Wersja do druku
Blondyneczko Popatrz na mój wykresik :!: :!:
Waga się ruszyła hehe
A jak u Ciebie poniedziałkowy poranek :!: :!:
Ja zmykam na chwilke po kawke i musze dokończyc czytać wątek margolki bo mnie strasznie wciągnął :wink: :wink:
A peeling-bomba :!: :!: :!: Ciałko jak aksamit :D Jak często go stosujesz :?: :?:
ja tez sie pochwale wykresikiem a co :)
Kochane po paru dniach przelamania sie cwiczenia to tylko i wylacznie przyjemnosc :) ja juz raz dziennie przynajmniej musze godzinke cwiczyc i sie rozciagac (Pilates) no a jazdy na rowerze to zachwalac chyba juz nie musze :DDD
Do dziela kobietki, dzis postaram sie skończyc stronke o pilatesie:)
czesc dziewczynki
wielkie ale to wielkie gratkii z powodu wykresikow a raczej z powodu zgubionych kilosikow
brawo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! oby tak dalej
gosiaczek peeling stosuje 2-3 razy w tygodniu eh lazienke potem trudno doczyscic
ale warto sie pomeczyc jest cudowny ale chyba juz sama sie przekonalas o tym
poniedzialek rano spedzam w pracy ale nie jest zle
Foczka cwiczonka podobaja mi sie bardzo a twoja stronka jest przepiekna jeszcze raz gratki z powodu straconych kilosikow i zapalu do cwiczen wow 1h to jest sukces mam nadzieje ze nie dlugo i ja bede mogla tak cwiczyc
buziaki:***********
Cześć blondyneczko kochana <cmok>
Szukałam Twojego watku a on aż na drugą stronę spadł. Tak być nie może :!: :!:
Więc podciagam go na strone 1 i na sam poczatek :wink: :wink: :wink:
Jak tam w pracy :?: :?:
Miłego dnia w pracy i po pracy zycze :wink:
Buziaki papa
witam wszystkie slicznotki
gosiaczku dzieki ze o mnie pamietasz:**********************
wczoraj mialam tak duzo pracy ze nie mialam czsu za bardzo pisac a w domciu bylam za bardzo padnieta wiec nawet nie bylo kiedy niestety
cos mi sie wydaje ze za malo wczoraj zjadlam niestety nie pierwszy raz eh musze cos z tym zrobic
cwiczonka na orbitreku zrobione wiec chociaz tyle
a wam jak idzie dziewczynki ???????????
wpadnijcie czasnem pogadac
pozdrowionka
Hej blondyneczko :)))))
U nas wszystko dobrze :) Jem ladnie, cwicze tez ladnie chciaz jak dla mnie 40minutek dziennie to za malo. Ale licze ze dzisaj zrobie wiecej. Najgorsze jest to ze cigle jest mi zimno. Nie wiem kiedy to przejdzie. A jak u Ciebie ?
Foczko u mnie strasznie duzo pracy troszke zmeczona jestem nio ale nic
a cio do tego ze Ci zimno to moze to byc oznaka braku jakis witamin albo pierwiastkow
polecam magnez i zelazo wypij jakis musujacy koktaj z tymi witaminkami powinno pomoc nio w kazdym razie mi pomaga a tez w zeszlym roku jak zaczynalam ta wlake z kilosikami to trzeslo mnie zimno
buziaki:******************
własnie zrobilam sobie przerwe w pracy i konsumuje drugie sniadanko
jogurcik z muslii 165g - 148,5kcal to chyba nie za duzo jak na drugie sniadanko
na pierwsze byly platki z mlekiem odtluszczonym 200kcal w sumie 348,5 kcal jak narazie
lece poogladac jeszcze posciki poki mam czas
narazie
Blondyneczko i pozytywnie nie można ciagle pracowac :wink: :wink: :wink:
Myslę że co do drugiego śniadanka to spoko nie za duzo kcal.
I tak przeciez jestes naszą Mistrzynią więc wiesz najlepiej :wink: :wink: :wink:
to akurat:)) ja wlasnie jem salatke owocowa z banaba pol brzoskwini i paru winogron z 50g jogurtu:))) Pyszka. to ma duzo witaminek :P~~~
http://www.euran.com/posters/posters...getables_2.JPG