GRUBAS...

Witam wszystkich serdecznie :D Stronę znalazłam przypadkowo, a że jest ciekawa zostanę tu na dłużej.
Odchudzam się od zawsze :shock: tzn. nigdy jeszcze nie dotrwałam do końca diet :oops: zawsze był kryzys i próbowałam od nowa.
Teraz szykuję się do wyjazdu i nie mam co na siebie włożyć. Same workowate rzeczy......... I jak tu pokazać się znajomym :?: :?: :?:
Postanowiłam: zaczynam diętę i tu moja prośba.
Jestem wysoką osobą osobą.....z nadwagą 25kg...........poradźcie proszę od czego zacząć by sukcesywnie chudnąć. Nie zależy mi na szybkim schudnięciu, chcę poprostu chudnąć ........... Chciałabym pozbyć się tego tłuszczu z okolic brzucha i ud. Znajomi, do których jadę planują ślub a mnie chcą za świadka. Weselisko będzie w Sylwestra. Chciałabym do tego czasu zrzucic chociaż kilkanaście kilogramów. PWszystkie rady mile widziane........

Hej! ja uważam że stosowana przezemnie ,i nie tylko dieta ,1000 kalorii jest w sam raz - nie głodzisz się a przy tym chudniesz kilogram w tydzień - na początku może nawet więcej gubisz :D to jest proste - wystarczy jeść najlepiej 5 razy dziennie tak aby zmieścić się w 1000 kaloriach + do tego oczywiście ćwiczenia ( na nogi i pupę najlepszy rower tak min.30-45 minut dziennie a i do tego możesz dołożyć basen(przyjemne i nie męczące a jakie skuteczne!) i możesz biegać - jakikowlwiek sport będzie dobry :D
życzę Ci udanego odchudzania i pisz jak Ci idzie :P

Witaj Gwiazda wsród Nas :!: :!: :!:

Zgadzam się z Malinką moją kochaną- bo mądrze prawi hehe
jasne dieta 1000 kcal + ruch= piekne , zgrabne ciałko po jakimś czasie oczywiście :wink: :wink:


Więc do dzieła nie ma na co czekać. Zaglądaj do nas :!:

Pozdrowionka Gosia

morduję się żeby wkleić swój wykres :(

no. wreszcie się udało

Dzięki, wczorajszy cały wieczór poświęciłam na czytanie wypowiedzi. Gratuluję wszystkim, którzy podjęli walkę ze zbędnym bagażem. Gratuluję wszystkim, którzy już zgubili kilogramy - nieważne ile, ważne, że zgubili. Ja dopiero zaczynam..........myślę, że teraz mi się uda.
Wczorajszy dzień był przełomowy. Stanęłam przed szafą, stanęłam przed lustrem i niestety ale przeraziłam się na dobre. Buzia jeszcze ładna.........bez podbródków ale reszta............. :oops: :(
Nie zabardzo wiem jeszcze jak poruszać się po forum, przeskakuję z tematu na temat, z ćwiczeń na ćwiczenia itp. Podpowiedzcie mi proszę od czego zacząć życie na forum.......... wstyd mi bo 44 lata na karku a taka zielona i zagubiona.
Może odezwie się ktoś z Łodzi, chętnie nawiązałabym znajomość .........

witaj gwiazda37
nic się nie przejmuj, ja w styczniu skończe 40 i też jestem tu zielona jakszczypiorek na wiosne :wink:
dziewczyny są tu bardzo miłe i skore do pomocy, więc za jakiś czas już będziesz wiedziała co i jak
trzymam kciuki, pisz dużo i myśl pozytywnie

Gwiazda Witamy w naszym maratonie!!! Metą jest zgrabne ciałko! :lol: :lol: :lol:
Ja sama odchudzam się od zaledwie tygodnia, ale z tym forum jest na prawdę dużo łatwiej. Dziewczyny wspierają i motywują :lol: Tak więc atmosfera jest jak najkorzystniejsza do gubienia kilosków :wink:

Cieplutkie pozdrowionka!

Witaj Gwiazdko
no to odzywa się do Ciebie Ania z Łodzi, która , jeśli zechcesz, pomoże,
ale też oczekuje wsparcia, na zmianę.
Pozdrawiam cieplutko jeszcze letnio.Ania

Witaj Gwiazdo, ja też będę do Ciebie zaglądać i Cię wspierać. Podobnie jak tujanka jestem z Łodzi - walczę od tygodnia (teraz bo w sumie to nie wiem który raz się odchudzam). Niedługo założymy mały łódzki klubik widzę...ha ha ha. Najważniejsze żebyśmy się wzajemnie wspierały i co tydzień odnotowywały spadki wagi i centymetrów tu i tam. Życzę Ci powodzenia z całego serca. Zaglądaj też czasem do mnie.

Dzięki Tujanko i Promyczku74. To dobry pomysł z tym klubikiem......... może jeszcze jakaś łodzianka sie dołączy......w grupie przecież siła............ podaję swoje GG 6017327, może odezwiecie się do mnie.................
Dzisiaj jestem taka głodna............cały czas ssie mnie w żołądku. Głód zapijam wodą mineralną.............jest mi niedobrze............ :(

Sory dziewczynki :oops: ja wszystkim serdecznie dziekuję, że myślicie i o mnie.........nie tylko Promyczkowi i Tujance (wspomniałam je dwie, bo są z Łodzi) .........Mam nadzieję, że wybaczycie mi............Pomagajcie mi proszę w zrzuceniu tych zbędnych kilogramów..........

Gwiazda37 gdzie sie podziwasz :?: co z dietkowaniem :?:

Jestem, jestem. Sory, ale nie zawsze mogę usiąść przy komputerze............
Ale też i pochwalę się - wczoraj było ważenie: schudłam 4kg - czyli waga jest już poniżej setki - a dokładnie 99kg. Wydaje mi się, że nie jest źle.........ale nadal mam ssanie w żołądku.............Chciałam wstawić linijkę, niestety mogę poradzić sobie z tym :oops: ..........
Skierka, zaraz do Ciebie zajrzę, do Promyczka i Tujanki również i do wszystkich pozostałych bo dzisiejszy wieczór przy komputerze należy do mnie...........

Brawo, brawo, brawo :!: :!: :!: gratuluje ubytku kilogramów :!: :!: :!: a suwaczek wstawiasz bardzo prosto, klikasz np na mój, przenosi Cie na strone, zakładasz sobie swój i kopiujesz wszystko z ramki bbCode do profilu towarzyskiego w ramke sygnatura na forum i wszystko pięknie działa :)

Hej

Też jestem z Łodzi (Śródmieście)

Gratuluję początku !! Życzę wytrwałości !! Pozdrawiam !!

xxx