>>>PaMiEtNiK<<<

WItam , na imie mi Ola . Jestem nowa :). Zalozylam tutaj swoj post poniewaz dotychczas pisalam wszystko w swoim pamietniku i siostra sie do niego dorwala :evil: .
Trudno tak wszystko opowiedziec , ale postaram sie w skrocie wam przedstawic moją historie.Mam 18 lat i prawie od zawsze bylam gruba. Tylko jakos mi to nieprzeszkadzalo .
Teraz to sie zmienilo , zakochalam sie i chce wygladac jak kobieta. Kupowac sobie normalne ciuchy :!: to niejest tak wiele , lecz to moja waga jest tak wielka bo az 102 kg.
Cwicze sama w domu , biegam z siostra, chodze co prawie sobote na imprezy gdzie sie ciagle tanczy , i spacery to codziennie .Chcemy jeszcze z mama sobie zakupic stepper .
Od dzis porzadnie sie za to wziełam :wink: .Chce zrzucic ponad 30 kg . Zycze wszystkim powodzenia :!: :!: :!: W NAS SILA :!: :!: :!:

witaj petunia :P
Napewno ci sie uda , bo widze ze ostro sie do tego zabrałas :D A miłosc ci w tym tylko pomoze, tylkopamietaj ze nie robisz tego dla niego tylko dla siebie :wink: niech pokocha cie taka jaka jestes :P
Bede cie odwiedzac i wspierac w spalaniu tego tłuszczyku.
pozdrawiam gorąco

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...c94/weight.png

Witaj Petunia!!!

Fajnie, że do nas dołączyłaś :) Wysiłek fizyczny w odchudzaniu jest bardzo ważny, bo pomaga w walce z tłuszczykiem. A jaką dietę chcesz stosować? Masz już jakiś pomysł?
Będę zaglądał i wpierała :)

Pozdrawiam i trzymam kciuki :)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fc1/weight.png

oj jak milo na serduszku sie robi jak widze ze ktos sie mna interesuje : :oops:
dieta 1000kcal
dziekuje wam ze jestescie ...

Witaj petuniu :)))) Serdecznie Cie witam w naszym gronie. Polecam ustawienie sobie suwaczka. To milusio gdy mozesz go w koncu przesunac w prawa strone :))))
Wiec dietka 1000 kalori przez 3-4 tygodnie i cwiczenia. Tylko sie przemeczaj, bo przy tej diecie za intensywnie lepiej nie cwiczyc. Zreszta wszystkiego sie dowiesz na naszych wateczkach :)))))
Caluski
Agata

xxx

Dzis juz 2 dzien a ja sie czuje bardz dobrze , myslałam ze bedzie gorzej :) .
Czytam wasze pamietniki jak lekture , powaznie :wink: .Niektore maja za soba wielka walke z kg co mnie bardzo motywuje .
Zaraz ide sniadanko sobie zjesc
SMACZNEGO WSZYSTKIM :!:

Witaj Petuniu!!!

Dieta 1000 kalorii to chyba dobry wybór. Szczególnie jeśli się dobrze na niej czujesz :)
Ja stosowałam dietę 1000 kalorii przez miesiąc i schudłam około 9 kilogramów. To całkiem sporo, ale to wynik dużej otyłości. Mam nadzieję, że dobrze będzie Ci szło. Będę zaglądała.
Trzymaj się ciepło:)

Pozdrawiam :)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fc1/weight.png

tak strasznie duzo osob sie odchudza ...zastanawiam sie czy tak na niejest wicej od tych chudzielcow ...

juz za tydzien szkola i bedzie mi łatwiej trzymac diete az do konca ...

a dzis mialam taki pyszny obiad kotlet z kurczaka troszke ziemniaczkow i mizeria
mniam ...

petunia dla mnie szkoła to nie powód do radości, niedługo maturka, dużo nauki i bardzo mało czasu, a jeszcze mniej czasu na ćwiczonka :cry: ale mam nadzieje, że wszystko sie uda i na studniówke już będą z nas niezłe laseczki :wink:

xxx

zgadzam sie z gusia matiura nie jest straszna dacie rade
wiem ze latwomowic po fakcie ale zobaczycie bedzie dobrze
bede trzymac kciuki

buziaczki