z 64) smutne ....ale myślę że jak znowu tak bede robić to znowu wrócę do obżarstwa i w kółko to samo - ale gdybym stosowała wcześniej 1000 kalorii a nie głodzenie i obżeranie to bym była już daaaawno szczupła ...więc zastanów się przemyśl to co tu piszę do Ciebie :wink: a będzie dobrze i schudniesz - napewno - tylko daj sobie trochę czasu i pisz do nas jak Ci idzie pozdrawiam trzymam kciuki

buziaki dla wszystkich :P

co tu tak spokojnie? malesmutki cio u ciebie? dlaczego się nie odzywasz? czekam na jakieś znaki życia od ciebie.... :wink:
malinko18-zawsze do usług, coraz bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że wsparcie na tym forum naprawde pomaga bowiem tylko inne odchudzaczki są wstanie zrozumieć co czuję, jak ciężko jest przezwyciężyć te ciągoty do jedzonka ;)
glodówko- tutaj i ja się zgadzam z malinką-nie warto tak drastynie się ograniczać bo to na dłuższą metę nie wypali, a wręcz przybędzie ci nowych kilosków. Z drugiej strony rozumiem cię bo na początku też tak podchodziłam do sprawy jednak opamiętałam się jak ujżałam przerażającą liczbę na wadzę :shock: i teraz zależy mi by się tego pozbyć- obojetnie w jakim czasie oby tylko NA ZAWSZE!!! trzymam za ciebie kciuki :arrow: powodzenia

a dla wszystkich całusków 102 a 103 doleci :D

mrudzia doskonałe podejście do odchudzania :!: :D
U mnie wszystko w porządku, cieszę się że nie mam chęci na objadanie się jak kiedyś o tej porze przystało :oops: i się sama dziwię gdzie się podziała moja chęć na słodycze?? może tyle ich wtedy zjadłam że organizm ma dość :lol: teraz to ja sobie podjadam między głównymi daniami - owockami naprawde są pyszne - zastępują słodycze - oby tak trzymać :D

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=280280#280280

Tutaj jestem :) Ostatnio troszkę pobalowałam i nie miałam czasu pisać :)

Le narobie... a odchudzanko... hmmm tak sie na sobie zawiodłam jak jeszcze na nikim. :( :( :( Ale poczytajcie sobie tam :(

malesmutki kurczę co Ci się stało? zapomniałaś o diecie?? nie ma się czym przejmować tylko brnąć dalej :D

jedna wpadka to nic złego, oby tylko nie było takich wpadek więcej :? trzymaj sie dietki i nie poddawaj sie broń Boże gdyby coś znów nie wyszło, na każdej drodze są wzloty i upadki, oby wzlotów było więcej :) trzymam mocno kciuki

malesmutkihalllo gdzie jesteś odezwij się bo tęsknię :? co tam u Ciebie może gdzieś wyjechałaś?? daj znać bo jak do soboty się nie odezwiesz to się stykniemy przed szkołą dopiero :cry: