-
Witaj Kasiu
To bardzo dobrze, że już teraz zaczynacie się zastanawiać , co i ile jeść po skończeniu diety. To będzie najważniejszy okres w całym odchudzaniu - przejście na "normalne" jedzenie i utrzymanie wagi. Mnie się to nigdy nie udało bez wpadek , więc tym razem też coraz częściej o tym myślę. W końcu to ma być sposób na nowe życie , więc wymaga trochę wysiłku.
Kasiu jestem cały czas pod wrażeniem Twojego dietkowania.
Mam pytanie : czy masz może jakąś płytkę z fajnym zestawem ćwiczeń na nogi , pośladki i brzuch ? Chciałabym urozmaicić trochę moje ćwiczenia dywanowe , a pomysły z mojego aerobiku , już wykorzystałam.
Kasiu pozdrawiam serdecznie i przesyłam buziaczki dla dzieci
Asia
-
W sprawie odżywiania podietkowego - to myślę,że już troche przetestowałam :roll:
W sumie od roku utrzymuję wagę - i do wiosny mam zamiar ustabilizować 58-59 - tak dla dobrego samopoczucia, bo zgadzam się że waga jest bardzo nieadekwatnym wskaźnikiem :shock:
http://www.dzieci.org.pl/kartki/remo...ma/Winter1.jpg
pozdrawiam
***
Grażyna
-
:D I JAK :?: -WSZYSTKO DOBRZE- PRZYTULAM CIEPLUTKO :D
http://imagecache2.allposters.com/images/NIM/KE169.jpg
A Z TYM BEDZIE DOBRZE :D
-
Kasiu pozdrawiam cieplutko-wierzę,ze kiedys sie spotkamy :D :D :!:
-
witam i dziekuje z całego serca za odwiedziny u mnie i wsparcie
bedzie potrzebne
-
-
Hej Kasiu, podoba mi się pomysł z folia, chyba sie skuszę :).
Widze, że niezłą wigilie szykujesz, super( a mamusia nie będzie się gniewała:))
No i oczywiscie gratuluje tylu pochwał w pracy. A tak na marginesie to faceci częściej widzą i chwala nasze osiagnięcia. Ciekawe dlaczego? :lol:
-
cześć Kasiu,
jestem pod wrażeniem uciekających kilogramów i centymetrów,
idzie Ci pięknie,
na pewno jedną z przyczyn jest ruch,
buziaczki
-
:P Witam Was wszystkie serdecznie
Bardzo mi sie chce spać i siedze w parcy jak na szpilkach , byle dotrwać do końca.
Coś mi tez mały sie rozchorował, ale mam nadzieje ze to tylko chwilowe.
Spać to mi nie dał już od 12 w nocy do rana.
Dietkowo wczoraj było ok, sajgonki zjadłam i bardzo mi smakowały.
Czy Wy uzupełniacie organizm w jakies witaminy ????
Doradźcie mi prosze co zażywać. Jakoś tak troche oklapłam.
Ciesza mnie zrzucane kg i jest świetnie, tylko odrobinke osłabłam.
Staram sie wartościowe rzeczy jeść, może za dużó kawy piję ?
Przesyłam dużo ciepłych myśli
..........słońcem się urodzić, i świecić, świecić, świecić........................
-
Myślę, że czujesz się okłapała od pogody. Nam wszystkim brakuje słońca. Ja zimą biorę witaminę B12. Tak na wszelki wypadek.
http://homepage2.nifty.com/neon/wp/sunflower.jpg
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...661/weight.png
