Wersja do druku
jeśli zamierzasz jeść tylko jedną kromkę chleba dziennie - to ja osobiście polecam chlebki ciemne firmy Mestemacher (najlepszy żytni, ale ten wielozbożowy też fajny :) )
paczka kosztuje niecałe 3 złote, ale jest wart swojej ceny :)
tu masz fotkę wielozbożowego:
http://www.benus.pl/img/32.gif
żytni ma podobne opakowanie - tylko że czerwone :)
smacznego :)
Kasiulko witaj :)
co do dietki na tydzien swietny pomysl,,czesto wpadamy w pulapki,,nie planujac dnia nastepnego i zaczyna sie skubanie,,a tak z planem bedzie latwiej :) i regulaminowo :)
a co do chlebka,,hmm ja uwielbiam shlustad (kurde nie wiem jak to sie pisze) zawsze jest swiezy i taki ,,hmmm (wiem ze to glupio zabrzmi) mokry eheheh..Fajnie ze jestes,,i nie odchodz :)
Hi Kasiakasz, polecam ciemne pieczywo, pełnoziarniste, zresztą skoro chcesz jedną kromkę tylko dziennie jeść, to możesz spokojnie przerzucać się i wypróbować sama, który najbardziej Ci smakuje. Ostatnio kupowałam sobie chleb wasy z 7 zbóż, kromka miała bardzo mało kalorii, jednak było tak dobre, że zrezygnowałam z kupna, bo potrafiłam się na kilkanaście kromek w ciągu dnia rzucić z samą tylko musztardą, albo serkiem żółtym, a to już nie służyło moim dietkowym nawykom. :wink:
http://imagecache2.allposters.com/images/GAM/326.jpg
:D POZDRAWIAM CIEPLUTKO I OPTYMISTYCZNIE :D
Wróciłam i teraz będe nadrabiać kolosalne zaleglości - fotki u mnie na wątku :D :!: :!: :!:
Kasiu
wyczytałam,ze możemy zjadać do 3ch kromek dziennie - osobiscie polecam chlebek orkiszowy,kołodziej / tego pewnie mniej, bo ze względu na dużą zawartość ziarenek jest b.kaloryczny :roll: / no i deseczki :D Plan bardzo mi się podoba :D
miłej niedzieli i udanego nowego tygodnia :D Postanowiłam wkleić coś dla ochłody :roll:
http://www.kartki.ciapek.pl/widokowki/1108134701_d.jpg
Pozdrawiam
***
Grażyna
Witaj Kasiu :)
cieszę się, ze jesteś znów z niami jako Kasiakasz :D ze walczysz :)
planik wydaje mi się dobry :D też polecam ciemny chlebek z rańca :D trzymaj się tych zasad, a na pewno niedługo suwaczek będzie aktualny :D
gorąco Cię pozdrawiam :D miłego wieczorku i duzo sił na nadchodzący nowy tydzień! :D
pozdrawiam :D
Twoje BMI jest powyżej 25?? przyłącz się do Wirtualnego Clubu XXL!!!
jeżeli uważasz, że odchudzanie w grupie ma sens - zapisz się już dziś :)
Wirtualny Club XXL - wielka reaktywacja :)
:D KASIU POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D ZYCZE WYKONANIA PLANU :D
http://imagecache2.allposters.com/images/JAD/RS12.jpg