60 kg? Nie, no to nie do wiary. Nie, to być nie może.

Dane statystyczne :lol: :

waga początkowa - 127 kg :?
waga obecna - 122 kg :?

wymiary:

wzrost - 166 cm :? ( ale raczej nie da się w tej materii nic zrobić ) :lol:
pas - 122 cm :?
biodra - 146 cm :?

Porażka :x

Udało mi się schudnąć 7 kg na wczasach odchudzających w maju no i przez ten czas przybyło 2 kg. No i muszę się teraz zmobilizować i znowu przejść na dietę i zacząć ćwiczyć.

Mam nadzieję, że będzie dobrze.

Mam nadzieję, że znajdzie się dobra duszyczka która będzie mnie troszke wspierać bo ja to ( na moje nieszczęście ) leniwa i posiadaczka słabej woli :roll:

Phi... Ciekawe w ile miesięcy się wyrobię...
I ciekawe czy grożba przestojów wagi się spełni....
Czy w ogóle może to nie dotyczyć kogoś kto jest na diecie? Czy można temu jakoś zaradzic?

Jeszcze nie schudła a już się przestojami martwi... Co za kobieta :?


Pozdrawiam

Witaj u dietkujących... nie martw się na zaś ... bądź optymistką ....wszystko jest możliwe trzeba tylko tego poprostu chcieć ... więc ja już trzymam za Ciebie kciuki i Cię dopinguję i wiem że Ci się uda :-)

buziaki :-)

Chrumusiu, moim zdaniem trochę za bardzo wybiegasz myślami w przyszłość. Takie myślenie o ogromie kilogramów do zrzucenia i już teraz martwienie się przestojami działa troche demobilizująco. Może lepiej, żebyś sobie odchudzanie (także to na suwaku) podzieliła na etapy i na razie dążyła np. do 100 kg (albo do 99, bo to ładniej wygląda ;-) ) i nie wychodziła myślami dalej. Spróbuj też (wiem, że to trudne) nie zastanawiać się, ile czasu Ci to zajmie, tylko konsekwentnie walczyć i dążyć do celu, nie stawiając sobie żadnych czasowych wymagań.

Przy Twojej wadze polecałabym dietę 1300-1500 kcal, wywalenie niezdrowych produktów, 5 posiłków dziennie, dużo płynów... no i koniecznie jakąś formę ruchu, może aerobik w wodzie? Albo chociaż długie spacery, podczas których od czasu do czasu trochę podbiegniesz?

A odpowiadając na Twoje pytanie - oczywiście, że się da! Jesteśmy tu po to, żeby Cię wspierać, masz tu na forum motywację, wsparcie i opieke lepsze, niż na wczasach odchudzających, więc skoro na nich udało Ci się ładnie schudnąć (gratulacje!!!), to i tu sie uda :)

Trzymam kciuki! :)

chrumusia witaj na forum!!!. ja tez startuje z podobnej wagi i mam nadzieje ze mi sie uda zrzucic te obrzydliwe kilogramy. wszystkie jestesmy tu po to aby sie wspierac wzajemnie i kazda na kazda powinna i napewno moze liczyc. tego jestem pewna. tak ze powinnysmy nie zwracac uwagi na czas jaki nam to zajmie tylko aby nam sie wogole udalo. bedzie dobrze ja tez licze na wsparcie. pozdrawiam cieplutko i buziaki.

tu mnie znajdziesz:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61598

Chromusiu na pewno się uda, zmień tylko nastawienie, i nie oczekuj od razu za dużo. Przestoje na pewno się zdażą, ale wystraczy je przeczekać i waga od razu leci w dół.
Na pewno będizemy Cie wspierać :D

Gratuluję odwagi spojrzenia na problem nadwagi i podjęcia słusznej decyzji.
Trzymam kciuki za pomyślność odchudzania. Podzielam zdanie o podzieleniu odchudzania na mniejsze odcinki zbędnych kilosków. I etap np. 20kilosków. Wierz mi małe sukcesy bardzo podnoszą na duchu i chce się odchudzać.
Powodzenia.

witam Cię gorąco na forum :] widzę, że Triss już napisała to co najważniejsze, więc nie będę się powtarzać i napiszę tylko, że trzymam mocno kciuki za Ciebie (wszystkie cztery :mrgreen: )
nie daj się złym myślom - najważniejsze wszak pozytywne myślenie :)

oj tak oj tak jak sama dobrze napisałaś to trochę bez sensu myśleć już o przestojach na samym poczatku odchudzania :D pozdrawiam i życze wytrwałości i powodzenia :D

witam na forum :)
z tymi dziewczynami wszystko jest możliwe :)

uda się schudnąć... :)

ale polecam pomysł podzielenia sobie walki z kilogramami na etapy :)
chyba będzie łatwiej tak jak napiasła nasza kochabna Triss na początek spróbować dojść do 99 ;)

buziaki. pozdrawiam ;)

ile masz latek?? :) bo tak jakoś mi umkło... ;)

Przylaczam sie to witaczek na forum.. milo ze spojrzalas w koncu na siebie i poweidzialas dosc tego... trzymam kciuki za powodzenie ... sluze rada i wsparciem... i odwaznie prosze mi tu brnac do celu :)a przestojami sie nie martw.. na przestoje najlepsza jest wytrwalosc... i tylko ona pomoze nam we wszystkim.. laduj tu akumulatorki i dietkuj dalej..

jejkus ale ja sie wymadrzam.. to wszystko przez @ :)

xxx

Wpadłam aby się przywitać i przesłać buziaki!
Razem damy radę!

chroumusiu :) pozwól, że sie przyłącze do grupy wspierającej :)

Chrumusiu i ja też się dołączam do klubu czytających podglądaczy :D
Trzymam kciuki za twoje zmagania.

Chrumusiu, dziękuję za wizytę u mnie :) No i ciekawa jestem tego Twojego nadgarstka - u mnie jest 16 cm.

Uściski :)

Witam serdecznie w naszym gronie! :D

Ja też walczę z dużą :cry: bardzo dużą nadwagą. Próbowałam już tyle, tyle razy i...zawsze dawałam sobie spokój. Potem tyłam jeszcze bardziej i znowu próbowałam się odchudzać i znowu tyłam i tak w kółko! Teraz powiedziałam: DOŚĆ!!! Chcę być zdrowa! Chcę być szczupła!!! Chcę być szczęśliwa!!! Dam radę!!! I Ty też dasz radę jeśli bardzo, ale to bardzo będziesz tego pragnęła :D
A forum pomoże Ci na pewno!!!

Pozdrawiam

Wszystko jest mozliwe, jesli tylko jest sie wytrwalym!! :D Ktos sie wyrazil kiedys, ze kazda kobieta moze schudnac tyle, ile tylko chce, zatem do dziela!! :D

Mnie tez nie bylo latwo, brak bylo mi motywacji, brak wiary w to, ze moze sie zmienic moja sylwetka. W koncu zdopingowala mnie pamiec o tym, jaka bylam wczesniej, nim przytylam (chuda) i doszlam do wniosku :) ze osiagniecie dawnego stanu jest mozliwe..i po prostu najprosciej w swiecie przeszlam na diete okolo 1000 kcal. Teraz jem jakies 1200 dziennie i nadal chudne.

Zycze Ci wytrwalosci!!! Z nami bedzie CI latwiej! :D

Witam!
Ja również chętnie Cię powspieram, bo przy okazji powspieram siebie!:D Fajnie jest móc komuś pomóc i przy okazji sobie!
Trzeba powalczyć! Mi ostatnio udało się schudnąć 4 kg i jestem z tego bardzo dumna! Mam nadzieje, że już nie wrócą!
Też próbowałam wiele razy, ale nigdy nie wytrwałam dłużej niz tydzień! A teraz dzięki takim dziewczynom jak Ty (tu na forum) udaje mi się już trwac od ok. miesiąca!:D
Pozdrawiam!
Trzymam kciuki!:D

hej, chciałabym Cie bardzo serdecznie powitać na naszym forum :):) życze Ci dużo sukcesów i coraz mniejszej wagi i wymiarków :):) postaram sie często wpadać i pilnować by nie było żadnych grzeszków :wink: pozdrawiam i trzymam kciuki :)